图书介绍
划船式与撑船式短跑技术理论与实践PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 蒋炜编著 著
- 出版社： 北京：北京理工大学出版社
- ISBN：9787564045920
- 出版时间：2011
- 标注页数：136页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：143页
- 主题词：短跑－高等学校－教材
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图书目录
绪论1
第一节 目前有哪些人使用了“划船式短跑技术”1
第二节 未来哪些人能够掌握“划船式短跑技术”2
第三节 “划船式短跑技术”的典型特征2
第一章 短跑运动综述3
第一节 短跑的起源与发展3
第二节 短跑技术的演变9
第三节 使用划船式短跑技术的部分杰出运动员简介13
第四节 中国短跑水平概况23
第五节 影响短跑的力24
第二章 撑船式短跑技术动作32
第一节 撑船式短跑途中跑技术32
第二节 撑船式短跑起跑技术35
第三节 撑船式短跑起跑后的加速跑技术37
第四节 撑船式短跑冲刺（终点跑）技术39
第三章 划船式短跑技术动作40
第一节 划船式短跑途中后倾跑技术40
第二节 划船式短跑起跑技术44
第三节 划船式短跑起跑后的前倾跑技术48
第四节 划船式短跑终点撞线技术57
第四章 撑船式短跑技术原理58
第一节 撑船式短跑途中跑技术动作的解剖学分析58
第二节 撑船式短跑途中跑技术动作的力学分析61
第三节 撑船式短跑途中跑技术中躯干前倾的原因63
第五章 划船式短跑技术原理65
第一节 划船式短跑途中跑技术动作的解剖学分析65
第二节 划船式短跑途中跑技术动作的力学分析69
第三节 划船式短跑途中跑技术中躯干后倾的原因71
第六章 撑船式短跑技术教学73
第一节 撑船式短跑途中跑技术教学73
第二节 撑船式短跑起跑与起跑后的加速跑技术教学80
第三节 撑船式短跑终点跑技术教学83
第七章 划船式短跑技术教学85
第一节 划船式短跑途中后倾跑技术教学85
第二节 划船式短跑起跑与起跑后的前倾跑技术教学90
第三节 划船式短跑终点撞线技术教学94
第八章 撑船式短跑训练95
第一节 撑船式短跑技术的一般身体训练95
第二节 撑船式短跑技术的专项身体训练99
第三节 撑船式短跑技术的技术训练119
第九章 划船式短跑训练125
第一节 划船式短跑技术的力量训练125
第二节 划船式短跑技术的技术训练132
第三节 划船式短跑技术的心血管系统训练134
参考文献136