图书介绍
我们的青春 我们的身体PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 龙迪著 著
- 出版社： 北京：中国青年出版社
- ISBN：7500645937
- 出版时间：2001
- 标注页数：311页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：337页
- 主题词：青春期
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图书目录
第一部 身体解读——改变的身体2
青春素描2
前言3
你的身体为什么变？3
序 郎景和3
更详细的信息4
给女孩子的话6
身体变化清单7
成长的感觉8
发育中的性器官10
外生殖器10
阴茎勃起12
皮肤12
什么时候阴茎勃起？13
对勃起的担心14
有关阴茎的疑问（专家访谈）14
有关包皮（专家解答）20
遗精——男孩发育的里程碑23
对遗精的感受26
专家访谈28
从阴毛和体毛说起32
阴毛32
体毛33
变声34
胡须34
乳房35
保护你的生殖器36
阴茎中的分泌物37
外生殖器疼痛37
睾丸不下降37
睾丸痛38
阴部湿疹38
怎样给睾丸做自我检查39
给男孩子的话40
身体变化清单41
成长的感觉42
发育中的乳房44
来自乳房的疑惑45
疼痛的肿块45
不对称45
发育早46
小乳房46
每个月都有的胀痛48
乳头内陷50
不止一对的乳房50
给你的乳房做护理51
戴乳罩51
怎样做自我检查52
给乳房做自我检查52
阴毛和体毛54
你的内外生殖器56
你从外面能看到什么？57
再向内——你的内生殖器61
月经62
青春素描62
“殷红”的答案——月经初潮63
月经周期63
阴道里排出的“血”是什么？64
月经初潮的时间65
对月经的感受66
对月经的态度68
来了月经怎么办？69
月经可能会带给你的不便73
月经的副作用76
照顾你自己78
有问题的月经81
不寻常的月经81
生长发育不平衡85
脸上长了“青春痘”85
做什么才有效？86
重新审视“战痘术”87
为什么会长“青春痘”？87
身体异味哪里来？90
身体发育90
出汗91
阴部92
白带92
口腔93
身高94
身体终生生长速度95
哪些因素影响身高95
发胖可能是暂时的97
体重97
学习接受自己的胖99
威胁健康的肥胖99
怎么办？100
学会爱你自己的身体101
吃进去的健康104
睡眠充足出高效108
运动：健美的最佳途径111
第二部 人情译码——改变的关系122
在家、为什么总是顶撞父母？122
走出家门为什么这么难！124
穿着打扮听谁的127
成熟的样子130
父母身上的不完美132
性134
有些话不想对父母说136
在家也要守规则138
朋友走近家门时139
在吵闹的家庭中成长141
在单亲家庭中成长143
与父母和睦相处的原则147
让父母接受你的独立性149
争执，要谁让步？150
你为什么需要同龄朋友？153
同伴群体155
同伴群体的“阴暗面”156
做还是不做？158
孤独159
接纳你自己160
挚友密友162
异性友谊164
喜欢异性不是错167
与异性相处的原则168
难道我就不该有异性朋友？170
如果有人对你说“爱”173
男女有别啥标准？175
他人的态度182
第三部 性——人人都想要懂的话题182
青春期的性182
了解性的途径183
不同的声音183
聆听自己内心的声音184
性——更多的内涵185
性的含义185
性态度186
性态度是如何形成的？187
多样化的性态度187
什么样的性活动是道德的？188
另一个视角看待性189
道德的性行为190
通过经验了解“性”194
为性内疚196
性幻想199
自慰（“手淫”）202
人为什么会自慰？203
自慰并不损害健康204
自慰不会使生殖器变小205
自慰不损害性功能205
自慰时的想像是自然的205
与性无关的自慰206
关注更有意义的事情207
为什么“神经衰弱”？207
不健康的自慰方式208
专家访谈208
尊重自己的节奏215
性决定：你想要走多远？216
建立性关系的考虑217
影响性决定的几种声音219
如何说“不”225
“处女膜”与“贞操”228
对同性恋的误解和偏见233
“我究意是不是同性恋者？”235
有关同性恋的信息236
同性恋者的处境239
意识到自己是同性恋239
否认和隐瞒同性恋感受240
假如你想承认是同性恋242
接受同性恋者的身份242
结识同伴及其中的陷阱247
有关性侵犯的信息251
性侵犯者哄骗的手法252
自卫的办法253
一点提醒254
有关强奸的奇谈怪论255
强奸255
强奸者是谁？259
谁更容易被强奸？259
免受强奸的自我保护办法260
熟人强奸262
如果你已经被强奸263
第四部 照顾你自己272
你对情绪知多少？272
青春期的情绪274
情绪的表达278
向别人求助281
找什么样的人谈？282
向别人求助的好处282
专业帮助285
自助小组287
其他办法288
有人为什么想死？291
与死亡谈判293
挽留生命294
帮助想要自杀的人295
怎么会怀孕298
怀孕了怎么办？300
后记307
参考文献310
作者简介311