图书介绍
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- （英）彼得·马歇尔著；肖希跃，胡敏译 著
- 出版社： 长沙：湖南文艺出版社
- ISBN：754042141X
- 出版时间：1999
- 标注页数：122页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：128页
- 主题词：自我完善化
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图书目录
第一章 改善你的条件作用1
弄清人们为何老犯同样的错误1
了解我们能做什么15
小结20
思考题20
第二章 认知重构22
理智地发现问题22
自由地改变23
采取措施，纠正错误25
小结27
思考题28
第三章 驾驭安逸区29
去除虚假障碍29
对自己的目标负责33
刻画你的未来34
小结36
思考题37
第四章 运用神经语言学程序38
控制我们的心境38
改变经验42
了解这五个重现系统47
改变臆想、价值观和信念52
学会抛锚59
了解暗喻的重要性62
加快学习进度64
设定目标68
小结72
思考题73
第五章 积极的思维74
认识潜意识的作用74
实例处理75
你的十点行动计划97
小结98
思考题99
第六章 运用你的大脑100
发展思维技巧100
获取知识及思维技巧103
运用记忆力108
问题的解决111
创造性思维114
获得身体技巧117
小结121
思考题121