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老有所学、老有所教3

退休正是圆梦时&付永孚3

精神上的百万富翁&袁秀珍8

从文盲到作协会员&吕连元14

暮秋开花亦辉煌&陈志华19

书情画意钻石婚&王铁侠24

蓝鲸六年——我的“大学”生活&赵军湛27

追梦七十春&张德润34

学摄影&王伟平38

集报 剪报 写稿&李庚春41

夕阳无限好&郭蕴45

我心中的梦想&孟庆理49

晚年生活乐淘淘&郝军52

晚年学画醉丹青&王惠57

学书画&徐新英59

圆大学梦&魏喜国61

古稀之年话今昔&周辉63

自学二胡&李化然66

老有所为73

做正定文化的传播者&武威振73

三天不“爬格子”就手痒&王炳祺79

可敬的老吕同学&王伟平84

广交“隔代友”&陈文升88

我的余热生活&张金山92

我的幸福晚年&徐理文98

莫道桑榆晚 微霞尚满天&孙振笃103

助老放飞梦想&余曦宁109

抖手写出十七本书&张绍臣114

活烈士 活教材&支凤鸣117

教孙子有乐有方&刘志全122

名医老骥伏枥&王军126

有这样一位文化热心老人&李秋河132

农民科学家祖茂堂&李光宇134

写稿、建言、受表扬&孙庆献138

晚年著华章&蔡子谔142

不要闲着&孟如晨148

老翁武孟臣自费办小学&贺凤田151

平乡《老年专刊》似冬梅&孙双印155

与文为伍健身心&杜景印159

我的《家庭文化园地》&王惠琴163

八秩感言&顼国成167

唤爱助残助老&高书田171

有一分热发一分光&李海175

老年大学里的好班长&潘志红179

幸福晚年谢党恩&李光辉183

我和革命圣地西柏坡结缘&赵永成187

化作春泥更护花&赵志勇190

坚持写回忆录&周骏业194

文体兼修度晚年&刘学书196

阅览室里的老年志愿者&常淑芹199

列车上的老兵&刘佩学202

我给孩子们讲历史故事&刘中报205

无怨无悔修路人&孙连平210

发挥余热其乐无穷&路俊岭213

幸福在校园&胡金泉215

塑造不同的人&刘福悦217

追梦，我心依然&张韵萍220

谢谢老干部局&刘金英223

自悟琴乐艺&李化然225

我的夙愿&郭若呐228

为退休干部李清堂赠匾&李庚春230

书画伴晚年&孟凡君232

晚年生活有所为&尹俊杰235

老有所养、老有所医239

中国老人好福气&李秀亭239

晚年逢盛世 幸福乐无边&谢常乐243

百岁二哥的生活变迁&张发育247

老夫老妻美如花&赵兰杰251

我的“五环常态保健法”&张云西256

孙女给我庆金婚&李素珍261

八十寿庆&郭若呐265

我是个幸福人&王俊伟269

晚霞无限美 退休更幸福&苏鹤鸣273

幸福的老叔&李树珊277

奶奶也享受退休金了&李姝谕282

幸福城市石家庄&祁丽芝286

儿女送来“压岁钱”&宋元智291

又做生意又学文&李金月293

晚年生活福乐多&吴平均296

舌尖上的故事&郭恩义300

老农的晚年生活&李岐303

晚年幸福无处不在&张秉忠305

我是现代卓别林&白明进308

百岁老人韩永生&范文杰 范江龙313

患癌侍母&李同安315

今非昔比诉衷肠&陈士元318

退职还乡 老有所养&郭际洲323

坚持生活规律化&卢彦明326

我的“四老”生活&马祺襄331

照顾家人也幸福&张韵萍333

老妈吃上薪金啦&刘清月336

今非昔比乐晚年&樊秀卿339

凡人自有凡人福&赵喜明341

金婚北京一日游&杜墨楼344

儿媳是我贴身小棉袄&李素珍348

我的幸福家园&吴文隆351

祖国更比慈母亲&李秀石353

进城养老&闫贵田356

人间仙境今胜昔&郭芙358

安享晚年&杨鸿恩360

神仙生活&田英362

老有所乐367

爱心唱响夕阳红&侯书田367

八十高龄乐呵呵&吴顺礼373

聊天也幸福&谢常乐378

快乐就是幸福&张绍臣381

我的“八乐”退休生活&孙玉善384

捡出夕阳无限美&李金月386

骑车旅游之感&王义魁389

自我遐想&李杰汝392

和谐幸福度晚年&徐宝良393

乐观健身美名扬&刘芙田394

与风筝结缘&杨柳明398

瞧我的生活&侯惠平403

“四儿”规律唱幸福&史白406

夫妇同游全中国&贾葆年408

把幸福与健康融化在晨练中&赵喜明413

扭秧歌健体&李兴元416

为快乐&张秀英419

迷人的空竹运动&任希争422

踢毽子&王铁侠424

老医生一席话&周有强426

古稀偶拾（4首）&杨鸿恩431

歌声伴我走四方&张华强433

五朵彩云映夕阳&肖锦亭435

一件根雕的诞生&严旭东439

每天都是双休日&郭祥元443

翩翩起舞 晚年幸福&张福义446

说公交&郭若呐448

农村老人乐事多&王振刚452

老有所思457

老有所想&苏英儒457

老年五要&刘荣忠461

古稀之悟&边同君468

物洗则洁 心洗则清&赵丽学472

幸福是一种感觉&王凤仙474

老来好&朱丽晖476

离退休制度好&罗飞虎、龙飞、黄广、罗德立、林东绿、李铁龙、陆东林478

摄影作品&赵士臣481

龙篆体书法——祝贺退休制度建立三十周年&郝会强483

后记484