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第一章 我们到底要追求什么1

一、外在与人：心与境之间的距离有多远2

二、物质和精神：物与我到底谁在控制谁4

三、不役于物不役于人，人间正道是中庸7

四、解除奋争的魔咒：孜孜以求到最后竟徒然迷失9

五、修己与有为同等重要，常为心灵做SPA才不会迷失13

六、在路上的永恒思考：我们到底要追求什么14

七、人生当如练瑜伽，和谐平衡中方能感知幸福17

第二章 心智结构21

一、心智究竟是什么22

二、意识和潜意识25

三、心智结构32

第三章 情绪是思想的能量41

一、情绪影响着人的生活与命运42

二、情绪像种子一样深埋在心灵中46

三、情绪是思想的能量56

第四章 情绪对人生活的影响61

一、需求没有得到满足而产生失落和恐惧的情绪62

二、无意中受到外界伤害而导致愤怒和怨恨的情绪65

三、做了不该做的事情而形成负疚和害怕的情绪68

四、因该做而没做的事所引发的悔恨和内疚的情绪70

五、时常整理内心，释放潜藏在生命中的心智障碍73

第五章 心想事成77

一、吸引力法则之缺陷：目标清晰化为什么依然不成功78

二、从“心想”到“事成”之间的障碍81

三、心无恐惧便远离颠倒梦想84

四、清除业障：卸下过去的沉重包袱89

五、心想事成：一个发现、觉悟、修炼、穿越的过程92

第六章 思想境界95

一、境界制约着思想的宽度和广度96

二、境界影响着人的个性和行为99

三、要提升自己首先要认识现在的自己101

四、这个世界上没有巧合103

五、相生相依，认识到万物共融为一体108

六、人是靠思想站立起来的111

第七章 学习是生命的一部分113

一、人不能用相同的自己创造不同的未来114

二、“知道”是学出来的，“做到”是修出来的116

三、懂得欣赏别人的优点120

四、学习从跟随开始122

五、用心多少才能做到多少124

六、人的一生，是学习和改变的一生127

第八章 有钱是一个人的德性131

一、“值得”是移动金钱的唯一力量132

二、钱是个人社会价值的度量衡134

三、赚钱是专业助人137

四、守钱决定最终的结果140

五、有钱是一种德性143

六、花钱有智慧，不做守财奴145

第九章 生活只是一面镜子149

一、外在的生活反映着人的内在状态150

二、什么样的人就会过着什么样的生活151

三、生活只是人思想动机的试验场154

四、一切是自己自己是一切156

五、生活的不如意源自凡事往外求159

六、心净纳福——拿得起放得下才能生活幸福163

七、生活的根本在于从心出发，向内求再向内求165

第十章 思想创造我们自己的一切169

一、奇迹来自信念、信念来自思想170

二、相信你的相信172

三、没有任何理由的信任175

四、经历就是恩典177

五、感恩换能力180

六、活在当下184

七、你有选择的权利187

第十一章 心智力量191

一、人的行为结果与心智的关系192

二、意识与潜意识保持一致，才能过自己想过的生活194

三、心智的至高效能——圆融万象199

四、修炼的至高境界——区区一念202

五、守卫心中的那片净土，笑对人生204

跋——感恩209