远离高血压病有诀窍PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

远离高血压病有诀窍PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第1章 高血压基础知识1

什么是高血压病1

历史上谁是高血压最早的受害者2

应如何对待高血压病2

发现高血压病怎么办3

儿童高血压3

女性高血压的特点4

青年人高血压的特点5

中年人高血压的特点6

老年人高血压6

高血压病的分期7

按病因分原发性和继发性高血压8

按病情发展的过程分缓进性、急进性和恶性高血压9

高血压肾病不可忽视10

我国高血压病流行的情况11

我国将大规模流行哪“四高”症11

高血压患者何时易发病11

高血压患者中风的预兆有哪些12

脑出血是高血压病最危险的并发症13

高血压患者夜尿多是怎么回事14

老年高血压病患者是否可长寿14

第2章 哪类人群易患高血压16

高血压病的主要症状16

血压偏高的早期信号17

腹围大易患高血压17

摄入蛋白质过多易患高血压19

抽烟易患高血压20

长期饮酒易患高血压20

情绪紧张易患高血压21

父母有高血压的人易患高血压22

噪声大易患高血压23

久坐易患高血压24

“口重”易患高血压24

A型性格的人易患高血压26

更年期男女易患高血压26

妊娠期妇女易患高血压27

看到“白大衣”紧张的人易患高血压28

慢性肾病患者易患高血压29

糖尿病患者易患高血压30

高血压与高血压病有什么区别31

高血压病的并发症31

第3章 高血压病的发病因素33

年龄因素与高血压病发病的关系33

肥胖与高血压病发病的关系33

职业与高血压病发病的关系34

体质因素与高血压病发病的关系34

遗传因素与高血压病发病的关系34

精神因素是如何导致血压升高的35

妊娠高血压综合征临床常见症状35

正常人上下肢血压相同吗35

心搏血量与血压的关系36

肾脏与血压的关系37

老年痴呆是否与高血压有关37

高血压病与糖尿病的关系38

高血压病与高黏血症的关系38

高血压与高脂血症的关系39

第4章 高血压的检查诊断41

高血压病较早发现的办法41

高血压病如何早发现早治疗41

如何检查能确定病情轻重42

自己怎么判断有高血压病42

高血压病是怎么诊断的43

高血压病需要做的常规检查43

高血压病患者应重视“三查”44

高血压病的尿常规检查特点45

高血压病的胸部X射线表现45

高血压病的血液生化检查特点45

CT检查对高血压病的诊断46

高血压病心电图的表现46

高血压病患者伴血黏度指标升高46

血压的测量47

自测血压应注意的事项48

定期测血压有何重要性49

如何确定测量血压的周期、时间49

夜间测量血压是否有必要49

24小时血压测量对高血压病治疗的意义49

高血压病患者冬季是否需每天量血压50

诊断高血压病时应注意哪些问题50

第5章 高血压的药物治疗51

临床上常用的降压药物51

新型降压药物58

使用降压药哌唑嗪应注意的事项59

使用降压药培哚普利应注意的事项59

使用降压药二氮嗪应注意的事项59

使用降压药美托洛尔应注意的事项60

使用降压药比索洛尔应注意的事项60

使用降压药倍他洛尔应注意的事项60

使用降压药索他洛尔应注意的事项61

使用降压药吲哒帕胺应注意的事项61

使用降压药特拉唑嗪应注意的事项61

使用降压药乌拉地尔应注意的事项62

使用降压药酚苄明应注意的事项62

使用降压药酚妥拉明应注意的事项62

使用降压药伊拉地平应注意的事项62

使用降压药可乐定应注意的事项63

使用降压药西拉普利应注意的事项63

使用降压药利舍平应注意的事项63

使用降压药非洛地平应注意的事项64

使用降压药贝那普利应注意的事项64

使用降压药尼卡地平应注意的事项64

临床选择降压药还应注意的事项64

哪些是高血压孕妇的首选药物65

治疗高血压病的中成药有哪几种65

冠心病患者如何选择降压药65

降压药如何从小量开始服用66

轻、中度高血压病如何选药66

重度高血压病患者应如何用药66

怎么停用降压药67

高血压病患者为何需长期用药67

肝气郁结型高血压的中药治疗67

肝阳上亢型高血压的中药治疗68

冲任失调型高血压的中药治疗68

肝肾阴虚型高血压的中药治疗69

阴虚阳亢型高血压的中药治疗70

阴阳两虚型高血压的中药治疗70

阳亢风动型高血压的中药治疗71

