图书介绍
孙式太极拳四十九式PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 孙庚辛，付永吉编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500934653
- 出版时间：2008
- 标注页数：106页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：122页
- 主题词：太极拳－基本知识
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图书目录
一、浅谈太极拳的起源与发展1
（一）太极拳的起源1
（二）太极拳的理论基础及演变与发展4
二、孙式太极拳的创立与流传10
（一）孙式太极拳的创立10
（二）孙式太极拳的流传11
三、孙式太极拳的修为机理及特点12
（一）孙式太极拳的修为机理12
（二）孙式太极拳的特点13
四、怎样学练孙式太极拳四十九式15
（一）掌法15
（二）拳法15
（三）步法15
（四）呼吸17
（五）基本功17
（六）关键动作的练习19
（七）内外配合20
五、孙式太极拳四十九式动作名称23
六、孙式太极拳四十九式动作图解26
预备势26
第一段27
第一式 起势27
第二式 懒扎衣28
第三式 开合手30
第四式 左单鞭31
第五式 提手上式32
第六式 白鹤亮翅33
第七式 开合手34
第八式 左搂膝拗步34
第九式 左手挥琵琶式35
第十式 进步搬拦捶36
第十一式 如封似闭38
第十二式 抱虎推山38
第十三式 开合手39
第十四式 右搂膝拗步40
第十五式 活式懒扎衣41
第十六式 开合手44
第十七式 左单鞭44
第十八式 肘下看捶44
第二段45
第十九式 左右倒撵猴45
第二十式 高探马47
第二十一式 右左踢脚48
第二十二式 践步打捶50
第二十三式 翻身右拍脚52
第二十四式 披身伏虎53
第二十五式 左蹬脚54
第二十六式 转身右蹬脚55
第二十七式 上步搬拦捶56
第二十八式 如封似闭58
第二十九式 抱虎推山58
第三段58
第三十式 右转开合手58
第三十一式 野马分鬓58
第三十二式 开合手62
第三十三式 右闪通背62
第三十四式 玉女穿梭63
第三十五式 活步懒扎衣66
第三十六式 开合手66
第三十七式 左单鞭66
第三十八式 左云手66
第三十九式 金鸡独立69
第四段70
第四十式 十字摆莲70
第四十一式 进步指裆捶72
第四十二式 开合手74
第四十三式 左单鞭下式75
第四十四式 上步七星76
第四十五式 退步跨虎77
第四十六式 转角摆莲78
第四十七式 双撞捶80
第四十八式 阴阳合一81
第四十九式 收势82
七、孙式太极拳推手图解84
（一）静步推手法84
（二）推手换式法88
（三）活步推手法88
附录89
孙禄堂生平89
孙剑云生平93
孙禄堂记事一二95
拳谱影印件102