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第一章 不要太把自己当回事儿3

1.把自己当成一块泥巴3

2.死要面子活受罪6

3.审视自己内心的真正需要10

4.不能太盛气凌人13

5.不要苛求自己事事如意17

6.不要活在别人的眼光中21

7.面对爱情不妨放下自己的自尊25

8.学会宽容朋友的错误28

9.不“舍”不“得”，不“得”不“舍”32

10.在生活中要懂得忍耐35

第二章 不要总盯着别人的错误41

1.自以为是往往弄巧成拙41

2.误会使我们后悔不迭45

3.不能伤害别人的自尊48

4.不要管别人太多50

5.对别人要充满爱心55

6.不要吝啬对他人的安慰58

7.多给别人一些赞美和鼓励61

8.批评别人也要裹上“糖衣”63

9.懂得原谅，懂得慈悲67

10.做好自己的事69

第三章 接受生活中不公平的爱75

1.理智对待所谓的“不公平”75

2.别轻易让对方承诺什么78

3.你的爱情伤口为何不愈82

4.爱要付出，也要成全84

5.恨并不能解决问题88

6.有一种爱需要你放下91

7.在爱里容忍不完美95

8.感恩才能幸福，珍惜才能天长地久97

9.爱情是不讲究公平的102

10.要学会“装傻”105

第四章 换一种眼光看待世界111

1.凡事正面思考111

2.学会用欣赏的眼光去看待他人114

3.为人生寻找另一个起点118

4.心无杂念，何处惹尘埃121

5.塞翁失马，焉知非福124

6.放低自己的架子128

7.无欲，天地自然宽131

8.别为打翻的牛奶哭泣134

9.知足的人更懂得生活137

10.人生中要学会从容141

第五章 宽容是一种智慧和力量147

1.宽容是一种智慧，更是一种力量147

2.雅量是衡量修养的标尺150

3.能制怒者，心存远见153

4.做人不要太苛刻158

5.宽容是人性的回归162

6.对感情要善于宽容166

7.若容不下生活，生活也容不下你171

8.宽容会出现奇迹175

9.生活因宽容而更加美好178

10.邻里间要善于宽容183

第六章 宽恕别人等于宽恕自己189

1.每一个人都需要宽恕189

2.要善于与人“牵手”192

3.懂得包容是人的一种福气195

4.友情如水，宽容是杯198

5.把过去的伤害写在沙滩上203

6.理解之中见晴天206

7.多一点人情味208

8.要善于原谅别人212

9.婚姻中要善于宽恕对方216

10.学会调整自己的情绪219

第七章 心胸宽广更易做成大事225

1.海阔纳百川，有容乃有大225

2.眼光长远的人更加懂得宽容228

3.不要争一时长短231

4.坦然面对自己的过去234

5.胸怀宽广的人方能成大事237

6.宽容的人更懂得选择快乐的生活240

7.容人之过，才能拥有更多243

8.善于与人分享，共谋大事247

9.笑对生活中的不公平250

10.忍耐是成大事者必备的良好心态253

第八章 幸福人生，宽容不可少259

1.不要让怨恨弥漫你的人生259

2.豁达才能赢得他人的尊重262

3.宽恕，能让你的心获得平静265

4.胸襟宽一分则和，行为让一步则顺268

5.宽容别人，但同时也不要忘了宽容自己271

6.把敌人变成朋友273

7.宽容者与其说是忍者，倒不如说是智者276

8.多一点宽容，生命就会多一点空间278

9.宽容的人更容易成功282