痰浊上扰型高血压的中药治疗72

瘀血阻络型高血压的中药治疗72

睡眠性高血压的治疗73

代谢性高血压的治疗74

高血压伴钾低的治疗74

第6章 高血压患者的食疗75

（一）降压中药75

（二）降压菜谱78

（三）降压粥谱87

（四）降压汤谱91

（五）降压茶饮96

（六）降压药酒103

第7章 高血压患者的合理运动105

为什么要用运动疗法105

运动疗法的降压机制及注意事项106

最适用于高血压患者的运动项目108

生活中的一些活动可降压108

脚尖步和忍者步可降压110

边游泳边降压110

骑车健康又降压111

呼吸间降压的体操112

步行是高血压患者的最好运动方式112

爬楼梯锻炼是防治高血压病的好办法113

慢跑是高血压患者常用的保健方法114

做广播操对治疗高血压病有益115

高血压病的防治操115

老年降压按摩操116

擦颈甩臂降压操117

治疗高血压病的简化五禽戏118

幽默疗法对高血压病防治有益120

音乐疗法降压的机制及注意事项121

舞蹈疗法对高血压病防治有益122

书画疗法对高血压病防治有益123

花卉疗法对高血压病防治有益124

第8章 高血压的生活方式干预125

生活环境宜清静125

生活要有规律126

高血压病患者的睡眠安排126

睡眠姿势要正确127

什么样的睡姿对高血压病患者健康有利127

日常生活中应注意衣带宽松128

体位改变时注意动作缓慢128

沐浴时要注意的事项128

主动消除压力130

按时测量血压131

高血压患者的春季保健132

高血压患者的夏季保健134

秋冬季节谨防脑卒中135

高血压患者的冬季保健136

高血压患者的性生活保健问题137

高血压病与性功能障碍139

女性高血压患者慎服避孕药140

高血压病患者如何安排旅行的日程140

高血压患者趴在床上看书、看电视的危害140

高血压病患者长时间看电视的危害141

高血压病患者为何不宜洗冷水浴141

老年高血压患者上厕所应注意事项141

炒股对高血压患者健康十分不利142

第9章 高血压患者的护理143

高血压容易发病的时间143

高血压容易发病的动作与情绪144

湿度与高血压病患者有何关系145

高血压病患者乘飞机时要备降压药146

高血压病患者如何延缓老化146

老年高血压病患者预防痴呆146

高血压病患者常用的按摩方法147

刺激合谷穴为何能降血压147

高血压病患者要保持好心情147

高血压病患者如何选择居室色彩147

梳头疗法保健高血压病患者效果很好148

高血压病急症家庭应急处理措施148

高血压患者的家庭护理149

高血压危象及其急救处理150

高血压病的预后151

第10章 如何预防高血压153

高血压病的预防比治疗更重要153

高血压病的防治措施154

预防高血压病从儿童做起155

怎样预防青春期高血压155

妇女预防高血压病的要点156

更年期高血压的预防157

高血压病的一级预防157

高血压病的二级预防158

高血压病的三级预防158

中年人高血压病的防治措施158

老年人高血压病并发脑出血的预防160

预防高血压病的常见并发症162

高血压预防中值得注意的问题163

高血压患者保健的“三个三”165

高血压患者要定期体检165

高血压警戒线的最新提醒166

全民防治“无声杀手”高血压病167

第11章 高血压患者的生活禁忌168

饮食禁忌168

忌高盐饮食168

忌大量饮酒168

忌过量食用肥肉169

忌饮浓茶169

忌多吃螃蟹169

忌食菠萝170

忌用人参170

忌多食味精171

忌饮咖啡171

忌饮食中缺钙171

忌饮食中缺钾172

忌饮食过饱172

忌多食粽子173

忌葡萄柚汁173

忌食狗肉174

忌食鸡汤174

用药禁忌174

忌不愿意服药174

忌降压过快174

忌降压过低175

忌间断服降压药175

忌单一用药175

忌临睡前服药176

忌滥用降压药176

忌擅自停服降压药176

忌自行服用消炎药177

行为活动禁忌178

忌枕头过低178

忌睡过厚被子、高枕头178

忌穿高领服装179

忌冬泳锻炼179

忌跑步过量180

忌扭秧歌181

忌剧烈活动颈部181

忌冷水浴181

忌高温作业182

忌吸烟182

忌过度疲劳183

忌过久直立183

忌用力过猛184

忌情绪激动185

忌久坐185

忌盲目用中药进补185

忌长时间打麻将186

忌持重物187

忌炒股187