图书介绍
美脸法则 每天一分钟 按摩出完美小脸PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）矶崎文雄著；王玉英，路融雪，周晓华译 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506488877
- 出版时间：2014
- 标注页数：92页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：98页
- 主题词：面－美容－按摩－基本知识
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图书目录
哪些人需要“咀嚼肌按摩”？1
自我调查表 诊断① 诊断②2
第一章 “咀嚼肌按摩”的美容新思路8
何为咀嚼肌按摩8
何为咀嚼肌10
何为正确的咀嚼动作12
〈Column〉称为“筋膜按摩”的医学按摩14
由筋膜按摩理论衍生的“美脸筋膜按摩”15
何为美脸内部管理16
第二章 自己做“咀嚼肌按摩”18
咀嚼肌按摩的方法18
第一步：口腔内按摩①20
第二步：为了使咀嚼肌动作流畅而进行辅助按摩24
握拳按摩25
开合按摩26
第三步：活化咀嚼肌的按摩27
口腔内按摩②28
口腔内按摩③29
颈部摆动按摩30
第三章 不同类型的“咀嚼肌诊断”32
普遍存在的“左右脸不对称”？32
你的面部卡片33
【各种面部类型的解说和经验谈】33
（A型）：看似对称的咬合型，两侧咬合良好34
（B型）：两侧咀嚼型36
（C型）：单侧咀嚼型38
（D型）：双侧咀嚼困难型40
〈Column〉头部按摩推荐“头部按摩器”42
第四章 “咀嚼肌按摩”塑造美肌小脸45
干燥肌肤的滋润保湿45
消除肌肤松弛，调整双颊高度46
改善双重下巴，使脸部线条清晰47
〈Column〉“面无表情是罪魁祸首”48
暗淡肌肤也可展现活力光泽50
跟持久的成人粉刺说再见51
肩胛骨内侧的按摩52
锁骨的上下按摩54
消除浮肿，清洁瘦脸56
第五章 “咀嚼肌按摩”的抗老化护理58
表情肌的老化与出现皱纹、皮肤松弛密切相关58
美容师用指尖感受到的咀嚼肌按摩效果61
接近口腔内部的抗老化护理63
表情肌运动之前先放松咀嚼肌65
仅凭咀嚼达到减肥目标！咬合还能让嘴型变漂亮！67
〈Column〉必须放松非运动的肌肉70
第六章 “咀嚼肌按摩”的医治作用72
夜磨牙和夜间紧咬牙72
知觉过敏74
张口困难、疼痛、嘎吱出声76
咬不动硬的食物长时间咀嚼会疲劳77
咬到脸颊内侧78
长时间张口会疲劳80
鼻炎、过敏性鼻炎、花粉过敏症82
〈Column〉过敏是什么83
肩酸84
侧卧比仰卧舒服86
耳鸣、头晕88
〈Column〉“指枕”给指尖的安全感89
敏感肌肤也能做的口腔内按摩90
后记91