图书介绍
百岁不是梦PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 夏建锋编著 著
- 出版社： 上海：上海科学技术文献出版社
- ISBN：9787543970335
- 出版时间：2016
- 标注页数：239页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：250页
- 主题词：长寿－保健－基本知识
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图书目录
古今追梦——“五大依据”迎长寿时代到来1
世界长寿——世界长寿前十位国家地区9
长寿之乡——揭示中国长寿之乡的神奇11
百岁寿星——上海市116名百岁寿星调查16
快乐养老——中国百岁寿星长寿状态分析23
智慧养生——破译长寿的“生死密码”26
十步修炼——攀登“金寿塔”养炼的奥秘48
抗自由基——紧握“延年益寿”四把金钥匙70
健康百分——解析WHO“七大”健康要素75
解读体检——读懂您的体检单和健康评价90
运动良医——演绎从“地狱到天堂”的故事99
营养精选——诠释“养生”营养的精华106
抗老缓衰——探究抗衰缓老之法114
走路长寿——揭秘我父亲的长寿经验124
上医治病——解密防治“慢性病”的智慧130
改变自己——解脱身处绝境的“一张秘方”217
编后拾遗223
附录 绝处逢生224