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饮食篇3

一、初加工3

清洗3

蔬菜巧清洗3

蔬菜巧除菌3

蔬菜巧去虫3

蔬菜巧去毒3

巧洗茄子4

巧洗豆腐4

巧洗木耳4

巧洗蘑菇4

巧洗香菇4

巧洗黄花菜5

巧洗瓜果5

巧洗鲜鱼5

巧除鱼鳞5

巧去胆汁5

巧洗咸鱼5

巧洗带鱼6

巧洗泥鳅6

巧洗鲜虾6

巧洗螃蟹6

巧洗贝类6

巧洗蛤蜊6

巧洗牡蛎7

巧洗海带7

巧洗海蜇7

巧洗虾仁7

巧洗鲜肉7

巧洗咸肉8

羊肉巧去绒毛8

巧去猪毛8

巧去鸡毛8

巧去鸭毛8

巧去鹅毛8

巧去兔毛8

巧洗猪肚9

巧洗猪肠9

巧洗猪肝10

巧洗猪肺10

巧洗猪腰子10

巧洗猪心10

巧洗猪舌10

巧洗猪脑10

巧淘洗米10

巧除米中沙粒10

干品泡发11

巧发海参11

巧发鱼翅11

巧发鱿鱼11

巧发鲍鱼12

巧发墨鱼干12

巧发银鱼12

巧发鱼肚12

巧发鱼皮12

巧发鱼唇12

巧发干贝12

巧发海螺干13

巧发海米13

巧发虾米13

巧发燕窝13

巧发海带13

巧发海蜇13

巧发海蜇丝14

巧发石花菜14

巧发腐竹14

巧发笋干14

巧发玉兰片14

巧发香菇14

巧发冬菇14

巧发口蘑14

巧发猴头蘑15

巧发木耳15

巧发银耳15

巧发莲子15

巧发发菜15

巧发金针菜15

巧发淡菜15

巧发西米15

巧发肉皮15

巧发蹄筋16

去皮去核16

巧去桃皮16

巧去橙子皮16

巧去橘子皮16

巧去柑子皮16

巧去苹果皮16

巧去枣皮16

巧去板栗皮17

巧去核桃皮17

巧去黄豆皮17

巧去蚕豆皮17

巧去番茄皮17

巧去土豆皮17

巧去山药皮17

巧去胡萝卜皮17

巧去红萝卜皮17

巧去莴苣皮17

巧去芋头皮17

巧去毛芋艿皮18

巧去甜菜皮18

巧去莲子衣18

巧去玉米外包皮18

巧去大蒜皮18

巧去生姜皮18

巧去虾皮18

巧去鱿鱼皮18

巧去墨鱼皮18

巧去马面鱼皮19

巧去熟蛋皮19

巧去松花蛋壳19

巧去灌肠皮19

巧去核桃内衣19

巧去板栗内衣19

巧去桃毛19

刀工19

运刀技巧19

巧切牛肉19

巧切猪肉20

巧切羊肉20

巧切鸡肉20

巧切肥肉20

巧切熟肉20

巧切鲜肝20

巧剁肉馅20

巧切火腿20

巧切生鱼20

巧切墨鱼片20

巧切咸鱼干21

巧切蔬菜21

巧切番茄21

巧切辣椒和葱21

巧切洋葱21

巧切生姜大蒜21

巧切干辣椒21

巧切白煮蛋21

巧切松花蛋22

巧切凉粉22

巧切面包22

巧切三明治22

巧切蛋糕22

巧切黄油22

巧切黏性食物22

巧切硬年糕22

巧切柠檬22

面案22

巧和面不粘盆22

巧和饺子面23

巧和烙饼面23

巧发面23

快速发面23

不用面肥巧发面23

巧使蒸出来的馒24

头洁白24

巧辨发面酸碱度24

巧做面肥24

面发黏巧解24

巧解面条粘连24

巧擀面条24

巧包饺子24

二、烹饪25

炒25

炒菜巧省油25

炒菜巧调味25

炒菜巧除毒素25

巧炒菜脆嫩可口25

巧炒菜含铁高25

炒菜巧减维生素流失25

巧炒菜香味扑鼻26

巧炒鱼片26

巧炒鳝鱼26

巧炒虾26

巧炒虾仁26

巧炒田螺26

巧炒猪肉26

巧炒牛肉27

巧炒猪肝27

巧炒肚尖28

巧炒猪腰子28

巧炒蛋28

巧炒茄子28

巧炒豆角28

巧炒扁豆28

巧炒青椒28

巧炒瓜菜29

巧炒绿叶菜29

巧炒菠菜29

巧炒油菜29

巧炒苋菜29

巧炒圆白菜29

巧炒菜花29

巧炒藕29

巧炒芦笋30

巧炒洋葱30

巧炒豆芽30

巧炒土豆丝30

巧炒胡萝卜30

巧炒豆腐30

巧炒花生米30

巧炒米饭31

巧炒栗子31

煮31

巧煮鲜鱼有营养31

巧煮鱼酥软可口31

巧煮鱼不碎31

巧煮鲜鱼不腥31

巧煮鱼汤31

巧煮猪肉易熟易烂32

巧煮猪肉不腻32

巧煮猪肉肉味鲜香32

巧煮牛肉易熟易烂32

巧煮牛肉营养高、味道香32

巧煮羊肉易熟易烂32

巧煮羊肉不膻32

巧煮羊肉味道鲜美33

巧煮骨头汤33

巧煮猪蹄33

巧煮猪肚33

巧煮火腿易烂33

巧煮火腿味道鲜美33

巧煮咸肉33

巧煮老鸡香嫩可口33

巧煮老鸡易熟易烂33

巧煮白斩鸡34

巧煮鸭肉34

巧煮板鸭34

巧煮老鹅34

巧煮老汤34

巧煮海带易烂34

巧煮海带脆嫩可口34

巧煮蔬菜保营养34

巧煮蔬菜不硬34

巧煮菠菜34

巧煮菜花34

巧煮红色卷心菜35

巧煮竹笋35

巧煮山芋35

巧煮蘑菇35

巧煮银耳35

巧煮莲子35

巧煮栗子35

巧煮干枣35

巧煮黑枣35

巧煮豆腐35

巧煮饺子不破皮35

巧煮饺子不粘连36

用高压锅巧煮饺子36

巧煮馄饨36

煮面条巧掌握火候36

巧煮面条不粘连36

高压锅巧煮面条36

电饭煲巧煮面条36

保温瓶巧煮面条36

巧煮切面36

巧煮挂面37

巧煮元宵37

巧煮粽子37

巧煮米饭营养高37

巧煮饭易消化37

巧煮米饭味道香37

巧煮饭不易馊38

同锅巧煮不同硬度的米饭38

巧煮饭不粘锅38

巧煮菜饭38

巧煮籼米38

巧煮陈米38

夹生米饭巧处理38

巧热剩饭好吃39

剩饭巧煮粥39

巧煮甜粥39

巧煮米粥清香39

巧煮米粥质量高39

巧煮粥不溢39

巧煮粥不煳39

用热水瓶巧煮粥40

巧煮豆粥40

巧煮玉米粥40

巧煮豆沙40

巧煮黄豆40

巧煮绿豆易熟40

巧煮绿豆汤香爽41

巧煮青豆41

巧煮土豆味道鲜美41

巧煮土豆不易碎41

巧煮土豆去毒素41

巧煮土豆没“硬心”41

巧煮土豆好剥皮41

巧煮土豆洁白41

巧煮地瓜42

巧煮玉米42

巧煮鸡蛋不破裂42

巧煮破皮蛋42

巧煮蛋清香可口42

巧煮软黄蛋42

巧煮硬黄蛋42

巧煮荷包蛋42

巧煮茶蛋42

巧煮牛奶营养不流失43

巧煮牛奶不粘锅43

巧煮牛奶味道浓43

巧煮羊奶43

巧煮奶油43

巧煮咖啡43

巧煮难以嚼烂的食物43

炖43

巧炖鲜鱼43

巧炖甲鱼44

巧选炖肉水44

巧炖猪肉44

巧炖牛肉44

巧炖羊肉44

巧炖骨头汤44

巧炖鸡汤45

巧炖鸡肉45

巧炖鸭肉45

巧炖鹅肉45

巧炖猪头45

炸45

巧炸食物45

巧炸鱼46

巧炸猪排46

巧炸鸡排46

