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一、看清高血压病的真面目1

1．什么是高血压病1

2．高血压的发病原因有哪些2

3．高血压病是怎样发生的4

4．高血压在我国流行的特点是什么5

5．高血压是如何分类的6

6．高血压是怎样分级的7

7．高血压分级与分期有什么关系9

8．高血压是如何进行危险分层的9

9．高血压如何合理分级分组11

10．缓进型高血压病有何临床表现12

11．急进型高血压病有何临床表现15

12．高血压危重症有哪些16

13．什么是医源性高血压17

14．什么是直立性高血压18

15．什么是心理性高血压19

16．什么是白大衣高血压19

17．无症状性高血压是怎么回事21

18．为什么不可轻视单纯收缩期高血压22

19．高血压有什么危害性22

20．高血压时颈动脉有哪些病变23

21．高血压与高血压病是一回事吗24

22．高血压居高不下是何因24

23．为什么儿童少年也会患高血压26

24．高血压的靶器官损害有哪些27

25．为什么高血压患者易患脑血管疾病28

26．为什么高血压容易并发肾病29

27．高血压病对心脏有何损伤30

28．高血压病对眼底有何损伤31

29．高血压病所致的精神障碍有哪些32

30．高血压病要早发现早治疗33

二、起居养生防治高血压病35

31．如何提高高血压患者的生活质量35

32．高血压病患者在生活中要注意什么36

33．高血压患者夜间应注意什么38

34．高血压患者如何预防便秘39

35．高血压患者如何安度夏季40

36．寒冷天气高血压患者需注意什么41

37．高血压患者如何洗澡42

38．高血压病患者如何学会观察血压变化43

39．高血压患者为什么要少做深呼吸45

40．高血压患者外出旅游应注意什么46

41．高血压病患者如何进行森林浴46

42．高血压患者可以再继续工作吗47

43．高血压患者怎样自我护理48

44．高血压患者如何安排性生活49

45．老年高血压患者在生活上有哪些禁忌50

三、合理饮食防治高血压病52

46．吃喝中如何预防高血压52

47．高血压病患者如何合理膳食53

48．高血压病患者的饮食要注意什么54

49．高血压病患者应注意清晨饮水56

50．更年期高血压如何膳食57

51．高血压病患者为何要低盐饮食58

52．高血压病患者如何戒烟限酒60

53．高血压患者如何安排饮食61

54．如何控制高血压病患者的饮食热量62

55．高血压痛风患者的饮食如何选择63

56．高血压患者能喝咖啡吗63

57．高血压病患者服降血压药时如何注意饮食禁忌64

四、经常运动防治高血压病66

58．医疗体育对高血压病有何作用66

59．高血压病患者如何散步运动67

60．高血压病患者如何慢跑运动68

61．哪些体育锻炼适合高血压病患者69

62．高血压患者为什么要适量运动71

63．高血压病患者如何控制运动量72

64．高血压病患者如何游泳锻炼73

65．高血压病患者为何不宜冬泳74

66．高血压病患者如何做甩手操75

67．高血压病患者如何做座椅健身操76

68．高血压病患者如何做降压操77

69．高血压防治操怎么做78

70．打太极拳能降血压吗79

71．高血压病患者健身球锻炼要注意什么80

72．高血压患者运动锻炼应注意什么82

五、心理调适防治高血压病83

73．高血压患者怎样调节心理平衡83

74．高血压病患者如何精神调养84

75．白大衣高血压是否需要治疗85

76．高血压病是否需要心理治疗86

77．高血压病患者如何保持心理稳定87

78．为什么要注重进行心理咨询88

79．心理疗法如何治疗高血压病89

80．高血压病患者如何使用音乐疗法90

81．高血压病患者如何使用舞蹈疗法92

82．高血压病患者如何使用书画疗法94

83．高血压病患者如何使用花卉疗法95

84．调整心理平衡能预防高血压吗97

六、治疗高血压病西医如何用药98

85．治疗高血压目的是什么98

86．高血压治疗的最终目标是什么100

