图书介绍
板块周期 运动训练的创新突破PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （以）弗拉基米尔·伊苏林著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564408473
- 出版时间：2011
- 标注页数：116页
- 文件大小：64MB
- 文件页数：128页
- 主题词：运动训练法－研究
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
板块周期 运动训练的创新突破PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 板块周期理论和传统理论比较1
一、周期、基础和缺陷的传统理论1
二、板块周期概念——概要11
三、现代训练方法的成果16
总结17
第二章 训练课：一般概念和构建原则20
一、训练课类型和分类20
二、训练课的结构26
三、构建一堂训练课的原则33
四、如何构建一堂训练课39
总结40
第三章 小周期、中周期和训练阶段43
一、小周期43
二、中周期57
三、训练阶段65
总结68
第四章 长期准备71
一、年度周期71
二、运动员的4年训练周期75
三、高水平运动员的运动寿命77
四、年轻运动员的长期准备81
总结89
第五章 高原训练91
一、科学背景91
二、训练的基础97
总结111
索引115