图书介绍
新编高职体育与健康教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张晓明，宋永红主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564402709
- 出版时间：2009
- 标注页数：222页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：231页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
理论知识篇3
第一章 体育与健康3
第一节 体育的概念、组成与功能3
第二节 健康教育7
第三节 健康与营养9
第四节 运动性疲劳与恢复16
第二章 高等学校体育18
第一节 学校体育在高等教育中的地位与作用18
第二节 高等学校体育的目的与任务19
第三节 实现高等学校体育目标的基本途径21
第三章 体育锻炼25
第一节 体育锻炼的理论依据25
第二节 体育锻炼的原则30
第三节 体育锻炼的方法33
第四节 身体素质的测试与评价38
第四章 心理健康与体育锻炼43
第一节 心理健康及其标准43
第二节 影响大学生心理健康的因素45
第三节 体育活动对大学生心理健康的影响47
第五章 运动处方52
第一节 运动处方的概念52
第二节 运动处方的内容53
第三节 运动处方的制订57
第四节 实用运动处方60
第六章 运动损伤与防治63
第一节 运动损伤的原因及预防63
第二节 常见运动损伤的分类与处理64
第七章 奥林匹克运动70
第一节 古代奥林匹克运动会70
第二节 现代奥林匹克运动会72
第三节 中国与奥林匹克运动76
第八章 体育竞赛的组织编排81
第一节 体育竞赛的组织方法81
第二节 体育竞赛的编排84
运动实践篇93
第九章 田径93
第一节 田径运动概述93
第二节 跑94
第三节 跳跃99
第四节 投掷104
第十章 篮球107
第一节 篮球运动概述107
第二节 篮球运动基本技术108
第三节 篮球运动基本战术114
第十一章 排球117
第一节 排球运动概述117
第二节 排球运动基本技术118
第三节 排球运动基本战术124
第十二章 足球126
第一节 足球运动概述126
第二节 足球运动基本技术127
第三节 足球运动基本战术133
第十三章 乒乓球136
第一节 乒乓球运动概述136
第二节 乒乓球运动基本技术137
第三节 乒乓球运动基本战术143
第十四章 羽毛球146
第一节 羽毛球运动概述146
第二节 羽毛球运动基本技术147
第三节 羽毛球运动基本战术153
第十五章 网球156
第一节 网球运动概述156
第二节 网球运动基本技术157
第三节 网球运动基本战术162
第十六章 武术165
第一节 武术运动概述165
第二节 初级长拳（第三路）166
第三节 24式太极拳181
第十七章 形体锻炼200
第一节 健美运动200
第二节 健美操206
第三节 体育舞蹈211
参考文献222