图书介绍
新市民学习读本 做一个有品位的城里人PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 宋德清主编；胡国良，施国强副主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040338829
- 出版时间：2013
- 标注页数：145页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：160页
- 主题词：
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图书目录
第一章 破除不良习惯 学会文明休闲1
第一节 学会享受闲暇时光2
第二节 认识不良休闲的后果6
第三节 文明休闲与生活品质10
第二章 培养良好兴趣 丰富闲暇时光15
第一节 在音乐中享受16
第二节 在书画中怡情19
第三节 在垂钓中养性22
第四节 在业余爱好中寻找欢乐28
第三章 参加健身活动 做到科学养生35
第一节 健步走36
第二节 健身舞43
第三节 健身操48
第四节 健身游53
第四章 参加业余进修 提升个人素质61
第一节 在阅读中寻找快乐62
第二节 在培训中提高技能65
第三节 通过网络获取知识69
第四节 与孩子一起成长73
第五章 掌握美容常识 提升个人气质81
第一节 让皮肤更细嫩82
第二节 让身姿更健美90
第三节 让妆容更动人96
第四节 让头发更亮丽103
第五节 让衣着更得体108
第六章 科学美化家居 提高生活品质117
第一节 让装修既实用又美观118
第二节 用家居布置精巧居室127
第三节 用花草装点居室132
第四节 轻松打扫出整洁居室135
参考文献145