图书介绍
美点按摩PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）田中玲子著；孙潭玲译 著
- 出版社： 北京：中国画报出版社
- ISBN：9787514602333
- 出版时间：2011
- 标注页数：144页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：146页
- 主题词：自我按摩－基本知识
PDF下载
下载说明
美点按摩PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
序言6
chapter1学会REY式美点9
直到成立玲子美容工作室10
20多岁开始以美容顾问为职业辛勤工作12
梦想成为真正的美容师14
要想成为职业美容师，牺牲是基本！16
美容院的经营论18
玲式治愈法的终极奥秘20
玲子对“美”的定义22
发现与古时不同的穴位24
用美点按摩打造永恒的美丽26
“美点按摩”帮助大家消除疲劳、治愈心灵28
chapter2按摩12万人的身体后，研究出的美点按摩29
实践！开始学习美点吧！30
正确的美点按摩法32
面部的基本美点34
身体的基本美点36
做美点按摩时的注意事项41
能让美点按摩发挥倍数功效的——“海之力量”42
chapter3面部篇实践美点按摩43
开始学习面部的美点按摩吧！44
美点按摩——面部护理的基础46
对问题肌肤的基础护理①皱纹54
对问题肌肤的基础护理②松弛56
对问题肌肤的基础护理③法令纹58
对问题肌肤的基础护理④双下巴60
对问题肌肤的基础护理⑤斑点62
对问题肌肤的基础护理⑥肤色暗淡64
对问题肌肤的基础护理⑦黑眼圈66
对问题肌肤的基础护理⑧粉刺68
对问题肌肤的基础护理⑨毛孔问题70
对问题肌肤的基础护理⑽过敏72
对问题肌肤的基础护理⑾眼部疲劳74
chapter4身体篇实践美点按摩77
美点按摩 认识“身体”！78
美点按摩身体的基础知识79
让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理①小腿肚92
让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理②大腿94
让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理③臀部、腰96
让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理④背部98
让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑤前臂100
让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑥腹部102
让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑦腰部104
让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑧头痛106
让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑨颈部酸痛108
让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑽肩部酸痛110
让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑾腰痛112
让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑿膝痛114
让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⒀痛经116
用美点按摩和裙带菜沐浴盐打造纤细身材118
Chapter5 40年如一日！玲式体型维持法119
40年维持好身材的理由120
让我们采取不过分努力的锻炼方法吧122
肌肉的正确锻炼方法124
我原创的饮食法130
玲式不胖饮食方法132
依照本能摄取水分134
我的放松方法136
我的护肤方法138
美丽与健康的基础——乳酸菌生成萃取液140
为拯救现代人，接下来应该做的事情142
结语143