图书介绍
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- 许建华主编 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：7538430768
- 出版时间：2005
- 标注页数：85页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：93页
- 主题词：心脏病：急性病－急救－手册
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图书目录
自测题4
美丽妈妈健康宜4
做个时尚、靓丽的准妈妈4
孕妇宜重视补铁4
目录4
孕妇宜适量食用蜂蜜5
怀孕时宜多吃香蕉5
怀孕时宜吃的水果6
多汗的孕妇宜注意饮食8
分娩期是否宜进食8
孕期适宜的俯身弯腰动作9
孕期适宜的起身站立姿势9
孕妇宜跳舞10
孕妇适宜的坐姿10
孕妇宜用温水擦洗淋浴11
孕妇宜常饮绿茶11
怀孕期间宜正确对待牙龈出血12
产妇宜吃哪些水果13
哺乳的妈妈宜吃什么14
产后血晕宜药膳调理15
增进乳汁分泌的适宜方法16
哺乳期宜清洁乳房17
哺乳期宜吃自制的发奶食物18
产后回奶的适宜方法19
面对产后正常症状要镇静20
宜选择休闲孕妇装21
最佳孕期着装一背带裤21
孕妇宜选择合适的乳罩22
孕妇冬、夏宜穿的鞋23
孕妇宜穿医疗型弹性袜24
妊娠期间宜勤洗脸25
夏季宜带遮阳帽或遮阳伞25
妊娠期宜勤洗头26
适宜于准妈妈的洗头技巧26
孕妇要合理保养皮肤27
孕妇宜通过摄取营养来滋养皮肤27
孕妇冬季保湿最重要28
孕妇化妆宜选择正确的方法28
准妈妈宜做好防晒保护29
预防妊娠纹宜选择专业孕妇护理产品30
孕妇宜科学运动31
新妈妈宜一日多餐31
哺乳对妈妈的4大好处32
新妈妈宜美乳33
产后要有适宜的护理计划34
产后宜摄入的理想热量34
产后宜注意的原则35
产后瘦身的关键36
产后瘦身宜在早晨进行37
美女妈妈宜分时段瘦身38
恢复纤瘦玉臂的方法39
魅力双腿的恢复40
宜进行腰部健美操40
防止产后乳房下垂的适宜方法41
让大肚子远离你41
产后祛斑的适宜方法42
产后进行适宜的护发43
对付脱发的小偏方43
产后宜早下床活动44
健身从今天开始44
剖腹生产者宜进行的辅助运动45
产后腕关节痛宜用按摩法消除46
产后腰痛宜按摩47
按摩消除产后颈肩部劳损47
美丽妈妈健康忌50
吸烟女性忌怀孕50
孕妇忌被动吸烟50
孕期忌受噪音影响51
孕妇忌多闻汽油味51
孕妇忌心理失衡52
孕妇要注意用药53
孕妇不宜多吃的食物54
孕妇忌饮可乐型饮料55
孕妇切忌口渴才饮水55
孕妇忌不良的穿着坐立56
孕妇夏季忌贪凉56
孕妇不宜靠近的家电57
孕妇忌接触花粉58
孕妇忌打麻将58
孕妇驾车出行要谨慎59
孕妇忌接触小动物60
忌产后抑郁61
忌盲目的脐部护理62
产后不可只吃小米62
产后须防心脏病63
产后忌吃太多红糖63
忌怕见风64
忌不洗头洗澡65
忌菜越淡越好66
忌开奶太迟66
孕妇穿鞋的误区67
孕妇洗澡忌水温过高68
怀孕忌用皂碱洗澡69
忌孕妇盲目美容70
孕妇忌随便烫发71
怀孕后禁用哪些化妆品72
孕妇忌长时间的紫外线照射73
准妈妈忌用祛斑霜74
忌用药物对付黄褐斑75
不宜盲目喝水76
产后不宜喝茶77
产后不宜以鸡蛋为主食78
产后滋补不宜过量79
忌产后不刷牙80
忌不当处理剖腹产后的疤痕81
防止乳房下垂4忌82
忌无限延长哺乳时间83
不宜过早使用束腹带或紧身内衣84
孕妇运动注意事项85