巧炸鸡肉46

巧炸肉皮46

巧炸肉酱47

巧炸豆腐47

巧炸春卷47

巧炸馄饨47

巧炸馒头47

烧47

巧烧鱼47

巧烧鱼不粘锅47

巧烧牛肉不缩48

巧烧土豆48

巧烧芋头48

蒸48

巧蒸鱼48

巧蒸扣肉48

巧蒸鸡48

巧蒸蛋糕48

巧蒸馒头49

巧蒸米饭49

三、调味50

食物增香50

巧增植物油香味50

巧增猪油醇香味50

巧增牛奶香味50

巧增甜食甜味50

巧增面包香味50

巧增果酱香味50

巧增苹果美味50

巧增肉醇香味50

巧增菜香味50

巧增鱼汤鲜味50

巧增鱼虾美味50

巧使鱼味纯正51

巧使酸辣椒味道鲜辣51

巧使泡菜色鲜味美51

巧使烧豆腐香嫩51

巧增蒜泥香味51

巧增味精鲜味51

巧使醋变香51

巧使酒味清香51

巧使啤酒幽香51

巧使黄酒味道醇香51

巧使茶味浓郁51

去除异味51

巧去猪肉异味51

巧去肉的生味52

巧去肉的血腥味52

巧去肉的血污味52

巧去冻肉的异味52

巧去肥肉腻味52

巧去咸肉辛辣味52

巧去咸肉哈喇味53

巧去羊肉的膻味53

巧去鸡肉的腥味54

巧去鸭腥味54

巧去野味的腥涩味54

巧去狗肉膻味54

巧去猪心异味54

巧除猪肝异味54

巧去腰子臊腥55

巧去猪肺腥味55

巧去猪肚异味55

巧去猪大肠臭味55

巧去牛肝异味56

巧去鱼腥味56

巧去海鱼腥味56

巧去黄花鱼腥味56

巧去鲤鱼腥味56

巧去甲鱼腥味57

巧去沙丁鱼腥臭味57

巧去河鱼土腥味57

巧去鱼冷冻臭味57

巧去鱼胆苦味57

巧去咸鱼咸味57

巧去鱼污染味58

巧除虾腥味58

巧去鸡蛋异味58

巧去咸蛋的咸味58

巧去松花蛋的异味58

巧去蔬菜苦涩味58

巧去白菜异味58

巧去萝卜异味58

巧去菠菜涩味58

巧去辣椒辣味58

巧去洋葱味59

巧去卷心菜异味59

巧去冻土豆异味59

巧去豆芽豆腥味59

巧去猴头蘑苦味59

巧去野菜涩味59

巧去油腥味59

巧去菜子油异味59

巧去花生油异味60

巧去菜咸味60

巧去菜腻味60

巧去菜酸味60

巧去汤咸味60

巧去汤腻味60

巧去酱菜咸味61

巧去米饭煳味61

巧去馒头碱味61

巧去馒头焦煳味61

巧去切面的碱味61

巧去干奶酪异味61

巧去豆制品豆腥味61

巧去豆汁豆腥味61

巧去水果涩味62

巧去柿子涩味62

巧去咖啡异味62

巧去芥末辣味62

巧去开水中油渍味62

巧去水中氯味62

巧去菜板腥臭味62

巧去菜锅腥味62

四、选购技巧63

肉类63

肉类鲜度巧鉴别63

肉类老嫩巧鉴别63

老母猪肉巧鉴别63

病猪肉巧识别63

牛肉、马肉巧鉴别63

注水肉巧鉴别64

内脏巧选购64

腰子巧选购64

火腿巧选购64

腊肉巧选购64

香肠巧选购64

禽类64

好禽与病禽巧鉴别64

禽老嫩肥巧鉴别64

宰杀时间巧鉴别64

冻禽质量巧鉴别64

注水禽巧鉴别65

烧鸡巧选购65

蛋类65

鸡蛋鲜度巧鉴别65

孵雏淘汰蛋巧鉴别65

松花蛋质量巧鉴别65

水产65

鲜鱼巧选购65

冻鱼巧选购66

污染鱼巧鉴别66

鲫鱼与鲤鱼巧鉴别66

青鱼与草鱼巧鉴别66

鲢鱼与胖头鱼巧鉴别66

大、小黄鱼巧鉴别67

对虾巧选购67

螃蟹巧选购67

海蜇巧选购67

海参巧选购67

虾米巧选购67

鱿鱼干功选购67

墨鱼干巧选购68

章鱼干巧选购68

牡蛎巧选购68

活贝与死贝巧鉴别68

干货与调味品68

鲜菇巧选购68

毒蘑巧鉴别68

黑木耳巧选购68

掺假木耳巧鉴别69

银耳巧选购69

假银耳巧鉴别69

掺假辣椒粉巧鉴别69

假味精巧鉴别69

污染蔬菜巧鉴别70

假芦笋巧识别70

化肥催生豆芽70

巧鉴别70

粮油70

豆油巧选购70

花生油质量巧鉴别70

小磨香油巧选购71

掺水香油巧鉴别71

酱油巧选购71

面粉巧选购71

大米巧选购71

挂面巧选购71

水果71

苹果巧选购71

香蕉与芭蕉巧鉴别72

真假桂圆巧鉴别72

西瓜巧选购72

哈密瓜巧选购72

茶、酒、罐头73

防伪标志巧识别73

茶叶巧选购73

茶叶新陈巧鉴别73

真假茶叶巧鉴别73

白酒巧选购73

白酒度数巧鉴别73

兑制酒巧鉴别74

黄酒巧选购74

啤酒巧选购74

罐头巧选购74

奶粉巧选购74

假冒奶粉巧鉴别74

牛奶巧选购75

五、贮存与保鲜75

水产品75

活鱼巧保鲜75

鲜鱼巧保鲜75

泥鳅巧保鲜76

虾巧保鲜76

虾皮巧贮存76

海蜇巧贮存76

干海味巧贮存76

咸鱼巧贮存77

肉类77

鲜肉巧贮存77

猪肉巧贮存77

鸡肉巧贮存78

牛肉巧贮存78

肉馅巧贮存78

肝脏巧贮存78

香肠巧贮存78

火腿巧贮存78

腊味巧贮存78

禽蛋类79

鲜蛋巧贮存79

蛋黄巧贮存80

蛋白巧贮存80

茶叶蛋巧贮存80

咸蛋巧贮存80

蔬菜80

蔬菜贮存巧保鲜80

青菜巧贮存80

黄瓜巧贮存81

茄子巧贮存81

豆角巧贮存81

青椒巧贮存81

西红柿巧贮存82

菜花巧贮存82

香菜巧贮存82

韭菜巧贮存82

菠菜巧贮存83

芹菜巧贮存83

荷兰芹巧贮存83

黄花菜巧贮存83

冬瓜巧贮存83

切开的冬瓜、南瓜83

巧贮存83

冬笋巧贮存83

土豆巧贮存84

山芋、薯芋巧贮存84

番薯巧贮存84

牛蒡巧贮存84

白菜巧贮存84

萝卜巧贮存84

胡萝卜巧贮存85

莲藕巧贮存85

鲜藕巧贮存85

莴苣巧贮存86

茭白巧贮存86

豆芽巧贮存86

洋葱巧贮存86

大葱巧贮存86

大蒜巧贮存86

生姜巧贮存87

榨菜巧贮存87

干菜巧贮存87

花生米巧贮存87

豆腐巧贮存88

鲜蘑巧贮存88

香菇巧贮存88

银耳巧贮存88

黑木耳巧贮存88

水果88

水果的保鲜与贮存88

苹果巧贮存89

梨巧贮存89

香蕉巧贮存89

柑橘巧贮存89

柠檬巧贮存90

葡萄干巧贮存90

核桃巧贮存90

甘蔗巧贮存91

板栗巧贮存91

甜枣巧贮存91

红枣巧贮存91

西瓜巧贮存91

其他食品92

食糖巧贮存92

红糖巧贮存92

蜂蜜巧贮存92

果酱巧贮存92

西红柿酱巧贮存92

鲜牛奶巧贮存92

软包装牛奶巧贮存92

喝剩下的牛奶巧贮存93

奶粉巧贮存93

蛋糕巧贮存93

面包巧贮存93

饼干巧贮存93

月饼巧贮存93

吃剩的食物巧贮存94

