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第一章 选择放弃恰到好处——优化选择，权衡放弃2

刹那芳华，取孰舍孰2

发现平衡点，果断地抉择5

懂得放下，掌握当下7

舍弃了一样，得到了另一样9

不盲目固执，才是人生的捷径11

放下需要勇气，更需要智慧13

让生命之舟轻快地划行16

肯舍，则之后必有得18

正视曾经的失去20

第二章 权利得失恰到好处——取舍权利，把握得失24

失去意味着更好地得到24

视功名利禄如浮云26

看淡名利，耐住自己的本性29

不刻意追求利禄，远离虚浮之事33

名是缰，利是锁35

名誉及利益，愚人所爱乐39

把得意当无意是高手，把得意当失意是圣人42

第三章 屈伸之道恰到好处——耐心坚守，灵活变通46

理性地妥协，隐性地忍耐46

智忍成就人生，愚忍削足适履47

多一分耐心，少一分伤害50

培养忍耐力，不轻易发怒52

忍耐嘲讽，举世瞩目54

守柔不争，得天庇护56

“屈”是“伸”的积蓄阶段58

第四章 竞争合作恰到好处——适度竞争，精诚合作62

互惠互利，利人利己62

以竞争推动进步，以共赢达到目标64

把双赢作为长富之道66

双方以诚相待，双赢才有保障69

恶性竞争，害人害己71

同行未必是冤家73

和为贵、合则全75

掌握正确的合作方法78

第五章 进取退让恰到好处——锐意进取，有效退让82

妥协一时而成就大业82

向对手投降，不必拼个你死我活84

主动让步并非示弱的表现86

主角配角都能演88

量力而行，进退自如终获胜91

只争不退必会撞得头破血流93

直进受阻时，曲行也是一种策略95

第六章 聪明圆滑恰到好处——表现聪明，减少圆滑100

不可轻视每一个对手100

过于自满，就会失去自己的功劳103

争强好胜者未必能够掌握真理105

为人处世，不妨看轻自己107

卖弄学问只会自取其辱110

骄矜的对立面是谦恭、礼让112

摒弃虚伪的谦虚114

个性不必太张扬116

第七章 尊重宽容恰到好处——彼此尊重，相互宽容120

用理解和原谅熬一服包容的汤药120

用包容超度苦，苦就会化成甘122

友情也需要包容的阳光124

恰到好处在于计较得少126

学会为别人的过失找到原谅的理由128

忘记仇恨，心灵才能自由平和130

宽厚待人，多为对方想一想132

给人面子，他会感谢你134

严谨不等于面无表情、不讲人情137

第八章 助人乐人恰到好处——乐于助人，巧于乐人140

付出爱心，你就种下了希望140

左手给予爱，右手收获爱142

有德不必望感，施恩勿念回报144

无悔地付出乃是制胜之道146

乐于善事，获得精神的财富148

与人分享幸福，会得到更多的幸福150

“友善”就是幸福之源151

分享财富是心灵上最大的幸福满足153

持续的奉献，永恒的快乐155

真诚地付出关怀能聚敛无数人气158

第九章 欲望需求恰到好处——理性欲望，正当需求162

记住，其实你已经很富有162

索求有度，轻松上路164

能看得淡、看得透167

平静而不扰，恬淡而无为168

平和宁静源于淡泊寡欲170

欲望不能满足，贪念就没有止境172

冲出贪欲的束缚，拥有自由的天空174

快乐之道的根本在我们自己176

第十章 读人阅人恰到好处——看清纷扰，无害交友180

识破面具后面的心思180

细心地去品评、洞察他人182

提防小人，才能避免受到伤害184

结交朋友需谨慎187

如何识别他人的谎言并使之说出真话189

看穿虚张声势的人192

小心主动帮你忙的人194

找到“珠玑诤言”后面的真相197

第十一章 恋爱婚姻恰到好处——谈情说爱，经营婚姻200

爱情一旦逝去，再挽回已无济于事200

不要凭借自己的主观意愿去认识对方203

在他放手的时候，你也同时松手205

不要恨你爱过的人208

家庭从战争到和平的心理策略209

忍让是幸福婚姻中的黏合剂212

恩爱夫妻也要亲密有间214

理智放手变味的婚姻217

结婚前睁大你的双眼，结婚后闭上一只眼220

猜疑会让婚姻越来越累222