图书介绍
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- 岳强编著 著
- 出版社： 北京：海潮出版社
- ISBN：9787802139251
- 出版时间：2010
- 标注页数：226页
- 文件大小：105MB
- 文件页数：237页
- 主题词：人生哲学－通俗读物
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图书目录
第一章 学习意识中的快乐哲学生活不缺少快乐，缺少的是发现快乐的心3
不管结果还是过程，快乐都在你的意识里6
在意识中定义属于自己的快乐9
自信，让你想快乐就能快乐12
在意识中，远离“不完美”的遗憾16
只要你敢想，你的快乐就由你做主18
宠爱别人前，要先懂得爱自己20
别把“工作”等同于“苦役”23
让快乐因子充满你的脑子26
让幽默成就你的快乐心态29
走自己的快乐路，让别人议论去吧32
诱发意识的威力，让快乐成为习惯35
感恩让温暖与快乐永驻心中38
别把“漂亮”当成快乐的必要条件41
第二章 洞悉烦恼中的快乐哲学让烦恼等一等，不要让它破坏了好心情47
不思八九，常想一二50
每个人都很富有52
有空“忧愁”说明你太闲了55
适度宣泄，用自嘲调节心理天平59
让“担忧”靠边站，很多事没你想得那么严重62
别把自己想得太重要65
像孩子一样感悟生活67
不要自寻烦恼，不要胡思乱想70
永远都不要预支烦恼73
决定心情的是心境而非环境77
不与“小人”较劲，不与闲人争论80
欣赏他人，你也会得到相应的快乐83
不做无谓的攀比86
适时“放纵”，改变能带来快乐89
第三章 理顺逆境中的快乐哲学在直面逆境中感受快乐95
给自己一双隐形的翅膀，用希望点缀生活98
你不放弃希望，上帝就不会放弃你101
“假装”快乐，告别阴霾105
换个角度，一切皆有不同107
积极看待“坏事”，把坏事变成“好事”109
不要用“过去的不幸”折磨现在的你113
把嘲讽当作一种激励116
快乐需要选择，要阳光还是黑暗，自己说了算119
第四章 看清得失中的快乐哲学莫争小利，吃亏是福125
看淡得失，才能保持快乐心境128
宠辱不惊，不必为别人的态度影响心情131
生活简单更容易快乐134
知足者更能常乐137
给予比接受更快乐141
用钱去换快乐，而不是用快乐去换钱144
占有不一定快乐，放弃未必不快乐148
给心灵减负，放下就是快乐151
舍掉一些无谓的忙碌，常给自己放放假154
豁达之心抹平忧伤，快乐自会如影随形157
第五章 感悟享受中的快乐哲学学会欣赏身边的风景163
“浪费时间”也有一定的快乐价值166
不必用现在的“大代价”去换未来的“小幸福”168
享受生活，而非做生活的奴隶171
人生没有往返票，快乐的活在当下174
努力赚钱，更要懂得享受生活177
丰富业余生活，爱好使人快乐无比180
第六章 体味情绪中的快乐哲学多使用积极的语言187
学会减压，莫让压力压垮自己190
抱怨情绪是快乐生活的第一杀手194
怒与气是愚蠢的自我惩罚行为196
倾诉忧愁，一吐为快200
查杀心理病毒，让快乐常驻心中203
不要有“我很不幸”的心理暗示208
宽恕他人就是愉悦自己212
用微笑面对生活215
让“喜神”常驻心中218
与其后悔，不如接受现实220
悲观情绪是快乐的陷阱223