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1 开发头脑金矿——唤醒大脑潜能1

1．右脑革命1

2．开发多元智能2

3．掌握用脑的最佳时间5

4．手脑相长6

5．儿童智力操6

6．巧妙使用睡眠学习7

7．放松大脑8

8．用脑先健脑8

2 抓住牛鼻子——妥善安排学习时间10

1．作一个人生规划10

2．巴瑞多原则12

3．调整好心态13

4．让自己的步伐铿锵有力14

5．合理分配时间15

6．柳比歇夫的时间统计法16

7．“零存整取”17

8．与人共享才能双赢18

3 我选择，我喜欢——自主规划学习20

1．凡事预则立20

2．为什么要制定学习目标与计划21

3．志当存高远22

4．务实求新定目标25

5．学习计划要有个性25

6．切忌为计划而计划26

4 磨刀不误砍柴工——学会课前预习28

1．磨刀不误砍柴工28

2．预习的目的与要求30

3．有的放矢31

4．分步阅读法33

5．眉批法34

6．快速阅读法34

7．循环预习法35

5 让课堂焕发出生命活力（上）——听课的艺术36

1．学会倾听36

2．听之五义38

3．用心去听39

4．理清思路40

5．“听”而不思则罔41

6．如雷贯耳和充耳不闻42

7．矫治课上答问题时的胆怯心理43

6 让课堂焕发出生命活力（下）——听课的艺术45

1．做好学习准备45

2．熟悉老师的授课风格46

3．上课怎么老是“溜号儿”47

4．抓住关键48

5．当堂弄懂48

6．以我为主，适度超前49

7．必要的断其一指50

8．留心开场白和结束语50

7 智慧的涌流——参加课堂讨论51

1．千金难买“三人行”51

2．敢于亮出自己的观点52

3．不要一个人唱独角戏53

4．变化组合细细谈54

5．试讨论小技巧57

6．走出讨论的误区58

8 好记性不如烂笔头——学会记课堂笔记60

1．为什么要记课堂笔记60

2．应该选择哪种笔记本62

3．记笔记会影响听课吗62

4．怎样捕捉课堂信息63

5．巧记课堂笔记64

6．整理课堂笔记66

7．合理利用课堂笔记67

9 “摸着石头过河”（上）68

1．探究学习有必要68

2．探究其实并不难70

3．开发探究学习资源71

4．探究学习的“十二个需要”72

10 “摸着石头过河”（下）76

1．探究学习“五步曲”76

2．探究学习的几种策略77

3．不要神秘化79

11 人生的“第一桶金”——走进研究性学习82

1．从社会实践中寻找课题82

2．小题要大做——认真制定研究性学习的方案83

3．用自己的眼睛观察85

4．亲自动手做一做86

5．整理资料88

6．学写小论文90

7．扮靓自己的成果92

8．交流与评价93

12 一个篱笆三个桩——在合作中学习，在学习中合作97

1．不断结识新朋友97

2．努力实现新目标98

3．做好准备，让我们一起来吧99

4．勇敢承担个人责任102

5．积极的相互支持103

6．集体反思106

7．延伸到课堂之外的合作学习107

13 太阳，每天都是新的——学会创造109

1．关注生活——让思维燃烧起来109

2．摆脱束缚——大胆改头换面110

3．充分联想——走入新天地110

4．重新组合——巧思出智慧111

5．反面突破——收获意想不到112

6．头脑风暴——碰撞出智慧的火花113

7．模仿学习——逼真新境界113

8．梦生灵感——唤醒潜意识的活力114

14 向快乐出发——自我“减负”121

1．用环境刺激学习的欲望121

2．恢复信心的诀窍123

3．学习原来可以这么轻松124

4．让学习充满乐趣126

5．敢于向过重的负担叫板127

15 树挪死，人挪活——走出“死记硬背”的误区133

1．给记忆一块基石——加强理解133

2．给记忆一双翅膀——学会迁移133

3．给记忆一股魔力——激发兴趣134

4．给记忆一泓清泉——提高自信135

5．给记忆一个平台——加强锻炼136

6．给记忆一根拐棍——协同作战137

7．给记忆一个捷径——快速记忆137

8．给记忆一个诀窍——良好记忆的方法139

16 成长无烦恼——调整学习心态142

1．相信自己，没错的142

2．爱上学习吧143

3．拐弯的地方是太阳144

4．走出自卑145

5．培养耐挫能力147

6．你好，对手148

17 在内心中支配自我——学习的自我监控151

1．学会自律151

2．战胜自我152

3．防止学习分化154

4．把压力化为动力155

5．矫治“三分钟热度”156

6．拥有阳光灿烂的每一天157

7．超越“极限”158

18 穿越时空——在课外阅读中丰富精神世界161

1．博览群书161

2．激发兴趣163

3．选择书目164

4．读书“三性”165

5．读书“四到”167

6．阅读方法举隅168

7．参考书、工具书的运用169

8．纠正错误的阅读走向171

19 春华秋实（上）——从容走进考场、轻松迈出考场175

1．拥有良好的考前心态175

2．加强营养保护健康175

3．开卷有益177

4．掌握审题技巧177

5．确定最佳答卷顺序179

6．力争做一条对一条181

7．掌握不同题型的解题技巧182

8．书写整洁183

20 春华秋实（下）——从容走进考场、轻松迈出考场185

1．预防“过度焦虑”185

2．考试“卡壳”怎么办187

3．克服考试“怯场”现象188

4．做完试卷要抓紧复查189

5．不要立即对答案190

6．考试总结190

7．考后的情绪调节192

8．妥善保存试卷193

21 放飞心灵——在综合实践活动中成长196

1．活动内容知多少196

2．从“小课堂”起步196

3．走进社区197

4．动手做做199

5．迷人的信息世界201

6．老师是最好的参谋202

7．成果展示与评价202

22 激情燃烧——在线学习205

1．走进因特网205

2．巧妙使用Web搜索引擎207

3．用E-mail架起空中的桥梁208

4．信息下载方法与技巧210

5．不妨QQ211

6．把握一个“度”213

7．冲浪安全技巧213

小型文献资料库218

结束语223