米饭巧贮存94

年糕巧贮存94

饺子巧贮存94

炸花生米巧贮存94

食油巧贮存94

豆油巧贮存95

色拉油巧贮存95

花生油巧贮存95

小磨香油巧贮存95

猪油巧贮存95

黄油巧贮存96

酱油、醋巧贮存96

豆酱巧贮存96

食盐巧贮存96

芥末酱巧贮存96

老汤巧贮存97

面肥巧贮存97

粮食巧贮存97

大米巧贮存97

面粉巧贮存98

挂面巧贮存98

豆类巧贮存98

绿豆巧贮存98

杂粮巧贮存99

汤团粉巧贮存99

酒巧贮存99

开封的酒巧贮存99

米酒巧贮存99

黄酒巧贮存99

葡萄酒巧贮存99

啤酒巧贮存100

茶叶巧贮存100

受潮茶叶巧贮存100

咖啡巧贮存100

喝剩的咖啡或果汁100

巧贮存100

六、营养与配餐101

饮食调节101

饮食结构巧平衡101

酸碱平衡巧调节101

钾钠平衡巧调节102

儿童营养巧平衡102

儿童饮食巧均衡102

巧补维生素102

饮水巧择时104

饮牛奶巧择时104

吃水果巧择时105

食物功用105

水果巧择食105

蔬菜巧择食105

坚果巧择食106

巧食黑木耳106

巧食萝卜106

巧食豆腐107

巧饮豆浆107

巧吃动物肝和肾108

巧食菠菜108

烧豆腐巧放菠菜108

巧饮啤酒108

巧饮咖啡109

巧吃巧克力109

巧食橘子109

巧吃柿子110

小儿巧食糖110

少女巧择食111

防病治病111

错误饮食方式巧纠正111

不同年龄巧滋补112

产妇巧进补112

老年饮食巧宜忌113

患病巧禁酒113

饮食巧防癌113

饮食巧防脑老化114

饮食巧益血管114

头发不好巧营养114

食物巧防忌114

吃海味巧防忌115

皮肤病人巧忌食115

食果品巧防代谢障碍115

服饰篇119

一、穿着与选购119

服饰选择119

服装色彩巧选择119

服装颜色巧搭配120

根据体型巧择装121

特殊体型巧择装121

根据脸型巧择衣122

矮小女性巧择衣122

丰满女性巧择衣123

服装款式巧选择123

西装衬衣巧搭配124

西装领带巧搭配124

长裙衣饰巧搭配124

服装领巾巧搭配124

牛仔裤、上装巧搭配125

服装巧配扣125

巧择T恤衫125

女性衬衣巧选择126

女性绣衣巧选择126

女性衬衣巧装饰126

裙装款式巧选择127

裙装色调巧选择127

女性巧择西装127

男性巧择西装127

巧择牛仔裤128

巧择领带128

巧择围巾129

巧系围巾129

巧择纱巾129

巧系纱巾130

巧择手袋130

巧择丝袜130

巧择项链131

巧择耳环131

选购技巧131

巧购皮装131

巧购帽子132

巧购凉帽132

巧购鞋132

巧购凉鞋133

巧购皮鞋133

巧购皮靴133

巧购胶鞋133

皮革质量巧鉴别133

皮革种类巧识别134

真假皮鞋巧识别134

布匹等级巧鉴别134

丝棉等级巧鉴别134

布料质地巧识别134

真假砂洗布巧识别135

真假毛织品巧识别135

巧购戒指135

巧购婚戒135

巧购翡翠135

巧购钻石136

巧购玉器136

珍珠项链巧选购136

玛瑙首饰巧识别136

真假黄金饰品巧识别136

白金饰品巧鉴别137

真假钻石巧识别137

真假珍珠巧识别137

真假翡翠巧识别137

二、服饰去污138

服装洗涤138

软水硬水巧识别138

硬水巧软化138

巧用洗衣机138

衣物巧脱漂138

泡沫巧去除139

巧洗丝绸有光泽139

薄绸衣物巧洗涤139

真丝衬衫巧洗涤139

灯芯绒衣物巧洗涤139

化纤衣物巧洗涤139

巧洗衣服格外干净139

花衣服巧洗保透亮139

衣服巧洗不泛黄140

衣物巧洗不褪色140

衣服巧洗色鲜艳140

红衣物巧洗有光泽140

黄布衣巧洗色鲜艳140

黑布衣巧洗不褪色140

白衣服巧洗保洁白140

白衬衫巧洗除黄渍140

巧使白绸衣物复白141

巧洗的确良衬衫141

领和袖141

巧洗汗水浸透衬衫141

巧洗白背心141

巧洗毛巾衫141

巧洗衣领、衣袖141

巧洗硬领衬衣142

巧洗过脏衣服142

巧洗紧身衣物142

巧洗牛仔服不褪色142

巧洗毛料服装142

巧洗呢制服142

巧洗高档衣服花边143

巧洗绒衣绒裤不硬143

巧洗有金银线衣物143

巧洗夏季休闲品143

巧洗风雨衣143

服饰干洗143

巧用干洗剂143

巧除衣服上尘埃144

简易干洗衣物法144

巧干洗高档服装144

巧干洗丝绒衣物144

巧干洗织锦缎服装144

巧除呢子衣物灰尘144

巧干洗呢绒衣物145

巧干洗绒布145

巧干洗毛料衣物145

巧干洗毛衣145

巧干洗马海毛织物145

巧除领带上污垢145

毛衣去污145

巧洗羊毛衫不褪色145

巧洗羊毛衫不打结145

巧洗羊毛衫不缩水146

巧洗毛衣不缩水146

巧洗白毛衣洁146

白如初146

巧洗毛衣不板硬146

巧洗羊毛衫不板硬146

巧洗羊毛衫不串色146

巧洗羊毛衫不变形146

巧洗毛衣鲜亮147

巧洗拉绒围巾147

棉衣去污147

巧洗人造毛衣服147

巧洗棉衣不板结147

巧洗羽绒服不变形147

巧洗羽绒服保蓬松148

巧洗滑雪衫不变形148

巧洗驼毛棉衣148

皮革去污148

裘皮衣物巧去污148

白色裘皮巧去污149

貂皮衣物巧去污149

羊剪绒衣物巧去污149

巧洗皮革衣服149

皮制衣物巧去污150

有色皮革巧去污150

皮革衣物巧去油污150

巧除皮革的海水渍150

巧除合成革上污垢151

巧除鞣皮上污垢151

麂皮衣服巧去污151

巧除皮衣衬里的污垢151

巧除皮帽上的污迹151

巧除皮手套的污垢151

白色裘皮巧除黄渍152

巧除皮革衣物的霉点152

头饰杂物去污152

巧洗丝绸头巾152

巧洗帽子不变形152

巧洗针织帽子152

巧洗棒球帽和旅游帽152

巧洗毡帽152

巧洗草帽153

巧洗印花手帕不脱色153

巧洗白手套153

巧洗白袜子153

巧洗单丝尼龙袜153

巧洗丝袜耐穿153

巧洗羊毛袜154

巧洗雨伞伞面154

饰品去污154

巧去象牙饰品的黄渍154

巧去象牙饰品污垢154

巧去玉器污垢154

巧去黄金饰品污垢154

巧去黄金饰品白斑155

黄金饰品巧抛光155

白金饰品巧清洗155

白金饰品巧抛光155

镀金饰品巧抛光155