87．高血压病的治疗原则是什么101

88．高血压病如何分级治疗101

89．降血压药物选用的原则是什么102

90．如何根据血压波动分型选择降压用药方法104

91．常用降血压药物有哪些106

92．常用β受体阻滞药有哪些108

93．高血压患者如何选用β受体阻滞药110

94．β受体阻滞药的不良反应有哪些111

95．常用钙拮抗药的作用特点及用法如何113

96．常用钙拮抗药有哪些不良反应115

97．常用于降血压的血管紧张素转化酶抑制药有哪几种116

98．血管紧张素转化酶抑制药可治疗哪几种高血压117

99．血管紧张素转化酶抑制药治疗高血压有哪些优点118

100．血管紧张素转化酶抑制药有哪些不良反应119

101．常用的血管紧张素Ⅱ受体阻滞药有哪些120

102．常用的α受体阻滞药有哪些121

103．其他常用降血压药物有哪些122

104．高血压患者都可以服用复方降压片吗123

105．降血压药物控释、缓释制剂的特征和优点有哪些124

106．高血压病患者服用阿司匹林有何益处125

107．如何正确服用复方降压片126

108．血压高又伴有痛风如何选药127

109．单纯收缩期高血压如何治疗129

110．选用降血压药物为什么要注意合并症130

111．高血压病并发冠心病如何治疗131

112．高血压病并发心律失常如何治疗133

113．高血压病患者合并高脂血症时应如何治疗133

114．合并糖尿病的高血压患者怎样选择降血压药134

115．高血压合并肥胖者如何治疗135

116．高血压病患者脑卒中后如何降血压137

117．高血压脑出血如何综合治疗138

118．高血压患者鼻出血怎么办139

119．怎样才能在降血压的同时使肾得到保护139

120．哪些降血压药物容易引起直立性低血压141

121．影响高血压预后的因素有哪些141

122．为什么高血压病需要长期治疗142

123．短、中、长效降血压药各有什么特点143

124．如何治疗高血压危象144

125．什么是高血压病治疗的个体化原则145

126．联合降血压治疗的原则是什么147

127．降血压药物联合应用有哪些优点148

128．哪些降血压药物可以联合使用149

129．不能并服的高血压药物有哪些150

130．老年高血压病患者为何要慎用利血平152

131．为什么不宜经常更换降血压药物153

132．高血压患者血压降到什么水平最适宜153

133．高血压患者应注意的药物有哪些155

134．服降血压药后头晕是怎么回事156

135．降血压药有什么不良反应157

136．为什么高血压患者应慎服避孕药158

137．高血压患者服药要注意哪些禁忌159

138．为什么睡前慎服降血压药160

139．降血压药物可能出现的四个综合征是什么161

140．高血压病患者夏季如何用药162

141．高血压病患者冬季如何用药164

142．高血压病患者妊娠期为什么不能停药165

七、治疗高血压病中医如何用药167

143．中医认为高血压病的发病机制是什么167

144．中医对高血压病如何辨证分型168

145．如何正确地选用中成药169

146．服中药应注意哪些问题171

147．治疗高血压病的常用内服方剂有哪些172

148．如何用单味中草药治疗高血压病173

149．中药外治高血压病的妙方有哪些174

150．针剌治疗高血压有效吗175

151．高血压病如何进行艾灸治疗176

152．药枕可以降压催眠吗179

153．高血压病如何进行按摩治疗180

154．如何指压治疗高血压病181

155．如何刮痧治疗高血压病185

156．如何拔罐治疗高血压病186

157．高血压病患者如何按摩足部反射区188

158．泡足降压方有哪些189

159．敷足降压方有哪些192

160．高血压病患者如何药浴调压193

八、如何预防高血压病194

161．高血压病能预防吗194

162．什么是高血压病的一级预防195

163．何谓高血压病的二三级预防197

164．预防高血压病要注意什么198

165．妇女预防高血压有何特殊性199