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颈椎病自然疗法
  • 尹国有主编 著
  • 出版社： 北京：金盾出版社
  • ISBN：7508219805
  • 出版时间：2003
  • 标注页数：213页
  • 文件大小：7MB
  • 文件页数：222页
  • 主题词：

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图书目录

目录1

一、概述1

（一）颈椎的解剖结构及生理功能1

（二）颈椎病的病因7

（三）颈椎病的发病情况11

（四）颈椎病的分型及临床表现12

二、牵引疗法19

（一）牵引的作用和目的19

（二）常用的牵引方法20

（三）颈部牵引的注意事项24

三、按摩疗法26

（一）按摩的作用和目的27

（二）常用的按摩疗法28

（三）按摩的注意事项52

四、运动疗法54

（一）运动疗法的作用55

（二）常用的运动疗法56

（三）运动疗法的注意事项93

五、饮食疗法95

（一）颈椎病患者的饮食原则96

（二）常用的天然食物98

（三）适用于颈椎病患者的天然药物112

（四）常用食疗方125

六、艾灸与拔罐疗法145

（一）艾灸疗法146

（二）拔罐疗法147

（三）注意事项150

（一）颈围的作用及适应证151

七、颈围疗法151

（二）家庭颈围的制作和应用152

（三）颈围的使用方法154

八、药枕疗法155

（一）药枕疗法的作用156

（二）常用的药枕157

（三）药枕疗法注意事项165

九、敷贴疗法167

（一）热敷法167

（二）泥敷法169

（三）蜡敷法171

（四）药物敷贴法172

十、沐浴疗法180

（一）矿泉浴180

（二）海水浴183

（三）日光浴184

（四）森林浴186

（五）蒸汽浴188

十一、情志疗法190

（一）情绪对颈椎病的影响190

（二）保持良好情绪的几种方法191

十二、起居疗法196

（一）起居疗法的要点196

（二）睡眠疗法197

（三）梳头疗法201

十三、颈椎病的预防203

（一）纠正不良姿势204

（二）预防和治疗头颈部损伤207

（三）重视老年人颈椎病的预防212

（四）加强体育锻炼212

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