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第一章 田径技术教学概述1

第一节 田径运动技术的最新进展与发展趋势1

一、短跑技术的进展与趋势1

二、跨栏跑技术的进展与趋势2

三、竞走技术的进展与趋势3

四、跳跃项目技术的进展与趋势3

五、投掷项目技术的进展与趋势6

第二节 我国田径技术教学的理念7

一、解放前我国的田径运动教学8

二、建国后我国田径技术教学理念的发展9

三、改革开放以来我国田径技术教学理念的发展9

第二章 田径技术的教学原则13

第一节 田径技术教学的指导思想13

一、现代田径运动教学的新理念13

二、田径课程的目标与任务14

第二节 田径技术的教学基本原则20

一、田径教学中运用教育学理论倡导的主要教学原则21

二、根据田径运动技术教学的特点和规律提出的教学原则21

第三章 田径技术的教学内容与方法24

第一节 田径技术的教学内容24

一、田径运动的基本技术理论教学24

二、田径运动技术技能教学26

第二节 田径技术的教学方法33

一、田径运动技术动作技能的形成规律33

二、田径技术的基本教学方法34

三、新教学法简介40

第四章 短跑技术的教学程序43

第一节 短跑技术及教学的重点与难点43

一、短跑技术43

二、短跑技术的教学重点与难点51

第二节 短跑技术的教学步骤51

一、建立正确完整的短跑技术概念51

二、学习短跑技术的辅助性练习52

三、学习直道途中跑技术52

四、学习蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术53

五、学习终点跑技术53

六、学习弯道跑技术53

七、学习短跑完整技术54

第三节 在短跑技术学习中易犯的错误动作及教学注意事项54

一、在短跑技术学习中易犯的错误动作54

二、短跑技术教学注意事项57

第五章 跨栏跑技术的教学程序58

第一节 跨栏跑技术及教学的重点与难点58

一、跨栏跑技术58

二、跨栏跑技术教学的重点与难点62

第二节 跨栏跑技术教学的步骤63

一、建立正确完整的跨栏跑技术概念63

二、学习跨栏跑技术的辅助性练习64

三、学习跨栏步技术65

四、学习起跑至第一栏技术66

五、学习栏间跑技术66

六、学习跨栏跑的完整技术67

第三节 在跨栏跑技术学习中易犯的错误动作及教学注意事项68

一、在跨栏跑技术学习中易犯的错误动作68

二、跨栏跑技术教学注意事项72

第六章 跳高技术的教学程序75

第一节 跳高技术及教学的重点与难点75

一、跳高技术75

二、背越式跳高技术的教学重点与难点82

第二节 背越式跳高技术的教学步骤83

一、建立正确完整的背越式跳高技术概念83

二、学习背越式跳高起跳技术83

三、学习和掌握助跑与起跳结合技术84

四、学习和掌握过杆技术85

五、学习和掌握完整背越式跳高技术86

六、改进提高完整技术87

第三节 在背越式跳高技术学习中易犯的错误动作及教学注意事项88

一、在背越式跳高技术学习中易犯的错误动作89

二、背越式跳高技术教学注意事项91

第七章 跳远技术的教学程序93

第一节 跳远技术及教学的重点与难点93

一、跳远技术93

二、跳远技术的教学重点与难点101

第二节 跳远技术的教学步骤102

一、建立正确完整的跳远技术概念102

二、学习快速助跑与正确起跳相结合的技术102

三、学习挺身式腾空与落地技术103

四、学习和掌握挺身式跳远的完整技术105

第三节 在跳远技术学习中易犯的错误动作及教学注意事项106

一、在跳远技术学习中易犯的错误动作106

二、跳远技术教学注意事项110

第八章 推铅球技术的教学程序112

第一节 推铅球技术及教学的重点与难点112

一、推铅球技术112

二、推铅球技术的教学重点与难点117

第二节 推铅球技术的教学步骤118

一、建立正确完整的推铅球技术概念118

二、熟悉铅球球性的练习119

三、学习握持球技术119

四、学习推铅球的最后用力技术120

五、学习背向滑步技术121

六、学习背向滑步推铅球的完整技术122

七、改进和完善背向滑步推铅球技术123

八、巩固和提高背向滑步推铅球的完整技术123

九、学习和掌握推铅球技术的常用辅助性练习124

第三节 在推铅球技术学习中易犯的错误动作及教学注意事项127

一、在推铅球技术学习中易犯的错误动作128

二、推铅球技术教学注意事项131

第九章 掷标枪技术的教学程序133

第一节 掷标枪技术及教学的重点与难点133

一、掷标枪技术133

二、掷标枪技术的教学重点与难点140

第二节 掷标枪技术的教学步骤140

一、建立正确完整的掷标枪技术概念141

二、学习掷标枪技术的辅助性练习141

三、学习最后用力技术143

四、学习投掷步掷标枪技术145

五、学习掷标枪的完整技术147

六、巩固与提高掷标枪技术147

第三节 在掷标枪技术学习中易犯的错误动作及教学注意事项148

一、在掷标枪技术学习中易犯的错误动作148

二、掷标枪技术教学注意事项150

第十章 田径技术教学设计153

第一节 田径技术教学设计原则153

一、全面与重点结合原则153

二、辅助练习与完整技术动作相一致原则153

三、共性与个性结合原则154

四、阶段目标与整体目标相衔接原则154

五、多样性原则154

六、可操作性原则154

第二节 田径技术教学的设计内容154

一、田径技术教学设计框架与主体内容154

二、田径技术教学内容设计的要点158

第三节 田径技术教学设计范例159

一、多年教学设计159

二、年度教学设计161

三、课教学设计162

参考文献165