图书介绍
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- 刘学谦编著 著
- 出版社： 重庆市：西南师范大学出版社
- ISBN：7562101418
- 出版时间：1988
- 标注页数：186页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：191页
- 主题词：
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图书目录
目录1
前言1
第一章 武术运动基础知识1
第一节 武术运动小史1
第二节 怎样自学武术4
第二章 散打基本功训练10
第一节 双人练习10
第二节 借助器械的辅助练习26
第三节 倒地法练习49
第四节 跌扑滚翻练习56
第三章 进攻动作64
第一节 实战姿势和步法移动65
第二节 打法70
第三节 踢法85
第四节 摔法120
第五节 拿法144
第四章 防守动作167
第一节 躲闪避让防守168
第二节 阻挡防守175