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第一章 不要让别人左右自己2

1 生气是一种自虐：不要用别人的过失惩罚自己2

2 原谅别人的误会：相逢一笑泯恩仇6

3 抬头做人，埋头做事：走自己的路，让别人说去吧11

4 让忍耐熄灭自己的怒火：是可忍，孰不可忍16

5 虚荣是一顶愚蠢的桂冠：人比人气死人20

6 不要嫉妒别人的成功：可以羡慕，不要嫉妒恨24

7 谦让是争执中的“润滑剂”：让他三尺又何妨28

8 不要企图让所有人满意：羊羔虽美，众口难调32

第二章 从消极的阴影中走出来38

1 不要看扁自己：自卑是一种“悲剧”38

2 不能选择出生，但能选择自己的人生：英雄不论出身42

3 破罐子破摔等于放弃生命：留得青山在，不怕没柴烧46

4 失败只是一种“过去式”：让今天刷新昨天50

5 倒霉不是你的“专利”：天下“乌鸦”一般黑54

6 不要做悲观的宿命论者：哀莫大于心死59

7 缺陷不是自己的错：太阳也有黑子63

8 不要向生活投降：笑到最后才是真正的成功68

第三章 在抱怨的世界，做不抱怨的人74

1 控制住自己的情绪：宠辱不惊，去留随意74

2 闹市中一颗平和心：非淡泊无以明志79

3 不要抱怨世界：牢骚太盛防肠断83

4 不要埋怨命运女神：天涯何处无芳草87

5 吃亏是福：退一步海阔天空92

6 相信未来：病树前头万木春96

7 甩掉沉重的心理包袱：且放白鹿青崖间101

8 眼泪不属于坚强的人：只有婴儿跌倒才会哭泣106

第四章 让『理智』做『情绪』的秘书112

1 做事要冷静思考：冷水中淬出一把好剑112

2 处世需灵活变通：生活处处需要“脑筋急转弯”116

3 凡事量力而行：膨胀的气球只会破裂121

4 理性看待过失：不要因错过星星而再错过月亮125

5 不要被贪婪蒙蔽：知足者常乐130

6 不要对自己苛刻：完美主义者其实很累134

7 不要抱有太高期望：期望越高，失望越大139

8 不要心急气躁：心急吃不了热豆腐144

第五章 踢掉恶习这个绊脚石150

1 不要计较鸡毛蒜皮的琐事：“神马”都是浮云150

2 不要沉迷于酒杯：借酒浇愁愁更愁154

3 不要被自己的惰性主宰：懒惰是事业的寄生虫159

4 不要让时间从手掌流走：莫等闲，白了少年头164

5 不要与机遇擦肩而过：机不可失，时不再来170

6 不要企图躺在安乐椅上：平静的水面练不出水手175

7 不要在游戏中成为“迷途羔羊”：玩物丧志是古训180

8 不要用白日梦欺骗自己：天上不会掉馅饼184

第六章 打点好自己的心态，做生活的攀登者190

1 给内心注满一杯阳光：太阳每天照常升起190

2 做自己心情的主人：不要为打翻的牛奶而哭泣195

3 让梦想照耀人生：有志者事竟成200

4 用热情点燃生命：指点江山，激扬文字205

5 自信是事业的强心剂：天生我材必有用209

6 勇气是行动之帆：轻舟已过万重山214

7 保持豁达的心胸：柳暗花明又一村218

8 磨炼坚韧的毅力：宝剑锋从磨砺出223

第七章 做最成功、最从容的自己228

1 快乐是一种品质：人世常逢开口笑228

2 宽容是一种美德：得饶人处且饶人232

3 积极是一种风度：颓废的人没有未来237

4 专注是一种精神：大道以多歧亡羊242

5 坚持是一种原则：绳锯木断，水滴石穿247

6 反省是一种智慧：他山之石，可以攻玉252

7 放弃是一种境界：舍得，有舍才有得256

8 淡定是一种修养：采菊东篱下，悠然见南山261