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前言：雕塑你的大脑——开启智慧之门1

大脑法则一：脑对事物意义探寻具有生存功能1

教育启示一：激发内动力，享受过程，建构意义1

一、有意义教育对脑的积极影响2

脑博士视窗 印度沿河小学“我能行”3

脑博士采访 你喜欢哪个石匠？5

脑博士研究 有意义学习脑之运作状态7

脑博士视窗 有意义教育的浸润性魅力11

脑博士作坊 克隆羊来了13

脑博士激励 五项教育“问责”促脑发育17

二、反思教育——构建“三大”联结19

脑博士视窗 第三个在家学习的年轻人跨入哈佛大门19

脑博士研究 教育的三个反思20

脑博士采访 教育如何自省？22

脑博士激励 赋予意义的“教与学”三大策略24

三、以问题为导向——激发学习内驱力26

脑博士图表 学业动机内涵及类型28

脑博士采访 动机与学习成效29

脑博士研究 动机激励与大脑奖赏回路34

脑博士作坊 我与乘法除法交朋友35

脑博士研究 问题解决模式——促进脑额叶的发育38

脑博士视窗 贾斯珀历险记39

脑博士激励 启动问题解决五步骤42

大脑法则二：脑的认知与情感渗透并交互作用43

教育启示二：平衡情感安全与认知挑战，提升EQ＆IQ43

一、认知思维与情绪情感交互作用的脑机制44

脑博士作坊 读报小游戏44

脑博士采访 情绪与学习效果46

脑博士视窗 布母猴与情感依恋48

脑博士图表 情商的五项品质特点50

脑博士研究 思维和情绪因子交融51

脑博士作坊 认知和情绪转换训练52

脑博士激励 情感促发有效努力的五项策略54

二、寻找压力与学业挑战间的平衡点56

脑博士作坊 你会套哪一个？56

脑博士研究 过度压力损害脑的健康59

脑博士图表 压力与积极应对61

脑博士激励 从容地与“狼”共舞，提升压弹力62

三、积极的自我效能与正确的认知归因64

脑博士研究 婴幼儿自我意识64

脑博士图表 认知归因的多维度及特点68

脑博士作坊 描绘生命抛物线69

脑博士激励 发展孩子的胜任感72

四、营造良好的人际氛围——促进情感发育74

脑博士研究 人际关系与大脑健康74

脑博士作坊 愤怒的气球76

脑博士研究 共情与镜像神经元79

脑博士视窗 变主客关系为主主关系79

脑博士图表 亲子沟通误区及积极应对81

脑博士作坊 我说你听82

脑博士视窗 家庭疗愈的力量——心灵探索之旅84

脑博士采访 同伴交往的影响力88

脑博士激励 科学“立规矩”，促进脑发育90

大脑法则三：脑进行网状整合性的多模式加工92

教育启示三：激活左右脑，纵横交错，点燃智慧火炬92

一、解读大脑多模式的加工机制93

脑博士作坊 感受左右脑有趣的加工差异93

脑博士研究 裂脑人研究94

脑博士图表 大脑半球的相对功能及风格95

脑博士视窗 一个脑区受损，其他区域会接管？96

脑博士采访 脑的整体功能与学习98

脑博士激励 建构大脑“格式塔”的五项策略101

二、人脑多元的心智功能102

脑博士图表 九大心智要素103

脑博士作坊 反口令注意力游戏105

脑博士作坊 创意“舒尔特”方格训练106

脑博士研究 图像记忆的力量109

脑博士作坊 情景记忆和图像记忆训练110

脑博士作坊 逆向思维训练112

脑博士作坊 元认知思维训练——小鬼过河114

脑博士视窗 波利亚思维“自我提问”116

脑博士激励 激发思维创新活力的九种方法117

三、学科整合——促进思维激荡119

脑博士视窗 系统论与主题式教学模型120

脑博士作坊 直线与圆——大海、太阳和我121

脑博士激励 大学中自然与人文学科的融合123

四、艺术—运动—新媒体与大脑激活124

脑博士研究 艺术与心灵滋养124

脑博士研究 运动、新媒体技术与心智发展127

脑博士采访 艺术、运动和新媒体技术与学习128

脑博士激励 艺术——运动促进学业的四项措施132

大脑法则四：脑的运作是意识和潜意识的融合133

教育启示四：唤醒潜意识能量，放大内隐学习效能133

一、意识＆潜意识交互作用的脑机制134

脑博士视窗 弗洛伊德与潜意识135

脑博士作坊 潜意识与催眠136

脑博士采访 你与潜意识138

脑博士视窗 神奇的催眠术140

脑博士研究 脑的四种基本波形与学习142

脑博士激励 深沉放松——修通意识与潜意识143

二、有效引发潜意识正能量144

脑博士作坊 “不可能先生的葬礼”144

脑博士图表 潜意识的能耐146

脑博士研究 潜意识与学习＆创造性147

脑博士视窗 潜意识的边缘性感知149

脑博士采访 家庭布置与孩子的心绪150

脑博士激励 激发潜意识正能量的六种方法152

三、提升内隐学习的积极力量153

脑博士研究 滴血实验153

脑博士视窗 内隐性学习的特征155

脑博士研究 内隐学习与外显学习156

脑博士作坊 我与雷电157

脑博士激励 激活潜意识——提升创造力159

大脑法则五：脑是具有内在节律的自然生命体160

教育启示五：均衡饮食，充足睡眠，适度运动与休闲160

一、丰富均衡的饮食是脑的能量161

脑博士图表 大脑需要什么营养161

脑博士研究 丰富的营养——促进脑优化运作162

脑博士视窗 负面情绪影响营养素的吸收163

脑博士采访 饮食与脑的健康164

脑博士激励 营养早餐促进学习168

二、充足的睡眠对脑与心智的影响169

脑博士研究 睡眠剥夺实验169

脑博士视窗 脑在睡眠中清理毒素171

脑博士研究 优质睡眠与记忆提升171

脑博士采访 睡眠与你的学习与生活172

脑博士激励 促进儿童青少年睡眠的六点建议176

三、适度的休闲与运动调节生物节律177

脑博士研究 人脑“休息信号”之谜178

脑博士图表 身心放松有绝招179

脑博士视窗 艺术、运动、阅读是休闲的好途径180

脑博士激励 冥想—白日梦—间隙放松182

大脑法则六：脑呈现出先天和后天塑造的差异183

教育启示六：尊重每个生命，差异化教育，激发多元智能183

一、个体差异的脑机制184

脑博士作坊 你看到了什么？184

脑博士研究 男女大脑的差异188

脑博士视窗 杰出人士五大智慧品质190

脑博士激励 了解认知因素——针对性促进学习191

二、如何发现并激发多元潜能193

脑博士研究 加德纳多元智能193

脑博士图表 加德纳多元智能194

脑博士视窗 “八大智能”能够相互促进吗？195

脑博士采访 学习与多元智能的发展196

脑博士图表 如何发现并激励孩子的潜能？199

脑博士视窗 差异化教育——触发心流202

脑博士激励 怎样有助于不同类型的人学习？204

三、帮助特殊群体——实现自我发展205

脑博士视窗 教育咨询策略的运用205

脑博士图表 儿童青少年常见的心理和行为问题一览表207

脑博士激励 帮助注意力缺陷的孩子持续进步211

主要参考文献212

附录：思维异图216