图书介绍
养生降压法 高血压人群必读PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 费宇彤，杨德强编著 著
- 出版社： 北京：中国协和医科大学出版社
- ISBN：7810727028
- 出版时间：2006
- 标注页数：141页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：157页
- 主题词：高血压－防治－普及读物
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图书目录
开宗明义——高血压病 现代医学知识要点1
第一部分 七情不遂，病由心生4
周郎量窄，三气身亡4
清心淡泊，祛病之本18
奴心为怒，消散终难事18
奢欲强求，不解种祸根22
第二部分 饮食不节，病从口生29
饮食自倍，脾胃乃伤29
饮食有节，祛病延年33
董昭食淡，健康寿延33
肥甘厚味，取病之源37
蔬菜粗粮，可保安康38
附：高血压保健汤粥41
饮酒适量，过则伤身47
品茗怡情，绿茶为佳50
烟草之毒，戒而远之56
远离咖啡，降压有方57
补钙降压，一举两得58
第三部分 三分在治，七分在养60
黄帝养生登寿域60
睡眠有术，摄生根本64
流水不腐，户枢不蠹69
华佗留下五禽戏70
附：五禽戏练功方法73
武当太极天下传75
附1：太极拳流派简介79
附2：太极拳论——王宗岳81
故做小劳君会否82
太公钓鱼任逍遥85
闻弦歌而知雅意88
放飞风筝逐晦气91
附：高血压养生保健名言集锦96
第四部分 亡羊补牢，犹未晚矣103
防微杜渐，谨遵医嘱103
现代医学疗法103
高血压病分期104
现代医学一线药物105
是药三分毒，用药如用兵107
治疗原则113
平肝潜阳，解郁化瘀——中医药疗法114
钩藤浓煎顺肝气114
金针降压弊病少118
如何正确测量血压122
高血压知识附录：知其然更知其所以然126
血压的形成机制——心脏搏动、血管弹性和血容量126
血压是怎样调节的——神经和体液的作用130
高血压对心脏的损伤133
高血压对脑的损伤134
高血压对肾脏的损伤135