图书介绍
咏春拳高级格斗训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 魏峰编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811000989
- 出版时间：2004
- 标注页数：275页
- 文件大小：57MB
- 文件页数：283页
- 主题词：拳术，詠春拳－技击（体育）
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图书目录
第一章 詠春拳高级套路—标指训练1
第一节 标指的劲力特点1
第二节 标指的打法特点2
第三节 标指的练习方法2
第二章 詠春拳高级标指实战拆解112
第一节 “三摇头”的运用112
第二节 肘法的运用121
第三节 “耕拦手”的运用127
第四节 拍手冲拳的运用132
第五节 圈割手的运用140
第六节 圈步的运用144
第七节 高侧掌的运用150
第八节 连环标指手的运用156
第九节 连环荡手（后手刀）的运用161
第十节 抓手摔的运用165
第十一节 鞠躬护颈手的运用173
第十二节 连环冲捶的运用180
第三章 詠春拳核心技术—粘手训练185
第一节 单粘手训练186
1．单粘手的手部动作示范186
2．单粘手的单人动作示范（一方拳手的练习动作）188
3．单粘手的单人动作示范（另一方拳手的练习动作）190
4．单粘手的完整动作示范193
第二节 双粘手训练198
1．粘手的单人动作示范（一方拳手的练习动作）199
2．双粘手的单人动作示范（另一方拳手的练习动作）208
3．盘手练习213
4．过手练习220
第四章 詠春拳绝招—一伏二训练238
詠春拳答疑268
后记275