图书介绍
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- 赵丹著；张开绘 著
- 出版社： 北京：中国人口出版社
- ISBN：9787510107665
- 出版时间：2011
- 标注页数：142页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：154页
- 主题词：糖尿病－防治
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图书目录
第一章 你了解糖尿病吗2
糖尿病的基本知识2
糖尿病的分类2
为什么会患糖尿病4
怎样治疗糖尿病4
易患糖尿病的高危人群7
有糖尿病家族史7
易患糖尿病的人群8
糖尿病的早期警讯9
糖尿病的主要症状——“三多一少”10
“三多一少”10
你有这些自觉症状吗12
没有自觉症状也不能掉以轻心12
“无症状”时怎么办13
为什么有的患者无明显自觉症状13
哪些人需要到医院做检查14
经常腹泻可能是患了糖尿病吗15
可怕的是并发症17
并发症也会发出警讯17
五个妙招，教你延缓并发症19
常见并发症有哪些22
糖尿病引起的眼部疾病22
糖尿病引起的神经病变23
糖尿病引起的心脏病23
糖尿病引起的肾病23
千万别忽视了足部病变24
胰岛素——抑制血糖的克星25
胰岛素的生理功能25
胰岛素是调节血糖的关键27
胰岛素泵治疗糖尿病的优势27
控制血糖——改善糖尿病的关键29
什么是血糖29
把血糖控制在标准范围30
控制血糖，从细节做起31
准确测量血糖，检查糖尿病32
糖尿病的诊断标准32
测量血糖的方法33
正确选择、使用血糖仪34
第二章 饮食控制宜忌36
糖尿病患者应接受饮食控制36
了解饮食控制36
计算、控制一天的食物摄取量38
遵守进食的基本原则39
加强饮食控制的功效41
主食不能少41
先吃蔬菜，再吃饭42
水果新吃法43
糖分多的水果，宜限制摄取量44
糖尿病患者的饮食宜忌46
选择适宜的食物46
烹调时尽量不用人工甘味剂47
食材也可以变“药材”47
不可或缺的维生素和矿物质50
每天至少进食300克新鲜蔬菜50
牛奶是钙的来源51
不要忽视食物纤维53
食物纤维能缓解糖尿病病症53
各种常见食物的食物纤维含量54
多吃含食物纤维的食物，血糖不会升高过快56
养成良好的饮食习惯57
从细嚼慢咽开始做起57
禁止暴饮暴食58
确保食物的多样性59
改掉不好的生活习惯61
忌酒61
少吃甜食，蜂蜜也得控制62
休假也要控制好饮食62
糖尿病患者的健康食谱64
三宜准则64
三忌准则65
设计营养又健康的食谱65
饮食原则要遵守66
根据并发症设计食谱68
糖尿病合并肾病的食谱68
糖尿病合并高血压的食谱69
糖尿病合并冠心病的食谱70
糖尿病孕妇的健康食谱71
第三章 糖尿病患者的居家护理与日常保健74
不同类型糖尿病患者的日常护理74
儿童糖尿病患者的日常护理74
妊娠期糖尿病患者的日常护理76
更年期糖尿病患者的日常护理77
老年糖尿病患者的日常护理78
维持良好的生活习惯80
规律的生活80
随身携带身份证明82
定期检查不能少82
自我监测很重要83
糖尿病患者的“性”福生活84
男性患者如何预防阳痿84
择偶的基本条件85
结婚需注意的基本问题86
女性糖尿病患者的怀孕与生产88
糖尿病患者能怀孕吗88
糖尿病对妊娠影响非常大89
选择最佳生产时间90
不可忽视的小状况91
感冒了怎么办91
烫伤的应急处理方法93
便秘、食欲下降怎么办93
心病还需“心药”医95
对忧郁症提高警觉95
心理疗法也能打败糖尿病96
有信心就能战胜糖尿病97
不可不知的生活常识99
有必要为了糖尿病换工作吗99
家人应该协助这样做101
冬季保健常识102
糖尿病患者可能遇到的问题104
外出旅游时需要注意的问题104
糖尿病患者能自行驾驶车辆吗105
糖尿病患者能否正常学习和工作106
第四章 预防糖尿病 解答相关疑问108
预防和控制糖尿病的常识108
预防胜于治疗108
预防糖尿病，把好这“三关”109
运动有助于预防糖尿病并发症110
从预防肥胖做起112
警觉儿童肥胖112
男人中年后要防止发胖114
预防产后肥胖五个妙招115
老年人更应该保持“苗条身材”117
能在家自行减肥吗119
可以在家自行减肥的人119
需要在医生指导下减肥的人120
在家减肥宜选择什么样的运动121
各种并发症的预防与控制123
预防糖尿病昏睡123
预防视物模糊、眼睛变混浊124
各种皮肤病的应对125
糖尿病患者宜自我检测和管理127
自我检测的基本内容127
自我管理的重要内容129
你应该了解的“控制状况”130
糖尿病患者的运动疗法131
增强体力的运动方式131
什么情况下要限制运动132
运动减肥宜循序渐进133
糖尿病患者应该这样运动135
适当运动对人体好处多135
什么样的运动适合糖尿病患者136
运动前的准备工作137
运动需要注意什么139
运动要点提示139
掌握运动的时间和频率140
应对运动意外的要点141