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第一章 辨人道、仙道1

第一节 故事启示3

一、至道之本，在于养生3

二、人道仙道，切莫错认7

三、卧最为首，实有至理10

四、仙药神医，非骗即托13

五、仙人眼中，天堂更苦18

六、神仙有妻，菩萨生子21

七、五谷养生，言之有理25

八、谫除三毒，再谈养生28

九、平衡心态，退一步比31

十、四休知足，安乐是福35

十一、医药事大，务要小心37

十二、人参虽补，不可乱吃39

十三、以鼠为鉴，慎服春药42

十四、反常行为，应予注意44

十五、洁身自爱，尊重别人48

十六、持强伤身，凡事适度50

十七、跟风吃药，弊多利少52

十八、数息问命，善待别人57

十九、妥用良方，有益养生59

二十、西市饮子，切莫相信65

二十一、邪祟非祟，见怪莫怪68

第二节 文论选辑74

一、道论74

二、庄子养生卮言81

三、千古疑案话房中90

四、老人长寿新理念，晚年积极纠“知残”103

五、动静乐寿，天道尚和111

六、《吕氏春秋》中的先秦诸子养生观——兼与“中医养生观与诸子思想关系之比较”一文商榷116

七、从《论衡》探讨王充的养生学思想123

八、彭祖蒸脐妙术129

九、气功养生意念谈135

十、“房术名言”述评141

十一、进补四要152

十二、养生关键在养脑157

十三、葛洪的养生观——博见善择，多闻体要161

十四、纪昀论神仙、求仙和养生164

十五、《十问》——我国最早的养生学专著173

十六、通血痹、和阴阳为仲景理虚之大法180

十七、略谈张景岳运用温补法的几个特点184

十八、张锡纯用鸡内金补虚的经验190

十九、越位揽事，养生之忌——兼论焚稿事件为曹操杀杨修之伏笔192

二十、《老子养生注》第一章——至道养生，道可以道197

二十一、杨朱的养生观202

二十二、妙玉走火入魔的启示207

第二章 谈养生治肾213

第一节 治肾理法216

一、《治肾研究》序、跋216

二、试论肾的病证及特征223

三、漫谈肾实证230

四、治病要重肾235

五、论急证治肾256

六、论外感治肾266

七、论痰病治肾271

八、傅青主调经治肾五法275

九、孙思邈论肾劳278

十、忽视肾虚误治案析283

十一、略论补肾药法287

十二、以泻为补治肾五法论294

十三、略谈“补土生水”299

十四、肾虚必专补脾的质疑303

十五、脾虚补肾五法浅论306

十六、略论引火归原311

十七、治肾医案选按315

十八、治肾医话选按338

第二节 治肾方药350

一、肾气丸主药之我见350

二、肾气丸补肾阳之质疑353

三、金匮肾气丸不宜用肉桂代桂枝358

四、救急良方肾气丸359

五、“追肥”良方肾气丸360

六、论肾阳虚之用附子362

七、论肾阴虚之用知、柏——丹溪学说小议369

八、人参到不得肾经质疑377

九、“泽泻补阴”解惑381

十、再谈“泽泻补阴”382

十一、补肾七法例方解386

十二、治肾五队要药释410

十三、补肾抗衰药粥谱425

十四、补肾养老食品选430

十五、补肾美味药膳选436

十六、补肾保健养生茶443

十七、补肾强身保健饮448

附：《治肾研究》名家评453

后记457