白银饰品巧去污155

白银饰品巧恢复光泽156

白银饰品巧去污斑156

珍珠饰品巧去污156

珍珠饰品巧去黄渍156

钻石饰品巧去污156

玛瑙饰品巧去污156

琥珀饰品巧去污156

巧去眼镜污垢157

鞋去污157

巧擦皮鞋157

巧擦浅色皮鞋157

巧擦黄皮鞋157

巧擦白皮鞋157

巧去白皮鞋的污点158

巧除浅色皮鞋的油垢158

巧刷翻毛皮鞋158

巧刷皮面旅游鞋158

巧刷绒面皮革旅游鞋158

巧刷尼龙布面旅游鞋158

巧刷白布鞋158

巧刷白胶鞋158

巧刷镶白布边鞋159

巧刷小孩布鞋159

巧刷人造革皮鞋159

巧刷旅游鞋159

巧去皮鞋水渍159

巧去皮鞋霉斑159

巧去布鞋霉迹159

巧去白球鞋黄斑159

巧晒球鞋159

巧使运动鞋保持清洁160

巧使白鞋带保持洁白160

巧洗鞋刷160

三、去除污渍160

食物类污渍160

巧去衣服的果渍160

巧去衣服的桃汁渍160

巧去衣服的柿子渍160

巧去衣服的果酱渍160

巧去衣服的番茄酱渍161

巧去衣服的瓜汁渍161

巧去衣服的肉汁渍161

巧去衣服的汤渍161

巧去衣服的奶渍161

巧去衣服的啤酒渍161

巧去衣服的红酒渍161

巧去衣服的黄酒渍161

巧去衣服的油渍162

巧去衣服的植物油渍162

巧去衣服的动物油渍162

巧去衣服的酱油渍、醋渍163

巧去衣服的黄油渍163

巧去衣服的咖喱油渍163

巧去衣服的蛋渍163

巧去衣服的蟹黄渍164

巧去衣服的茶渍164

巧去衣服的咖啡渍164

巧去衣服的可可渍164

巧去衣服的口香糖渍165

化妆品类污渍165

巧去衣服的画眉笔色渍165

巧去衣服的胭脂渍165

巧去衣服的化妆油膏迹165

巧去衣服的口红迹165

巧去衣服的唇膏迹165

巧去衣服的指甲油迹165

巧去衣服的发油迹166

巧去衣服的染发水渍166

巧去衣服的香水迹166

药品类污渍166

巧去衣服的凡士林渍166

巧去衣服的黄药水渍166

巧去衣服的碘酒渍166

巧去衣服的红药水渍166

巧去衣服的紫药水渍166

巧去衣服的膏药渍167

巧去衣服的高锰酸钾渍167

文化用品类污渍167

巧去衣服的蓝墨水渍167

巧去衣服的红墨水渍168

巧去衣服的墨渍168

巧去衣服的油墨渍168

巧去衣服的印油渍168

巧去衣服的打印油渍169

巧去衣服的圆珠笔渍169

巧去衣服的蜡笔色、复写纸色渍169

巧去衣服的蜡纸改正液渍169

装饰、日用品类污渍169

巧去衣服的酸渍169

巧去衣服的焦渍169

巧去衣服的烟碱迹170

巧去衣服的香烟渍170

巧去衣服的煤焦油渍170

巧去衣服的鞋油渍170

巧去衣服的蜡油渍170

巧去衣服的机油渍170

巧去衣服的油漆渍171

巧去衣服的桐油渍171

巧去衣服的松油渍171

巧去衣服的柏油渍171

巧去衣服的沥青渍171

巧去衣服的锈迹172

巧去衣服的霉斑173

巧去衣服的铜绿迹174

巧去衣服的硝酸银渍174

巧去真丝面料上划粉渍174

巧去衣服的黄泥渍175

巧去衣服的水泥渍175

巧去衣服的青草渍175

巧去衣服的竹、木渍175

巧去衣服的雨渍175

人体自身的污渍175

巧去衣服的汗渍175

巧去衣服的血渍176

巧去衣服的尿渍177

巧去衣服的白带渍178

巧去衣服的精液渍178

巧去衣服的呕吐渍178

巧去衣服的蝇粪渍178

其他类178

巧去衣服的肥皂渍178

巧去干洗后的痕迹178

巧去棉织品污渍178

巧去毛料的污渍179

巧去羊毛衫的污渍179

巧去尼龙衬裙的污渍179

巧去塑料雨衣的污渍179

巧去衣扣的污渍179

巧去背心的黑渍179

巧去丝质领带的水渍179

巧去蜡布的印痕179

巧去桌布的醋迹179

巧选用去污药剂179

四、衣物熨烫180

服装类180

熨斗巧省电180

衣服巧熨烫180

巧熨西装去油光180

毛料西裤巧熨烫180

衣物笔挺巧熨烫181

上浆衣物巧熨烫181

折裥裙巧熨烫181

真丝衣服巧熨烫181

丝绸衣服巧熨烫181

毛料衣服巧熨烫181

棉纺衣物巧熨烫181

麻棉衣物巧熨烫182

亚麻衣物巧熨烫182

尼龙衣物巧熨烫182

维纶衣物巧熨烫182

弹力呢衣物巧熨烫182

毛衣巧熨烫182

带凸花纹的毛衣巧熨烫182

羽绒服装巧熨烫182

皮革服装巧熨烫183

其他类183

巧熨西装领183

巧熨衬衣领183

花边巧熨烫183

裤线持久巧熨烫183

领带巧熨洗183

巧熨领带不变形183

衣物巧除皱183

丝绒衣服巧去皱184

五、保养与贮藏184

保养184

丝绸衣物巧保养184

真丝衣物巧保养184

西服巧保养184

衫衣巧保养184

羊毛衫巧保养185

黑色毛织物巧保养185

皮衣巧保养185

皮鞋巧保养185

巧防皮鞋掉色185

胶鞋巧保养185

旅游鞋巧保养186

泡沫拖鞋巧保养186

雨靴巧保养186

手套巧保养186

尼龙袜子巧保养186

塑料雨衣巧保养186

收藏186

衣物巧收藏186

衣物四季巧收藏187

毛呢料衣服巧收藏187

丝绸衣物巧收藏187

纯棉衣物巧收藏187

化纤衣物巧收藏188

混纺织品巧收藏188

泳装巧收藏188

紧身衣巧收藏188

百褶裙巧收藏188

羊毛衫巧收藏188

毛线巧收藏188

皮衣巧收藏188

裘皮衣物巧收藏188

衣物巧防蛀189

羊毛衫巧防蛀189

皮毛巧防蛀189

巧放置樟脑189

衣物巧防霉189

纸箱巧放衣物189

皮鞋巧收藏189

皮靴巧收藏190

翻毛皮鞋巧收藏190

雨衣巧收藏190

鞋油巧收藏190

羽绒服被蛀巧判断190

六、服饰修复190

服装类190

衣服上的棉絮巧去除190

衣服上的头屑巧去除191

衣服上的毛屑巧去除191

毛衣上的小绒球巧去除191

毛衣袖破巧缝补191

毛衣的伸缩性巧恢复191

变硬的羊毛衫巧复软191

松大的毛衣巧缩小191

巧使兔毛衫不掉毛191

巧使倒伏的长毛绒竖起191

巧使丝绒的绒毛复原191

巧使兔毛围巾蓬松如初191

涤纶钩毛巧处理192

巧拆旧衣线192

巧拆旧毛衣192

弯曲的旧毛线巧拉直192

弯曲的腈纶线巧拉直192

板结的绒布衣物巧复软192

巧防绒布衣发硬192

紧身衣巧修补192

巧给风雨衣涂胶192

巧翻新旧衣领193

过时衣服巧翻新193

巧染衣服193

