图书介绍
中国武术功夫PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张泽正著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500921845
- 出版时间：2002
- 标注页数：448页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：456页
- 主题词：
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图书目录
第一章 武功概述1
第一节 武功名称沿革1
第二节 武功的概念2
第三节 武功的研究对象及任务5
第四节 武功的特点和作用6
第五节 武功的内容与分类11
第六节 练功与年龄16
第七节 武功与武技、武艺17
第八节 练功常规20
第九节 练功的步骤22
第十节 学功的基本观点和方法24
第十一节 练功的基本原则27
第一节 型功的重要性32
第二章 型功32
第二节 身型及其练功35
第三节 步型及其练功47
第四节 手型及其练功64
第五节 桥型及其练功70
第六节 叉型及其练功78
第七节 立型及其练功82
第八节 倒型及其练功88
第九节 局型及其练功94
第十节 足型及其练功101
第三章 础功107
第一节 础功的重要性108
第二节 走础110
第三节 跑础123
第四节 跳础128
第五节 投础137
第六节 攀础141
第七节 爬础144
第八节 蹬础146
第九节 断础149
第十节 和础151
第四章 本功156
第一节 本功的重要性156
第二节 腿本159
第三节 脚本193
第四节 肘本216
第五节 膝本232
第六节 头本248
第七节 肩本261
第八节 胯本273
第九节 手本283
第十节 节本344
第十一节 足本383
第五章 门功391
第一节 门功总论391
第二节 拍门功394
第三节 象门功396
第四节 花门功418
第五节 子门功422
第六节 步门功425
第七节 踢门功430
第八节 打门功439
第九节 对门功440
第十节 摔门功444
第十一节 拿门功446