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前言1

第一章 初涉社会：明确新生活的地点和保障方式2

人生越早规划路越好走2

“爱好”不能当饭吃5

用工作撵走三个魔鬼7

想创业，最好先有三年的打工经历10

中小城市的工作优势明显13

适应社会角色，完成相应的心理转换16

第二章 寻找工作：以你专业和性格的优势为出发点22

找工作时你需要一个具体目标22

找工作前最好先明确自己的职业定位24

适合的才是最好的28

规划职业时要学会取舍30

教育背景依然是求职敲门砖32

不要轻易丢掉专业优势35

丢掉那些“职业建议”，确定自己的路线37

第三章 菜鸟起飞：对可能遭遇的困难要有心理准备42

熟悉自己的职业平台42

快速融入职场环境44

新人最容易遭遇的障碍47

工资以外，你还想获得什么50

把工作当做一项事业去经营52

实践，为找工作增加砝码54

在磨合中发现新的问题56

职场新人如何顺利度过磨合期59

第四章 寻找导师：“师傅”的职业路线是你自我规划的范本64

你需要什么样的良师64

跟对老板意味着找对事业的方向67

让自己有“带”的价值69

建立与直接上司的一致性71

有分担才能有分享73

向“导师”学习，要有一颗谦恭的心76

第五章 学习规划：进入社会之后的学习要有重点和针对性80

学习不要仅限于书本80

和母校的导师保持联系82

入职以后，学习有重点85

厚积薄发，为未来做准备88

为自己的人生做有效积累90

不断提升自己的价值91

第六章 发展规划：30岁前必须要积累起来的职业资本96

想清楚自己30岁时想得到什么96

不能“做广”时，先把一项“做精”98

“支持部门”与“核心业务”的比较101

把时间和资源用到有价值的事情上104

正确认识自己，找准自身位置106

每一个台阶都不能放过109

如果要跳槽，你的“卖点”是什么111

第七章 魅力规划：从整体形象上把自己塑造成想做的那种人116

利用好第一印象116

接受必要的礼仪训练119

正确而有效地控制自己的言行122

要有和任何场合都融为一体的本事124

让人欣赏你的风格不如让人看到你的素养126

杰出的年轻人必须具备的几个素养129

幽默是睿智的体现131

珍惜他人对你的个人评价133

第八章 处世规划：把人际关系带来的负面影响降至最低133

20几岁应该明白的事138

保持个性中阳光的一面141

尽可能少地介入他人的是非143

尊重权威，按规矩办事146

姿态越低，生存空间就越大148

愤怒的时候，不作下一步决定151

第九章 人脉规划：以职业为圆心，布局你的人脉156

人脉是你的潜在财富156

年轻人积累人脉要趁早159

善于交往的人闲聊也可以积累人脉160

助你成功的10种人脉关系163

如何构建你的人脉165

管理好你的人脉资源167

第十章 婚恋规划：25岁后开始为理想的婚姻生活恋爱172

25岁前，在体验的年代尽情体验172

生存质量给爱更大的空间175

婚姻是用来换取幸福的177

少一些攀比，让婚姻在平淡中浸润幸福180

忍让与宽容缔造白头偕老的婚姻182

对爱情规划不确定时，听取老人言185

第十一章 理财规划：学习合理支配金钱而不是让它支配你190

提高对浮华的免疫力190

不要让自己的安全感“被消灭”193

人与金钱的奴役与被奴役关系196

会理财的人更懂得生活198

合理安排自己的支出200

学会省下生活中不必要的开支203

第十二章 健康规划：消除10年后可能发作的健康隐患208

年轻，不等于身体资源可以随便挥霍208

良好的习惯是健康的前提211

走出一些常见的健康误区213

生命的发条绷得太紧了容易断裂217

学会化解各种压力220

以适合的运动转移不良情绪224

第十三章 逆境规划：挫折是命运留给你思考和反省的机会224

20几岁，是尝试失败的黄金时期228

瓶颈期，做出打工还是创业的正确选择231

放手去做事，不要让自己背负太多东西234

关键时刻要看得更长远236

从困境中看到希望238

正视逆境，它能让我们成长240

后记243