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悟篇——智者顿悟，茅塞顿开2

第一章 悟自我2

一、认识自我2

（一）你是一个不自信的人吗2

（二）你是一个没原则的人吗5

（三）你是一个追求完美的人吗8

（四）你是一个虚荣心强的人吗11

（五）你是一个自负的人吗13

二、了解自我16

（一）了解自己的个性特点16

（二）了解自己的强项专长19

（三）了解自己的弱点不足22

（四）了解自己真正想要的25

三、领悟自我28

（一）做自己情绪的主人28

（二）做自己的心理医生31

（三）展示自己的卓越才华34

第二章 悟他人38

一、认识他人38

（一）避免识人失误38

（二）识别是敌是友41

（三）识别和发现人才44

二、了解他人47

（一）通过语言了解他人47

（二）通过行为了解他人50

（三）通过神态了解他人53

三、领悟他人56

（一）将心比心56

（二）换位思考59

（三）宽以待人62

第三章 悟时机68

一、重视机会68

（一）机会是金68

（二）机会不会自动降临71

（三）机会就在你身边73

二、抓住机会76

（一）机会可遇亦可求76

（二）千万别让机会溜走79

三、掌控机会81

（一）犹豫是机会的杀手82

（二）不放弃就有机会85

第四章 悟方法89

一、重视方法89

（一）方法比努力更重要89

（二）好方法能事半功倍92

二、找寻方法95

（一）找借口不如找方法95

（二）好思路才有好方法98

三、领悟方法101

（一）做人要有方法101

（二）做事要有方法104

第五章 悟心境108

一、简单快乐108

（一）活得简单一些108

（二）知足才能常乐111

（三）快乐在你心里113

二、大爱无痕116

（一）感悟父爱母爱116

（二）人间第一情——亲情120

（三）让世界充满爱121

三、放飞梦想125

（一）梦想是你的宝贝125

（二）有梦想更要有行动127

四、顺其自然131

（一）淡定人生没烦恼131

（二）做人不要太计较134

（三）保持一颗平常心137

破篇——破旧除杂，不破不立144

第六章 破观念144

一、成败观念144

（一）失败不一定是坏事144

（二）善待失败就是善待人生147

（三）靠自己去成功150

二、情爱观念154

（一）留住一生一世的真爱154

（二）亲情温暖你的一生158

（三）岁月如歌，友情无价160

三、悲喜观念164

（一）生活再苦也要笑一笑164

（二）烦恼皆由心生167

四、贫富观念170

（一）金钱不是生活的全部170

（二）做穷人，做富人174

（三）贪婪使人生转弯176

五、善恶观念178

（一）善有善报178

（二）恶有恶报182

（三）为善不为恶184

第七章 破习惯188

一、说话习惯188

（一）说话要言之有物188

（二）说“不”也要有技巧191

（三）哪壶不开别提哪壶193

（四）不要吝惜对别人的赞美195

二、思维习惯197

（一）思维定势会束缚你的自由198

（二）打破惯性思维200

（三）突破常规思维203

三、生活习惯206

（一）不良的习惯就是自我伤害207

（二）改变不良的饮食习惯209

（三）改变不良的睡眠习惯212

四、健康习惯214

（一）饭后一支烟，害处大无边215

（二）饭前、饭后需要注意的事217

（三）盲目减肥，减掉的是健康219

（四）生命在于运动，不动则衰221

第八章 破困局225

一、认清局势225

（一）要有大局观念225

（二）当局者不迷228

二、扭转局面230

（一）大处着眼，小处着手230

（二）扭转局面，重新开始232

三、站稳脚跟235

（一）忠诚敬业，做好本职235

（二）有责任心才会有将来238

（三）高质高效赢得信任240

第九章 破人际243

一、洞察人性243

（一）懂得察言观色243

（二）学习体察人心247

（三）不可不知的人性密码249

二、以心攻心252

（一）用魅力征服人心252

（二）利用他人的从众心理255

（三）攻破对方的心理防线258

三、情感征服260

（一）用信任换取忠心260

（二）用感情笼络人心263

（三）激发他人的同情心265

（四）掌握情感征服定律268

四、能说会道271

（一）能说会道，高效沟通272

（二）能说会道，巧妙说服274

习篇——学而时习，事建功成278

第十章 习新知278

一、注入新元素278

（一）勇敢尝试新事物278

（二）要舍得“自我投资”281

（三）与优秀的人为伍284

二、扩大承载力286

（一）不要给自己设限287

（二）人无压力轻飘飘289

（三）从失败中学习成功291

三、习得新知识293

（一）活到老，学到老294

（二）学点高科技技术297

第十一章 习经验300

一、经验是金300

（一）他山之石，可以攻玉300

（二）经验在于积累303

二、处世经验305

（一）小处隐忍，大处精明305

（二）害人之心不可有，防人之心不可无308

（三）避免“难为情”的事情发生311

三、工作经验314

（一）注重细节的力量314

（二）有效的时间管理316

（三）保持自制与冷静318

四、生活经验321

（一）生活要做减法321

（二）过自己想要的生活326

第十二章 习人情330

一、通晓人情330

（一）做一个有人情味的人330

（二）人情需要不断积累332

二、广做人情335

（一）点滴人情，知恩图报335

（二）左右逢源，好事占尽338

三、做长人情341

（一）天下没有一次性人情342

（二）做人不要过于精明345

四、做圆人情348

（一）做人情就要做到位348

（二）做圆人情巧办事351

第十三章 习会用354

一、学以致用354

（一）学什么很重要354

（二）以什么方式去学357

（三）学以致用是归宿361

二、勇于行动364

（一）行动起来才能成功364

（二）别想太多，立即动手366

三、成就辉煌368

（一）发掘自己的潜力368

（二）锁定人生的目标371

（三）在进步中追求成功374

（四）在突破中成就辉煌377

结束语 现在，改写你的人生381