巧除衣物上的熨痕193

衣物熨煳巧修复193

布料及其他194

发硬的毛巾被巧复原194

巧撕布194

丝绸衣料巧剪裁194

化纤布料巧锁边194

巧穿针线194

巧使缝纫不断线194

巧使纽扣不易掉194

巧用缝纫机缝纽扣195

巧缝被195

巧缝制厚布195

巧缝衬衬不外翘195

巧穿松紧带195

巧使棉絮松软195

尼龙袜巧粘补195

丝袜跳丝巧处理195

丝袜巧修补195

巧拆纽扣196

皮革类196

巧缝制皮革制品196

皮衣巧缝补196

皮衣巧翻新196

皮衣局部掉色巧修复196

板硬裘皮巧复软196

板硬的皮衣巧复软196

皮手套发硬巧复软196

旧皮鞋巧修复197

旧皮鞋巧修补197

皮鞋变形巧修复197

巧除皮鞋的皱纹197

巧除皮鞋的水渍197

巧除皮鞋的白斑198

硬皮鞋巧软化198

皮鞋巧除湿198

胶鞋巧除湿气198

棉鞋巧除湿198

干硬鞋油巧复原198

居室篇201

一、布置与装修201

设计与布置201

装饰风格巧选择201

装饰格调巧选择201

居室色调巧选择202

居室巧配色203

色彩巧运用204

客厅巧布置204

暗厅巧布置205

卧室巧布置205

小房间巧布置206

新房巧布置206

厨房巧布置207

空间巧利用207

角落巧利用207

房间凹部巧利用207

低矮居室巧吊顶208

老房子巧改卫生间208

家具风格巧确定208

家具巧摆放208

卧床巧摆放209

卧室床罩巧选择209

枕头巧摆设210

装饰品巧摆放210

墙壁巧挂画210

客厅巧挂字画211

窗帘巧布置211

装修方法211

墙面裂缝巧修补211

墙壁小孔巧堵塞212

水泥墙巧拉电线212

墙壁巧钉钉212

墙壁巧打磨212

粉刷涂料巧计算212

墙壁巧粉刷212

壁纸巧选择213

壁纸用料巧计算213

巧粘壁纸213

壁纸破损巧修补214

巧揭旧壁纸214

巧除旧墙漆214

巧粘瓷砖214

巧割瓷砖214

巧铺马赛克214

巧铺塑料地板214

水泥地面巧刷漆215

二、居室去污215

居室织物215

巧洗绸缎保颜色215

巧洗绣花织物216

巧洗印花床单不褪色216

巧洗丝绸被面216

巧洗被罩省力216

巧洗枕套216

巧洗丝绒窗帘216

巧洗被晒黄的窗帘216

巧洗纱窗帘216

巧洗蚊帐洁白如新217

巧洗毛毯217

巧洗腈纶毯217

巧除挂毯尘垢218

巧除地毯上的玻璃碴218

巧除地毯灰尘218

巧除地毯污垢218

巧除地毯白色污斑219

巧除地毯污泥迹219

巧除地毯水迹污斑219

巧除地毯油污219

巧除地毯油烟迹219

巧除地毯油漆迹219

巧除地毯蜡油迹219

巧除地毯酱油迹219

巧除地毯果汁迹219

巧除地毯奶迹220

巧除地毯咖啡、茶水迹220

巧除地毯酒迹220

巧除地毯烟灰迹220

巧除地毯糖迹220

巧除地毯墨迹220

巧除地毯墨水迹220

巧除地毯圆珠笔痕迹221

巧除地毯唇膏迹221

巧除地毯血迹221

巧除地毯尿迹221

巧除地毯粪便迹221

巧除地毯铁锈迹221

巧除地毯涂料迹222

巧除地毯蛀虫222

巧除漆布尘垢222

巧洗毛巾清洁无味222

巧洗旧毛巾柔软222

巧洗面袋222

巧洗尿布222

门窗去污222

巧擦玻璃明亮222

巧擦玻璃上的油污223

巧擦玻璃上的油漆迹223

巧擦玻璃上的涂料迹223

巧擦玻璃上的石灰迹223

巧擦玻璃上的蜡笔迹223

巧擦玻璃上的铅笔痕迹223

巧使玻璃保持光泽224

巧擦除玻璃的雾气224

巧除玻璃上的霜224

巧擦门窗224

巧除铝合金窗户的灰尘224

巧除窗户的灰224

巧擦浅色门窗224

巧擦纱门窗224

巧去纱窗上的油污224

墙壁去污225

巧除墙硝225

墙壁巧清洁225

巧去壁纸上的污垢225

巧去壁纸上的油渍225

巧去墙壁上的污垢225

巧去墙壁上的污点226

巧去墙壁上的蜡笔渍226

巧去墙壁上的手印226

巧去墙壁上的笔迹226

巧去墙壁上的镜框痕迹226

巧去墙壁上的油污226

巧揭贴在墙上的纸226

巧去水泥墙壁的污迹226

巧去瓷砖上的污渍226

巧除瓷砖上的油污227

巧除瓷砖上的黄渍227

巧去瓷砖上的锈渍227

巧去瓷砖上的烟垢227

巧除瓷砖接缝处的污垢227

巧去除砖墙油污227

地面去污227

巧擦木地板227

地板光亮巧保持227

地板巧上蜡228

巧去地板上的口香糖228

巧去地板上的蛋渍228

巧去地板上的酒渍228

巧去地板上的血渍228

巧去地板上的油漆迹228

巧去本色木地板上的污迹228

巧除地板上的乳胶228

巧去木地板上的油迹229

巧擦水泥地面上的墨迹229

巧除塑料地板上的污迹229

巧除马赛克上的污垢229

巧除大理石地板的污垢229

巧除大理石上的脂肪斑229

巧除大理石上的煤油污迹230

巧除大理石上的铁锈斑230

巧除大理石上的烟灰迹230

巧除大理石上的水果汁迹230

巧除大理石上墨水迹230

巧去石质地面污垢230

巧去水泥地面油垢230

洁具去污230

巧去洁具上的锈渍230

巧去水池里的泡沫230

巧去脸盆的污垢231

巧去便池的污垢231

巧去浴缸的污垢231

巧去水龙头周围的污点232

巧去水龙头上的污垢232

三、去味、除虫与修复232

居室去异味232

巧除居室异味232

巧除居室烟味232

巧除居室油漆味232

巧使居室空气清新233

巧除居室宠物异味233

巧除新家具油漆味233

巧除家具霉味233

巧除皮箱异味233

巧除橡胶制品异味233

巧除药物异味233

巧除厨房异味233

巧除厨房煤油炉烟味233

巧除蜂窝煤初燃时臭味234

巧除厨房煤气味234

巧除厨房大葱刺激味234

巧除厨房油腥味234

用品巧去味234

巧除炊具油漆味234

巧除微波炉腥味234

巧除烤箱异味234

巧除冰箱异味234

巧除碗橱异味235

巧去除油瓶怪味235

巧除容器煤油味235

巧除容器腥味235

巧除塑料容器异味235

巧除木制容器霉味236

巧除新铁锅异味236

巧除炒菜锅异味236

巧除铁锅腥味236

巧除锅的鱼腥味236

巧除炒菜锅的油渍味236

巧除水壶异味236

巧防水壶霉味236

巧除金属罐异味236

巧除瓶中异味236

巧除瓶子里的臭味236

