图书介绍
肥胖症防治生活指导PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李恩，陶静华主编 著
- 出版社： 北京：人民卫生出版社
- ISBN：7117045000
- 出版时间：2001
- 标注页数：194页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：203页
- 主题词：肥胖病(学科: 防治 学科: 基本知识) 肥胖病
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图书目录
目录1
概述 肥胖的面面观1
一、人的正常生长发育1
二、什么叫肥胖2
三、肥胖在人群中发生率的概况2
四、肥胖将威胁未来民族的体质和健康7
人为什么会发胖10
一、营养代谢失调10
二、活动和运动不足11
三、遗传因素12
四、精神因素与饮食12
五、内分泌因素与代谢13
六、肥胖病毒感染假说13
七、中医学对肥胖的认识14
肥胖的类型16
一、人的一生中容易发胖的时期16
二、肥胖的分型17
怎样判断肥胖和肥胖的程度20
一、如何估算儿童身高和体重21
二、人的标准体重是怎么确定的24
三、肥胖度怎么确定26
肥胖——多科疾病之源36
一、肥胖也是病36
二、肥胖影响儿童身心健康37
三、肥胖可导致许多疾病38
四、肥胖与寿命46
五、对肥胖也要“一分为二”——胖愁瘦也忧47
肥胖症的治疗——减肥法51
一、控制饮食52
二、运动减肥法58
三、物理减肥法64
四、中医减肥法68
五、药物疗法减肥75
六、手术方法减肥76
肥胖的预防77
一、合理的膳食是预防肥胖和提高民族体质的关键77
二、坚持体育锻炼和日常活动152
三、注意人一生中发胖率高的年龄段154
四、预防肥胖并发症155
五、积极大力开展卫生宣传工作155
附表1．男性理想体重（公斤）158
附录158
2．女性理想体重（公斤）159
3．九市城区正常儿童的体重（1985年）160
4．九市郊区正常儿童的体重（1985年）161
5．九市城区男童按年龄体重和按年龄身高的评价表162
6．九市城区女童按年龄体重和按年龄身高的评价表164
7．九市郊区男童按年龄体重和按年龄身高的评价表166
8．九市郊区女童按年龄体重和按年龄身高的评价表168
9．九市城区正常男童的体重百分位数（1985年）170
10．九市城区正常女童的体重百分位数（1985年）172
11．九市郊区正常男童的体重百分位数（1985年）174
12．九市郊区正常女童的体重百分位数（1985年）176
13．九市城区正常儿童的身高（1985年）178
14．九市郊区正常儿童的身高（1985年）179
15．常用食物成分表180