图书介绍
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- 李彦知等编著 著
- 出版社： 郑州：中原农民出版社
- ISBN：7806419659
- 出版时间：2006
- 标注页数：81页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：100页
- 主题词：减肥－穴位疗法
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图书目录
1．什么是肥胖？1
2．肥胖是怎样发生的？1
基础知识篇1
3．怎样发现自己有可能变胖？2
4．怎样预防肥胖？3
5．如何选择适合自己的减肥方法？4
6．肥胖对健康有什么影响？5
7．怎样远离肥胖？5
2．针灸疗法为什么可以减肥？7
3．针灸减肥最适用于哪类肥胖患者？7
针灸减肥篇7
1．什么是针灸减肥？7
4．针灸减肥需要注意什么？8
5．针灸治疗中应注意哪几点？8
6．什么是颜面针灸减肥？9
7．颜面针灸减肥的穴位有哪些？9
8．针灸减肥的常用处方有哪些？10
1．为什么艾灸疗法能够减肥？17
2．艾灸减肥有哪些好处？17
艾灸减肥篇17
3．常用灸法有哪些？18
4．艾灸减肥要注意什么？20
5．艾灸减肥的常用处方有哪些？20
刮痧减肥篇24
1．刮痧疗法为什么能够减肥？24
2．刮痧减肥的操作方法是什么？24
3．什么是补泻手法？26
4．刮痧减肥的常用处方有哪些？26
1．为什么按摩疗法能够减肥？30
按摩减肥篇30
2．按摩减肥的手法有哪些？31
3．腹部按摩减肥法有哪些？35
4．循经按摩点穴减肥法的特点是什么？36
5．自我按摩减肥时要注意哪些？37
6．什么是循经摩擦拍打减肥法？38
7．如何进行局部按摩减肥？39
点穴减肥篇46
1．为什么点穴疗法能够减肥？46
2．点穴减肥的操作方法有哪些？46
3．点穴疗法减肥时要注意什么？48
4．怎样用点穴疗法减肥？49
耳穴减肥篇51
1．为什么耳穴疗法能够减肥？51
2．耳穴减肥要注意什么？51
3．耳穴减肥有哪些方法？52
4．影响耳穴减肥的因素有哪些？52
5．耳穴减肥的常用处方有哪些？53
1．白术70
2．丹参70
附1：常见减肥中药70
3．茯苓71
4．薏苡仁72
附2：常见减肥食物73
1．黄瓜73
2．冬瓜73
3．鹌鹑73
4．黄豆74
5．山楂74
6．山药74
10．魔芋75
9．海带75
7．洋葱75
8．白萝卜75
11．芹菜76
12．兔肉76
附3：常见减肥药膳77
1．降脂饮77
2．绿豆海带粥77
3．海带草决明汤77
6．冬瓜粥78
7．赤小豆粥78
5．山楂粥78
4．青茶饮78
8．怪味海带79
9．决明降压粥79
10．荷叶粥79
11．芹菜炒香菇80
12．三色糯米饭80
13．红焖萝卜海带80
14．豆浆粥81