巧除保温瓶异味237

巧除菜板的异味237

巧除菜板的腥味237

巧除菜刀的腥味237

巧除菜刀的葱蒜味237

巧除餐具的腥臭味237

巧除漆器的臭味237

巧除剪刀的腥味237

巧除凉开水的水锈味237

巧除衣物的樟脑味237

巧除衣物的霉味238

巧除衣物的汗臭味238

巧除裘皮大衣的怪味238

巧除塑胶雨衣的异味238

巧除袜子的臭味238

巧除皮鞋的臭味238

巧除胶鞋的臭味238

巧除尿布的臊味238

巧除厕所臭味238

巧除便桶臭味239

巧除花肥臭味239

巧除墨盒臭味239

居室除虫239

家具巧防蛀239

巧除家具的蛀虫239

竹器巧防蛀239

壁纸巧防蛀240

书籍巧防蛀240

巧除毛毯蛀虫240

巧防地毯蛀虫240

巧驱室内昆虫240

室内巧驱蚊虫240

室内巧除蚊虫240

蚊香巧节省241

蚊香燃烧巧定时241

蚊叮奇痒巧去除241

家庭巧灭鼠241

巧去臭虫242

巧驱苍蝇242

巧粘苍蝇242

巧杀苍蝇242

巧驱蟑螂243

巧灭蟑螂243

巧除跳蚤243

巧除宠物身上的跳蚤243

巧防蚂蚁窃食243

菜橱巧防蚁243

巧驱蚂蚁244

室内修复244

房门歪斜巧修复244

变形房门巧修复244

房门过紧巧修复244

门合页巧修复244

巧开锈锁244

巧用断钥匙开锁244

新钥匙开不开门巧244

处理244

钥匙生锈巧修复245

木地板咯吱声巧消除245

暖气片砂眼巧修补245

地毯压痕巧去除245

地毯焦痕巧去除245

旧地毯巧变新245

巧防地毯卷角245

巧防地毯滑动245

凉席巧除刺246

硬塑料上巧拧螺钉246

硬木上巧拧螺钉246

钉钉子巧防木料裂开246

薄板巧钉钉246

钉钉子巧牢固246

巧钉钉子头不显眼246

拔钉子巧护木料表面246

巧刨木料246

巧锯湿木料246

巧锯圆木247

巧锯木料不夹锯247

巧锯胶合板不偏247

四、家具247

护理与去污247

家具巧护理247

木制家具巧护理247

乌木家具巧护理248

漆面家具巧扣蜡248

家具漆面巧保护248

塑料贴面家具巧护理248

电镀家具巧护理248

竹制家具巧护理249

竹藤器巧护理249

壁橱巧护理249

软家具巧护理249

席梦思床垫巧护理249

水银镜面巧护理249

衣柜巧防霉249

家具巧移动249

绒面沙发巧除尘249

布面沙发巧去污250

皮革沙发巧去污250

人造革沙发巧去污250

巧除床上浮灰250

床垫巧去污251

巧除床垫的黄渍251

巧除床垫的发蜡迹251

巧除床垫的墨水迹251

巧擦木质家具251

木质家具巧增光252

木制家具巧清洗252

巧使家具变古拙252

巧使柳木家具不变黄252

家具油污巧去除252

家具巧除垢252

打蜡家具巧擦拭253

浅色家具巧擦拭253

白色家具巧去黄253

潮湿家具巧擦拭253

巧除家具的不干胶痕迹253

巧除家具的强力胶迹253

巧除家具的胶粘剂污迹253

巧除家具的水渍痕253

巧除家具上的奶渍253

巧除家具的茶渍254

巧除家具的咖啡渍254

巧除家具的饮料渍254

巧除家具的酒精渍254

巧除家具的啤酒渍254

巧除家具的墨渍254

巧除家具的蜡渍254

家具巧漂白255

白木家具巧去污255

木雕家具巧去污255

藤竹家具巧去污255

电镀家具巧去污255

金属家具巧去污255

塑料椅子巧去污255

折叠躺椅巧去污256

家具修复256

藤制旧家具巧修复256

电镀家具巧除锈256

巧除漆面家具烫痕256

巧除树脂桌面烫痕256

巧除家具的焦痕257

巧除家具的灼伤257

巧除家具的烙痕257

巧除家具的擦伤257

巧除家具的压痕257

巧除家具的油漆污点257

家具的塑料贴面起泡巧修复257

家具裂缝巧修补258

巧堵家具的蛀孔258

巧除家具的陈漆258

巧除木器的旧印花258

巧润滑抽屉258

巧使家具拉门开关自如258

五、餐、厨用具259

护理与存放259

不锈钢炊具巧护理259

铝锅巧护理259

沙锅巧护理259

铁锅巧护理260

水壶巧护理260

菜刀巧防锈260

油瓶巧护理260

下水管道巧护理260

铁器巧护理260

掉漆搪瓷巧护理261

菜板巧防裂261

瓷器巧防裂261

瓦盆巧防裂261

玻璃杯巧防炸261

餐、厨具清洁261

厨具巧去油污261

餐具巧去油污262

铁器皿巧去油垢262

铝器皿巧去油污262

铜器皿巧去油污262

锡器皿巧去油污263

陶瓷器皿巧去油污263

塑料器皿巧去油污263

炒锅巧去油垢263

锅盖巧去油污263

烤箱巧去油污263

灶台巧去油污263

煤气灶巧去油污263

排气扇巧去油污264

抽油烟机巧去油污264

排水管巧去油污264

碗橱巧去油污264

餐桌巧去油污264

厨房地面巧去油污264

铝制厨具巧去污垢265

铜制厨具巧去污垢265

青铜器皿巧去污垢265

镀铜器皿巧去污垢265

雕刻铜器皿巧去污垢265

锡器皿巧去污垢265

银器皿巧去污垢266

镀金器皿巧去污垢266

搪瓷器皿巧去污垢266

陶瓷器皿巧去污垢267

塑料器皿巧去污垢267

餐具巧去污垢267

不锈钢餐具巧去污垢267

铜餐具巧去污垢267

银餐具巧去污垢268

塑料餐具巧去污垢268

沙锅巧去污垢268

盐罐巧去污垢268

小口瓶巧去污垢268

奶瓶巧去污垢268

油瓶巧去污垢268

油桶巧去污垢269

煤气灶巧去污垢269

水锅巧去水垢269

蒸锅巧去水垢269

水壶巧去水垢269

保温瓶巧去水垢270

铝锅巧去焦垢270

炒锅巧去焦垢271

不锈钢锅巧去焦垢271

搪瓷锅巧去焦垢271

平底锅巧去焦垢271

奶锅巧去焦垢271

电饭锅巧去焦垢271

餐厨具巧去煤气烟垢271

餐厨具巧去残渍272

锅底煤垢巧去除272

铝厨具烟垢巧去除272

铝锅内黑渍巧去除272

铝厨具巧去白斑272

铝厨具巧去黑斑272

不锈钢厨具巧去白斑272

搪瓷器皿巧去黄斑272

银器皿巧去黑渍272

银器皿巧去黑斑273

镀银器皿巧去黑渍273

餐具巧去蛋渍273

铁厨具巧去锈273

铜厨具巧去锈274

锡器皿巧去锈274

铁炉子巧去锈274

菜刀、炒勺巧去锈274

开罐器巧去锈274

巧除铁灶具的锈迹274

使用与维修274

