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第一章 大学生涯规划1

学习目标1

案例分析1

第一节 赢在起点2

一、快速适应大学生活2

二、建立全新的学习方式4

三、学校无高低，专业无冷热7

四、高职高专毕业生就业优势分析8

第二节 认识大学10

一、读大学，究竟读什么10

二、提升职业能力，把握未来13

第三节 学业规划17

一、学业生涯要规划17

二、学业生涯规划的方法19

专家提示21

拓展练习22

思考题23

第二章 职业倾向探索25

学习目标25

案例分析26

第一节 自我认知26

一、自我认知的重要性26

二、自我认知对职业生涯规划的影响27

三、自我认知的维度与方法28

第二节 职业理想与职业价值观32

一、树立职业理想32

二、职业价值观探索35

三、树立科学职业价值观40

第三节 职业性格41

一、性格与职业41

二、职业性格是可以调适的42

三、MBTI职业性格测验42

第四节 职业兴趣46

一、兴趣概述46

二、霍兰德职业兴趣理论46

三、职业兴趣的培养48

第五节 职业能力49

一、职业能力与职业发展49

二、提升职业能力52

专家提示53

拓展练习53

思考题54

第三章 职业世界认知55

学习目标55

案例分析55

第一节 认识职业与工作56

一、职业的基本概念56

二、职业的分类57

第二节 职业环境分析方法59

一、社会环境分析59

二、行业环境分析61

三、企业环境分析62

四、岗位环境分析63

第三节 行业与职业发展新趋势64

一、大学生就业热门行业64

二、最具发展潜力的新职业65

三、未来人才需求67

第四节 医疗卫生行业概况69

一、卫生行业现状与特点69

二、卫生行业人才需求现状70

三、卫生事业改革和发展逐步深入72

四、医学生相关的执业资格简介72

第五节 医护各专业职业环境分析73

一、临床医学专业73

二、护理学专业74

三、口腔医学专业75

四、医学检验专业76

五、医学影像学专业77

六、药学类专业77

专家提示78

拓展练习78

思考题79

第四章 职业生涯规划81

学习目标81

案例分析81

第一节 成功的人生需要规划82

一、职业生涯规划让人生有目标，目标让人生富有意义82

二、职业生涯规划有助于大学生找到职业成功的有效途径83

三、职业生涯规划有助于大学生实现个人全面发展83

四、职业生涯规划有助于大学生提升就业竞争力83

第二节 职业生涯规划的科学方法84

一、职业生涯规划的步骤84

二、职业生涯规划的方法86

第三节 学会评估职业发展机会87

一、分析经济和社会发展的大趋势87

二、分析政治体制、经济体制改革的大趋势88

三、职业发展机会SWOT分析法88

第四节 掌握职业生涯目标决策与管理方法90

一、设计个人职业生涯蓝图90

二、目标管理方法92

第五节 个人职业生涯的管理与改进94

一、职业生涯规划的修正管理94

二、职业生涯规划的调整改进95

第六节 撰写职业生涯规划方案96

一、职业生涯规划书的基本内容96

二、职业生涯规划书的基本要求97

专家提示98

拓展练习99

思考题100

第五章 职业思维拓展101

学习目标101

案例分析101

第一节 创新思维，跨越新高度102

一、思维与创新思维102

二、创新思维特征103

三、提高创新思维能力103

第二节 正确的方向比努力更重要106

一、把握方向，正确选择106

二、要成功必须找准方向107

三、选择正确的职业方向108

第三节 提出问题，更要解决问题108

一、办法比问题更重要108

二、解决方案必须可执行109

三、工作就是解决问题109

第四节 职业决策能力的培养110

一、职业决策能力110

二、决策能力培养注意事项111

第五节 系统、规范、高效的工作方法112

一、做正确的事112

二、凡事有计划112

三、发现工作中的关键驱动因素113

四、借助他人的能力113

五、学会总结113

专家提示114

拓展练习115

思考题117

第六章 职业心态培养119

学习目标119

案例分析119

第一节 积极向上，态度决定命运120

一、积极心态120

二、培养积极心态，沉稳应对就业121

第二节 尽职尽责，责任胜于能力125

一、敬业是一种责任125

二、敬业精神的培养125

第三节 永不自满，保持归零心态126

一、什么是归零心态126

二、塑造归零心态127

第四节 珍惜拥有，永怀感恩之心129

一、永怀一颗感恩的心129

二、心怀感恩，职场会更精彩129

三、表达你的感恩之情130

专家提示131

拓展练习132

思考题132

第七章 职业道德养成133

学习目标133

案例分析133

第一节 职业道德的基本内涵134

一、职业道德的定义134

二、职业道德的特点134

三、职业道德的修养135

第二节 职业道德的具体要求136

一、爱岗敬业136

二、诚实守信137

三、办事公道137

四、服务群众138

五、奉献社会138

第三节 敬业乐业138

一、敬业138

二、乐业140

第四节 努力工作是一种信仰142

一、信仰的内涵142

二、努力工作：我们的信仰143

第五节 像尊重自己那样尊重工作144

一、人生的价值在于工作144

二、我们是在为自己工作144

三、尊重工作就是尊重自己145

专家提示146

拓展练习146

思考题146

第八章 职业素质提升147

学习目标147

案例分析147

第一节 职业化是成功之本148

一、职业化的含义148

二、职业化的内容149

三、塑造职业化精神149

第二节 培养自我管理能力150

一、情商151

二、财商152

第三节 多赢，才能共好156

一、团队合作的意义156

二、团队精神的培养157

三、团队合作的技巧158

第四节 打造良好的职业形象159

一、仪容仪态159

二、言谈举止161

三、办公室礼仪162

四、电话礼仪163

五、接待访客的礼仪164

六、拜访礼仪164

第五节 追求卓越165

一、要做就做最好166

二、多做事情，少问问题166

三、没有任何借口166

四、注重细节167

五、坦诚面对批评167

第六节 责任让自己无可替代168

一、责任的含义168

二、工作中的责任168

专家提示169

拓展练习170

思考题170

第九章 职业能力训练171

学习目标171

案例分析171

第一节 学会高效地工作172

一、评估你的时间管理能力173

二、时间管理的方法174

第二节 学会现代工作方式176

一、职场必备的信息管理能力176

二、信息管理方法178

第三节 像职业经理人一样沟通180

一、沟通的种类180

二、有效沟通技巧181

第四节 没有任何借口184

一、执行力对职业发展的重要性184

二、执行力提升的途径和方法184

第五节 人脉亦是生产力187

一、大学生的人脉意识187

二、人脉规划与管理188

三、经营你的人脉189

专家提示191

拓展练习192

思考题193

第十章 职业技能锤炼195

学习目标195

案例分析195

第一节 关系创造价值196

一、对待上司196

二、对待同事197

三、对待客户198

四、对待竞争对手199

第二节 升职的秘密武器199

一、公文的含义199

二、企业公文199

三、公文的格式要素201

四、常用公文范例203

第三节 凭一张嘴就能脱颖而出209

一、演讲是一门艺术209

二、演讲的方式210

三、公众演讲技巧210

四、培养公众演讲能力212

第四节 商海运筹帷幄的法宝213

一、商务谈判213

二、商务谈判三部曲215

三、商务谈判实用策略215

四、商务谈判礼仪217

第五节 会议里的乾坤219

一、会议的意义219

二、会议的准备219

三、会议记录的基本要求220

四、商务会议主持技巧222

专家提示222

拓展练习223

思考题224

参考文献225