图书介绍
大学生体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 周德来，孙训涛主编 著
- 出版社： 上海：上海交通大学出版社
- ISBN：9787313051066
- 出版时间：2014
- 标注页数：299页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：306页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
大学生体育与健康PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 体育与健康概述1
第一节 体育的起源与定义1
第二节 健康常识及体育与健康的关系2
第三节 高校体育教育6
第二章 科学体育锻炼方法10
第一节 体育锻炼常识10
第二节 营养与体育锻炼16
第三节 运动损伤21
第四节 运动处方25
第三章 田径运动29
第一节 田径运动概述29
第二节 竞走30
第三节 跑类运动31
第四节 跳跃类运动37
第五节 投掷类运动42
第四章 球类运动49
第一节 篮球49
第二节 排球57
第三节 足球64
第四节 乒乓球73
第五节 羽毛球77
第六节 网球83
第五章 游泳运动89
第一节 游泳运动概述89
第二节 基本技术93
第三节 基本战术105
第六章 健美操107
第一节 健美操运动简介107
第二节 健美操的基本技术动作110
第三节 健美操组合动作114
第四节 健美操运动主要竞赛规则125
第七章 体育舞蹈128
第一节 体育舞蹈运动简介128
第二节 体育舞蹈基本技术130
第三节 体育舞蹈各舞种介绍143
第四节 体育舞蹈主要竞赛规则168
第八章 武术运动171
第一节 武术运动概述171
第二节 武术基本功174
第三节 简化太极拳基本动作181
第九章 跆拳道206
第一节 跆拳道概述206
第二节 跆拳道的基本技术209
第三节 跆拳道基本战术221
第四节 跆拳道基本竞赛规则222
第十章 瑜伽225
第一节 瑜伽运动简介225
第二节 瑜伽的注意事项228
第三节 瑜伽姿势介绍234
第四节 瑜伽的调息法265
第十一章 柔道269
第一节 柔道入门269
第二节 柔道比赛场地及规则284
第十二章 大学生体质健康标准及测定287
第一节 了解《国家学生体质健康标准》287
第二节 主要测试项目简介295