图书介绍
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- 陈建强主编 著
- 出版社： 上海：复旦大学出版社
- ISBN：9787309075168
- 出版时间：2010
- 标注页数：217页
- 文件大小：49MB
- 文件页数：227页
- 主题词：网球运动－基本知识
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图书目录
第一章 网球运动概述1
第一节 网球起源与发展1
第二节 中国网球运动概况6
第三节 网球运动基本装备10
第四节 网球运动的锻炼价值14
第二章 网球基本理论18
第一节 网球运动的击球原理18
第二节 击球动作的环节23
第三节 网球的性能24
第四节 控球能力28
第三章 网球基本技术与练习32
第一节 握拍方法33
第二节 移动步法与击球步法38
第三节 正手击球44
第四节 反手击球55
第五节 发球74
第六节 接发球82
第七节 截击球85
第八节 挑高球95
第九节 放小球98
第十节 高压球102
第十一节 反弹球107
第四章 网球基本战术112
第一节 网球的三种打法112
第二节 网球初级战术113
第三节 网球单打战术115
第四节 影响单打战术发挥的其他因素120
第五节 网球双打战术123
第六节 当今世界高水平运动员网球战术模式概要130
第五章 网球比赛心理与调节133
第一节 网球运动员比赛心理与调节134
第二节 普通网球爱好者比赛心理与调节139
第六章 网球比赛143
第一节 网球场地143
第二节 网球比赛规则147
第三节 网球竞赛裁判法165
第四节 国际主要网球赛事介绍177
第五节 观看网球比赛的礼仪184
第六节 网球竞赛编排方法185
第七章 网球运动常见损伤与预防189
第八章 网球运动的身体素质练习194
第一节 身体素质概述194
第二节 提高身体素质的方法196
第九章 网球运动的营养与饮食202
第一节 营养的概念202
第二节 网球比赛中运动员的能量供应特点及饮食营养原则203
第三节 网球爱好者参与网球运动的营养与补充206
第四节 网球运动与补水208
参考文献211
附录：网球中英文对照表212