图书介绍
车主不可忽视的保健秘笈PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 庞永华编著 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111298113
- 出版时间：2010
- 标注页数：121页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：130页
- 主题词：汽车－驾驶员－保健－基本知识
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图书目录
第一章 保健篇1
一、驾驶人自我保健10大秘笈2
二、驾驶人（女性）保健10大秘笈6
三、驾驶人（男性）保健10大秘笈11
四、驾驶人春季保健10大秘笈16
五、驾驶人夏季保健10大秘笈21
六、驾驶人秋季保健10大秘笈26
七、驾驶人冬季保健10大秘笈30
八、驾驶人心理保健10大秘笈34
九、驾驶人夜晚行车保健10大秘笈38
十、驾驶人长途行车保健10大秘笈42
第二章 防治篇47
一、驾驶人防治职业病10大秘笈48
二、驾驶人防治“车内杀手”10大秘笈53
三、驾驶人防治驾车“隐形杀手”10大秘笈56
四、驾驶人防治颈腰痛10大秘笈59
五、驾驶人防治视疲劳10大秘笈62
六、驾驶人防治肥胖症10大秘笈66
七、驾驶人防治痔疮10大秘笈70
八、驾驶人防治高血压10大秘笈73
九、驾驶人防治油料危害10大秘笈76
十、驾驶人防治振动和噪声10大秘笈79
第三章 饮食篇82
一、驾驶人健康饮食10大秘笈83
二、驾驶人纠正不良进食习惯10大秘笈88
三、驾驶人用汤食疗10大秘笈93
四、驾驶人用粥食疗10大秘笈96
五、驾驶人用菜食疗10大秘笈99
六、驾驶人选择抗疲劳食物10大秘笈102
七、驾驶人选择调节情绪食物10大秘笈106
八、驾驶人利用经典食疗方法10大秘笈111
九、驾驶人善用催眠食物10大秘笈115
十、驾驶人旅行中卫生饮食10大秘笈118