图书介绍
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- 房伟著 著
- 出版社： 北京：北京工业大学出版社
- ISBN：9787563938377
- 出版时间：2014
- 标注页数：189页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：199页
- 主题词：企业管理－人力资源管理
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图书目录
第一章 解析情绪，破解职场命运密码2
关于情绪的认识2
何为情绪管理6
情绪管理在职场中的巨大作用10
不要被职场情绪病毒感染13
如何对待自己的职场情绪19
职场情绪管理的基本思路23
第二章 战胜职场倦怠感，用激情引领高效28
倦怠情绪来了怎么办28
职场倦怠产生的原因32
职场安逸型倦怠如何应对38
工作负荷型倦怠如何应对42
第三章 被困惑情绪包裹，职场前途将一片黑暗48
产生困惑情绪的根源48
明确设定职场目标的四个原则51
正确决定自己是否应该跳槽56
消除职场人际关系的困惑60
第四章 拖延会缚住你高效执行的手脚64
造成拖延情绪的原因64
用完美执行力来抵御拖延情绪70
提高自己的工作效率76
第五章 一味恐惧，永远无法成为卓越员工82
职场恐惧心理的危害82
克服与领导交往的恐惧情绪86
克服与同事交往的恐惧情绪89
克服与客户交往的恐惧情绪92
克服害怕失败的恐惧95
职场恐惧情绪的自我治疗99
第六章 愤怒只会损害你的形象，什么问题也解决不了106
关于职场愤怒的认识106
愤怒情绪的控制方法109
释放职场愤怒情绪的策略114
发火之后如何弥补过失118
第七章 停止抱怨，收起你的职场不满情绪124
如何看待抱怨情绪124
管理抱怨情绪的步骤128
如何对待让你不满的同事132
第八章 抑郁情绪，职场晋升的枷锁138
揭开抑郁情绪的神秘面纱138
应对抑郁情绪的正确方法143
克服自卑，才能有效控制抑郁情绪148
沮丧情绪的自我疗法152
第九章 职场中谁都会犯错，后悔不如解决问题158
认识职场后悔情绪158
如何把自己从后悔情绪中拯救出来163
做出最佳决策，避免后悔情绪166
第十章 战胜压力，学会与压力和谐相处172
正确看待压力172
几种非常实用的职场减压方法177
学会合理地管理时间183