图书介绍
私家车主的健康处方PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 钮文异主编 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111287537
- 出版时间：2010
- 标注页数：129页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：136页
- 主题词：汽车－驾驶员－保健－基本知识
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
私家车主的健康处方PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一部分：私家车——都市人移动的家1
一、车内环境如何影响健康2
二、车内环境有哪些特殊污染4
三、私家车装饰摆设有讲究11
第二部分：私家车主，请定期“检修”您的健康状况17
一、看清楚你的健康信号灯17
二、当你的健康亮起黄色信号灯19
三、私家车主亚健康的主要原因21
四、健康饮食帮你摆脱亚健康22
五、远离亚健康的十大生活准则23
第三部分：私家车主典型病例的诊断27
一、私家车主的典型病例28
二、女性车主的健康问题更严重35
三、私家车主驾车常见症状小对策40
第四部分：开心驾车，健康生活42
一、心理特征与交通安全43
二、私家车主常见的心理问题44
三、私家车主的心理问题是如何产生的47
四、私家车主如何应对心理问题49
五、给私家车主的忠告——在心理调适上要做到“四忌”50
六、消除新车主的不良心理52
第五部分：私家车主饮食保健全攻略56
一、养成有益健康的日常饮食习惯56
二、有益于私家车主的十大健康食物59
三、错误的饮食习惯64
四、私家车主健康饮食小贴士69
五、私家车主个人营养方案71
六、膳食指南74
第六部分：私家车主健身指导76
一、开车上班一族的健身攻略76
二、自驾游一族的健身方案83
三、私家车主日常健身计划89
四、如何运动最合理92
第七部分：私家车主四季健康用车方案93
一、春季健康用车方案93
二、夏季健康用车方案98
三、秋季健康用车方案105
四、冬季健康用车方案109
第八部分：安全上路，平安回家115
一、安全驾驶五大基石115
二、这些不良驾驶习惯你有没有118
三、新手上路安全驾驶锦囊121
四、车主必须知道的事故处理方法123
后记 给车主们的最后忠告129