煤气管泄漏巧查找274

煤气管泄漏巧处理275

液化气泄漏巧处理275

液化气气流不畅巧排除275

煤气灶具泄漏巧检测275

煤气灶回火巧修复275

煤气灶红焰巧修复275

煤气灶黄焰巧修复275

煤气灶开关堵塞巧疏通275

破裂炉膛巧修补275

炉芯裂缝巧修复276

巧生煤炉276

煤球炉子巧点火276

铁厨具漏孔巧修复276

铝厨具漏孔巧修复276

裂缝沙锅巧修复276

搪瓷器皿巧修复277

陶瓷器皿裂缝巧修补277

塑料器皿破裂巧粘补278

玻璃器皿巧修补278

漏盆巧修补278

铁桶漏洞巧修补278

木桶漏水巧修补278

水缸裂缝巧修补278

坛罐漏孔巧修补279

厨具把柄巧紧固279

巧磨菜刀279

塑料菜板巧修复279

碗橱裂缝巧修复279

巧除水龙头长流水279

巧除水龙头喘震279

水管漏水巧修复279

巧疏通下水道280

地漏溢味巧修复280

木炭烧烤巧减烟气280

水龙头巧安挂锅钩280

瓷砖松落巧粘补280

厨、餐具选购281

巧购瓷器281

巧购玻璃杯281

巧购饭碗281

巧购筷子281

巧购菜刀281

巧购铝制品281

不锈钢与不锈铁制品281

巧鉴别281

六、其他物品282

护理与存放282

镀金画框巧护理282

拖布巧护理282

合成海绵巧护理282

巧使皮件光亮282

热水袋巧收藏282

雨伞巧护理282

牙刷巧耐用282

毛刷子巧耐用282

针巧护理282

干电池巧存放283

肥皂巧存放283

染发刺巧存放283

扫帚巧护理283

痰盂巧防垢283

蚊帐巧收藏283

毛毯巧收藏283

棉絮巧收藏283

凉席巧收藏283

刷漆墙巧护理去污284

巧去石膏制品污垢284

巧去缝制玩具污垢284

巧去凉席尘垢284

巧去塑料制品污垢284

巧去塑料把手污垢285

巧去塑料花污垢285

巧去干花尘垢285

巧去绢花尘垢285

巧去花叶污垢285

巧去琴键污渍285

巧去乐器的松香污垢285

巧去笛子的污垢285

巧去口琴的污垢285

巧去邮票的油渍286

巧去邮票的蜡渍286

巧去邮票的蓝墨水渍286

巧去邮票的印泥渍286

巧去邮票的黄斑286

巧去邮票的污渍286

巧去照片上的指纹286

巧去底片上的指纹287

巧去底片的霉斑287

巧去底片的黄斑287

巧去照片的污渍287

巧去书籍的油渍287

巧去书籍的墨渍287

巧去书籍的霉斑287

巧去书籍的指痕287

巧去书籍的苍蝇便渍288

巧去书籍的污渍288

巧去书籍的锈斑288

巧去纸牌的污渍288

巧去印章的污垢288

巧去砚台的污垢288

巧去篦子的污垢288

巧去梳子的污垢修复288

炸裂的玻璃罩巧修补288

塑料制品巧粘补289

塑料雨衣巧粘补289

热水袋巧修补289

球类巧修补289

羽毛球拍巧黏结289

羽毛球巧粘补289

乒乓球瘪了巧复原289

石膏工艺品巧粘补289

硬纸制品巧粘补290

书本巧粘补290

眼镜巧修复290

牙刷巧修复290

毛刷巧变硬290

漆刷巧变软290

毛刷巧清洗291

巧磨电动刀片291

巧磨剪刀291

巧磨指甲刀291

巧磨削铅笔刨刀291

巧磨刀片291

剪刀巧调整292

拉链巧润滑292

伞把巧黏结292

漏伞巧维修292

折叠伞巧修理292

钢笔巧修理292

圆珠笔巧修理293

旧复写纸巧再生293

画笔寿命巧延长293

巧制吸湿剂293

室内巧除潮293

受潮油画巧修复294

瓶内巧干燥294

书籍巧去潮294

巧驱除火柴潮气294

小制作294

巧割玻璃294

巧剪玻璃294

玻璃板上巧钻孔294

玻璃板上巧烫孔294

巧制磨砂玻璃295

玻璃瓶巧截断295

巧制玻璃鱼缸295

巧绘大理石花纹295

棉布上巧写字295

照片上巧写字295

选购295

真假人民币巧识别295

巧购手表296

巧购伞296

巧购钢笔296

巧购卫生纸296

塑料袋有无毒性巧296

识别296

巧购纤维板296

巧购胶合板297

家用器具篇301

一、声像器具301

电视机301

电视机巧摆放301

收看电视巧节能301

夏季电视巧保养301

巧罩电视机301

电视机巧去垢302

电视荧屏巧去垢302

屏幕“雪花”巧排除302

电视故障巧预料302

电视“带电”巧排除302

彩色电视巧消磁302

天线巧防锈303

拉杆天线巧调适303

拉杆天线巧防滑303

天线巧制作303

天线接头巧防锈303

天线巧装避雷针303

巧用遥控器303

遥控器按键失灵巧修复304

声像电器304

VCD故障巧排除304

DVD巧保养304

变形光盘巧修复304

录像机磁头巧消磁305

录音机磁头磁化巧305

鉴别305

录音机磁头巧消磁305

录音机磁头老化巧鉴别305

巧除录音机磁头污垢305

磁带巧存放305

巧使1盒磁带当2盒用306

巧防磁带抹音法306

磁带断裂巧连接306

磁带褶皱巧处理306

巧使录音带转动平稳306

喇叭纸盒巧修复307

收音机巧除噪307

二、制冷器具307

空调巧去污307

冰箱巧保鲜307

冰箱巧使用308

冰箱巧除霜308

冰箱巧清污308

冰箱巧除味309

冰箱巧除霉309

冰箱巧减噪309

冰箱巧节电310

冰箱巧扩冷冻室310

冰箱停电巧保温310

冰箱门封条巧修复310

制冷器具巧防损311

电扇巧去污311

排气扇污垢巧去除311

三、清洁器具312

洗衣机巧保养312

洗衣机脱水撞壁巧修复312

洗衣机排水不畅巧修复312

巧修洗衣机排水管313

洗衣机漏水巧修复313

洗衣机噪声巧去除313

电熨斗巧省电313

蒸汽熨斗巧使用313

熨斗温度巧辨别313

熨斗底部巧光滑314

熨斗污垢巧去除314

熨斗黄渍巧去除314

熨斗焦渍巧去除314

熨斗锈渍巧去除314

吸尘器刷子巧清洗315

巧清洗吸尘器315

四、通讯器具315

话费巧节省315

电话机巧去垢315

电话巧去噪声315

音量失控巧修复316

拨号失常巧修复316

键盘失灵巧修复316

电话串线、通话时通316

时断巧修复316

寻呼机受潮巧修复316

寻呼机声小、无声巧修复316

五、厨房器具317

电磁炉巧保养317

使用微波炉巧防范317

微波泄漏巧鉴别317

烤箱炭迹巧去除318

电炉丝巧熔接318

