图书介绍
健康生活实用小百科PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- i健康编写组主编 著
- 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
- ISBN：9787534966484
- 出版时间：2014
- 标注页数：94页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：102页
- 主题词：保健－基本知识
PDF下载
下载说明
健康生活实用小百科PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 穿衣与健康1
冬季穿衣并非越厚越好2
保暖内衣不宜贴身穿3
衣服颜色影响健康4
老人穿衣更讲究5
穿塑身内衣减肥不科学6
如何挑选一双合适的鞋子7
特殊人群不宜穿羽绒服8
第二章 各种食物与健康9
水果不能代替蔬菜10
什么时候吃水果才健康营养11
蔬菜并非越新鲜越有营养12
瘦肉不等于低脂肪13
鱼类并非人人皆宜14
五谷杂粮巧搭配15
吃鸡蛋要注意的事16
喝茶不是件简单的事17
你会健康饮水吗18
科学饮酒有利健康19
第三章 饮食习惯与健康21
饮食应讲究比例21
常常饱食有害健康22
西式快餐食品不可常吃23
不吃早餐危害大24
晚餐不宜过于丰盛25
只吃菜不吃饭不健康26
吃饭狼吞虎咽有损健康27
饭后不宜做的事28
只吃素食不利于健康29
第四章 居住与健康30
房间并非越亮越好31
室内养鸟有害健康32
需要定时清洁的电器33
天然气也会引起中毒35
住宅谨防电磁辐射36
第五章 生活习惯与健康37
十佳长寿习惯排行榜37
睡觉的学问可不少40
选床和床垫有讲究41
“高枕”并非“无忧”42
并非任何人都适宜饭后散步43
做“夜猫子”的危害大44
饭后吸烟不利于健康46
洗脸方式很重要47
正确刷牙你要知道的事48
桑拿不宜常洗49
关灯看电视有害健康50
大量出汗时不宜立即吹电风扇51
使用耳机要科学合理52
常嚼口香糖不能健齿53
热水洗脚好处多多54
长假综合症需要尽快调整55
月经期间需要注意的生活常识56
第六章 养生与健康57
大病之前的先兆有哪些？58
重药补轻食补不科学60
补品并非越贵越好61
保健品不等于药品62
服用维生素的注意事项63
不是只有老人和小孩需要补钙64
“吃啥补啥”的说法不科学65
秋季肾虚吃什么好？66
第七章 运动与健康67
饭后慢走有学问68
早晨并非锻炼身体的最佳时间70
雾天须避免户外锻炼71
并不是运动量越大越有效72
剧烈运动后不宜“急刹车”73
冬泳并非人人适宜74
锻炼后大量补水不科学76
家务劳动不能代替锻炼77
第八章 美容美发与健康78
如何挑选适合自己的化妆品79
身体补水不等于肌肤补水81
防晒用品并非SPF值越高越好82
选择整形手术要谨慎83
洗头是门学问84
掉发多是正常现象85
频繁烫染有害健康86
第九章 娱乐休闲与健康87
不宜经常唱卡拉OK88
摇滚音乐不宜常听89
常过夜生活不利于健康90
迷恋网游危害多91
打麻将谨防成瘾92
游乐场游玩的注意事项93
旅游时要知道的事94