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第一章 选择是人生的必修课1

人生即是选择1

把握命运的伟大力量3

地图人生5

看清“气候”再决断7

选择面前别固执8

愿望与现实之间10

大胆地选择12

选择强者做对手13

有所为有所不为14

自己给自己铺路16

自己的思想17

把握今天19

命运在自己的手中20

改变自己的生活方式22

将欲取之，必先予之23

改变自己才能改变世界25

第二章 学会选择，懂得放弃：搬开心里的石头27

在选择与放弃间收获幸福27

处于岔道口，做好选择29

正确的方向比努力更重要32

昨天的种子决定今天的果实35

择优而选，人生没有后悔38

在鱼与熊掌间理智取舍40

学会放弃的哲学42

舍鲜花之绚丽，得果实之香甜44

睿智选择，适时放弃47

舍卒保车，大有收获50

尝试回到人生的原点52

第三章 放弃计较，糊涂是福：人生何必太计较55

世上本无事，庸人自扰之55

世上没有任何事情值得忧虑57

把生活当情人，允许其发点小脾气58

生命短促，不要过于顾忌小事60

放开自己，不纠结于已失去的事物63

睁一眼闭一眼，对小事不予计较65

且咽一口气，内心便开朗了66

不要为了无聊的事小题大做68

不要让小事情牵着鼻子走69

抛开烦恼，别跟自己较劲72

不计较他人的毁誉74

第四章 放弃浮躁，选择安宁：淡定的人生不寂寞77

成功要耐得住寂寞77

修为内在，成就外在79

欲速则不达，宁静以致远82

摒弃浮躁，抓住机遇84

沉住气才能成大器87

静心过滤浮躁，留守安宁89

少一分躁动，多一分平静92

去除妄念，安之若素95

人淡如菊自飘香97

处变不惊，泰然自若99

第五章 放弃过去，选择新生：关上昨天那扇门102

丢掉多余的东西102

因为热爱才放弃104

舍掉一些无谓的忙碌105

舍小利，成大德106

低一低头108

进得来也要出得去109

放下才能解决111

丢弃旧我，接纳新我112

舍得放弃优势114

放手并不等于失去115

蜕变获得重生116

为失去而感恩117

等待下一次119

第六章 放弃包袱，持花而行：追随自在的脚步122

挣脱痛苦的锁链122

忧虑如沼泽123

事事难满意126

远离恐惧128

处理了心情才能处理事情130

不为内疚所控制131

“遗忘”能斩坏思绪133

拆除冷漠的心墙134

不要让松懈瓦解你的意志135

敢于“出丑”137

不要随风摇摆139

开除自己141

气怕盛，心怕满142

甩掉你的坏习惯143

做人不要太懦弱147

拨开心灵的尘网148

第七章 抛弃懒惰，选择行动：努力得到自己想要的151

选择积极的生活动力151

先想一个好结果153

想好了就去做155

丢弃不切实际的誓言156

重要的是执行157

比别人更努力159

把小事做好160

绝不拖延162

给自己制订个优先表163

给自己加油166

脚踏实地是最好的选择167

借力而行168

不做无谓的消耗170

击好下一个球171

无限的潜力172

人生需要冒险173

做生活的攀登者175

有挑战才有满足177

第八章 抛弃犹疑，选择拼搏：抓住人生机遇179

机遇是金179

把握机遇是一种大智慧180

大胆秀自己182

站得高才能望得远184

钻石就在脚下185

等待不如创造187

借口让你错失机会188

别让任性赶走机会189

问题也是机遇191

机会藏在琐事中193

一切皆有可能194

失败也是一次机会196

第九章 放弃消极，选择积极：阳光总在风雨后198

世界的颜色来自心情的颜色198

积极的期盼会为自己“升级”201

保持阳光般的笑脸203

不是青松，可以是最好的灌木205

放弃眼泪，选择微笑208

清理暗角，自己拯救自己210

让阳光与心灵同行212

发现事物美好的一面214

乐观将我们拯救于绝望217

充满自信，你也可以成为世界“第一等”219

点燃一份热情，迎接新的生活221

用快乐拥抱每一天224

第十章 睿智人生，取舍之间彰显智慧227

取舍之间，唯心而已227

失去可能也是福229

从远处看，人生的失意也很有诗意231

铅华洗尽，才有持久的美丽233

舍与得之间，你需要一颗平常心234

放弃是为了很好地获得235

盘子小不是问题，有气魄就能钓到“大鱼”238

量力而行，舍弃才能得到239

不被表象所迷惑，集中精力于大事上241

像橡皮筋一样有弹性242

享受诗意人生245