电饭煲巧节能318

电饭煲巧保养318

电饭煲故障巧排除318

电饭煲焦底巧去除319

抽油烟机巧使用319

抽油烟机巧去污319

电子打火灶巧使用319

热水器巧防垢320

热水器积炭巧去除320

六、其他器具320

小电器类320

电热毯巧清洗320

巧修电热毯320

电器外壳巧黏合320

电池巧存放321

废旧电池巧充电321

微型电池巧充电321

十字插头巧维修321

电筒反光碗巧修复322

巧修电动剃须刀322

门铃巧节电322

拉线开关巧修理322

开关拉线巧改进322

保险丝断后巧处理322

灯泡油污巧去除322

松动的灯头巧固定322

日光灯寿命巧延长323

巧除日光灯噪声323

不粘锡的烙铁巧处理323

巧接电吹风的电热丝323

缝纫机巧去污323

钟表、相机类323

手表巧防蚀323

表蒙巧翻新323

手表巧去潮324

电子表巧去潮324

电子表巧维修324

手表巧脱磁324

表带巧清洗324

时钟巧清洗325

时钟乱点巧修复325

照相机巧去污325

光圈和快门的巧用325

摄影巧省底片325

巧用过期胶卷325

自行车、汽车类325

自行车漆面巧保养325

自行车巧去污325

自行车巧除锈326

自行车中轴巧加油326

自行车外胎巧延寿326

自行车冬季巧防撒气326

车胎慢撒气巧处理326

内胎巧修补326

抱闸巧修理326

自行车链条巧防滑327

自行车气筒巧保养327

家庭养车巧省油327

冬季巧行车327

七、选购技巧328

巧购电器328

进口家电巧鉴别328

劣质微波炉巧鉴别328

假冒彩电巧鉴别329

巧购彩电329

巧购冰箱329

巧购收录机329

巧购音箱330

巧购录音带330

原装磁带巧鉴别330

巧购吸尘器330

巧购电扇330

巧购电烤箱331

巧购计算器331

巧购照相机331

女性巧购汽车331

健美篇335

一、化妆335

眼部335

巧搽香水335

化妆的技巧335

巧施胭脂335

巧选粉底335

眼影巧择色336

巧涂单色眼影336

巧涂双色眼影336

巧涂性感眼影337

巧涂妩媚眼影337

巧涂文静眼影337

巧涂清雅眼影337

巧画眼线337

巧择眼线337

巧画眉毛337

眉毛巧修饰339

巧拔眉毛339

巧粘睫毛339

睫毛巧化妆339

假睫毛巧自然339

小眼睛巧化妆339

眼圈黑晕巧掩饰340

眼睛浮肿巧掩饰340

眼睛红肿巧掩饰340

眼角皱纹巧掩饰340

大眼睛巧化妆341

圆眼睛巧化妆341

杏核眼巧化妆341

肿眼巧化妆341

狭长眼睛巧化妆341

单眼皮巧化妆341

双眼皮巧化妆342

吊眼角巧化妆342

垂眼角巧化妆342

有眼袋巧化妆342

深眼窝巧化妆342

眼距过宽巧化妆342

眼距过窄巧化妆343

面部343

清瘦面颊巧化妆343

匀称面颊巧化妆343

突出型面颊巧化妆343

敦厚面颊巧化妆343

前额较短巧化妆343

前额较长巧化妆344

前额隆凸巧化妆344

前额较窄巧化妆344

前额宽大巧化妆344

巧择唇膏色调344

口红、肤色巧搭配344

口唇湿润巧化妆344

唇、颊关系巧处理344

口唇巧化妆344

高鼻梁巧化妆345

塌鼻梁巧化妆345

长鼻子巧化妆345

短鼻子巧化妆345

宽鼻翼巧化妆345

窄鼻翼巧化妆345

鼻梁不正巧化妆345

圆鼻巧化妆345

大鼻巧化妆345

细薄鼻巧化妆345

鹰钩鼻巧化妆346

红鼻子巧化妆346

下颌巧化妆346

化妆失误巧修饰346

化妆品巧试敏346

巧卸妆346

二、美容347

眼部347

眼睛巧变明亮347

美目小技巧347

巧防眼睑下垂347

巧除下眼袋348

巧去眼周黑晕348

巧去眼睛浮肿348

睫毛巧催生348

面部349

口唇巧护理349

巧测皮肤349

洗脸巧美容349

油性皮肤巧洗脸349

干性皮肤巧洗脸349

中性皮肤巧洗脸349

油性皮肤巧护理350

干性皮肤巧护理350

中性皮肤巧护理350

皮肤巧细腻351

皮肤巧柔润351

皮肤巧白嫩352

皮肤巧红润353

皮肤弹性巧增加353

皮肤巧防皱353

眼角巧去皱354

面部巧去皱355

皮肤巧去糙356

皮肤、毛孔巧收敛357

肤色巧健美357

面部巧健美358

面容巧年轻358

孕妇巧美肤358

皮肤巧保养359

眼部皮肤巧保养359

春夏之交巧护肤359

夏季巧护肤360

冬季巧护肤360

粉刺巧去除360

暗疮巧去除361

晒斑巧去除361

黑斑巧去除361

汗斑巧去除361

雀斑巧预防362

雀斑巧去除362

黄褐斑巧去除362

色素沉着巧去除363

扁平疣巧去除363

晒伤巧治愈363

脸颊赘肉巧消除363

面膜巧制作363

干面膜巧软化364

发须与牙齿364

胡须巧刮除364

巧使发型耐久364

烫发巧保养364

巧除头皮屑364

巧使头发浓密365

巧使头发柔软365

巧使头发光亮366

巧治脱发366

巧治斑秃367

巧治白发367

巧刷牙367

牙锈巧去除367

牙齿巧洁白367

黄牙巧变白367

牙上烟垢巧去除368

假牙巧去渍368

手部368

手掌巧保养368

指甲巧清洁368

巧涂指甲油369

巧除指甲油369

巧防指甲变脆369

指甲色斑巧去除369

灰指甲巧医治369

巧防手污染369

手上腥味巧去除369

手上蒜味巧去除370

手上葱味巧去除370

手上辣味巧去除370

手上漂白粉味巧去除370

手上油腻巧去除370

手上墨水渍巧去除370

手上烟渍巧去除370

手上柏油渍巧去除371

手上机油渍巧去除371

手上漆渍巧去除371

手掌脱皮巧医治371

三、健美371

减肥技巧371

中年女性巧减肥373

矮个巧健美373

脖颈巧健美373

女性胸部巧健美373

男性胸部巧健美374

腹部巧健美374

腿部巧健美374

脚部巧健美374

女性巧丰乳375

乳房下垂巧矫正375

乳房大小不一巧矫正375

刷浴巧健美375

中老年妇女巧健美376

四、用品选购376

巧购药物牙膏376

巧购牙刷376

巧购肥皂376

巧购香皂377

巧购药皂377

香水优劣巧识别377

胭脂优劣巧识别377

口红质量巧识别377

保健篇381

一、生理保健381