图书介绍
大学体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 范文全，高崟，徐琳琳主编；董亮，朱龙，张龙副主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040340747
- 出版时间：2011
- 标注页数：249页
- 文件大小：70MB
- 文件页数：257页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
大学体育与健康PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 大学生体育与健康1
第一节 大学生与健康1
第二节 大学生与终身体育6
第三节 大学生终身体育的重要意义11
第四节 大学生自我身体锻炼12
思考题13
第二章 现代体育文化14
第一节 体育概述14
第二节 现代奥林匹克运动16
第三节 奥运会19
第四节 现代重大体育比赛22
第五节 中国与奥林匹克运动26
第六节 北京奥运会27
思考题31
第三章 高等学校体育与健康发展32
第一节 高等学校体育概述32
第二节 高等学校体育的目标与任务33
第三节 高等学校体育的组织形式34
思考题38
第四章 体育锻炼与营养保健39
第一节 体育锻炼的原则与方法39
第二节 体育锻炼对心理健康的影响40
第三节 体育锻炼与身体健康45
第四节 体育锻炼时常见的生理变化47
第五节 体育锻炼中的营养49
第六节 体育锻炼与常见的运动疾病53
思考题58
第五章 健康体质与评价59
第一节《学生体质健康标准》概述59
第二节《学生体质健康标准》的测试项目与评价指标62
第三节《学生体质健康标准》测试的操作方法62
第四节《学生体质健康标准》测试成绩评价66
思考题68
第六章 体育竞赛的组织与编排69
第一节 体育竞赛的组织方法69
第二节 体育竞赛的编排方法73
思考题75
第七章 田径运动76
第一节 跑的技术76
第二节 跳的技术81
第三节 投掷的技术83
思考题86
第八章 球类运动87
第一节 足球运动87
第二节 篮球运动97
第三节 排球运动109
第四节 乒乓球运动121
第五节 羽毛球运动129
第六节 网球运动136
第七节 毽球运动143
思考题148
第九章 体操与健美150
第一节 体操的锻炼价值150
第二节 体操的锻炼方法151
第三节 健美运动163
思考题167
第十章 健美操与形体训练168
第一节 健美操运动168
第二节 健美操基本动作173
第三节 形体训练178
思考题181
第十一章 水上运动182
第一节 游泳182
第二节 蛙泳的锻炼方法185
第三节 自由泳的锻炼方法188
第四节 蝶泳的锻炼方法191
第五节 仰泳的锻炼方法193
第六节 游泳的注意事项195
第七节 水上救护196
思考题199
第十二章 冰雪运动200
第一节 速度滑冰200
第二节 滑雪运动207
思考题209
第十三章 中国传统体育210
第一节 武术210
第二节 太极拳212
第三节 攻防格斗223
第四节 拳击224
第五节 跆拳道228
思考题236
第十四章 休闲体育237
第一节 休闲体育概述237
第二节 登山239
第三节 野游240
第四节 攀岩241
第五节 定向越野243
第六节 拓展运动244
思考题247
参考文献248