图书介绍
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- 夏本立，赵元平主编 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509137185
- 出版时间：2010
- 标注页数：149页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：160页
- 主题词：生活方式－关系－健康－普及读物
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图书目录
第一篇 概述1
一、什么是现代文明病2
二、什么是生活方式病2
三、错误的生活方式包括哪些3
四、不健康的生活方式导致的后果3
五、现代文明病和生活方式病的流行病学特征4
六、现代文明病和生活方式病的控制和预防4
七、健康生活方式有哪些5
第二篇 吃出来的生活方式病7
知识链接1：巧吃纤维素8
知识链接2：不良饮食习惯之表现9
知识链接3：不宜长期素食10
知识链接4：饮食“十要”10
知识链接5：饮食“十不贪”11
知识链接6：平衡膳食九相配12
知识链接7：巧搭配饮食营养全13
一、糖尿病20
知识链接：警惕儿童糖尿病23
二、肥胖症32
知识链接1：儿童肥胖症33
知识链接2：儿童性早熟39
三、高脂血症42
知识链接1：血脂的正常水平44
知识链接2：小儿高脂血症45
四、冠心病45
五、高血压48
六、脂肪肝51
知识链接1：哪些人容易患脂肪肝？脂肪肝的防与治存在哪些误区？53
知识链接2：脂肪肝患者应该怎么吃？54
知识链接3：小偏方——能降血脂和延年益寿的花生豆浆奶55
七、痛风56
知识链接1：什么样的人易患痛风？57
知识链接2：针对痛风的几种药膳57
八、减肥不当综合征58
九、美食综合征60
知识链接：久煮的火锅汤有毒吗？62
十、果汁综合征63
十一、电冰箱病64
十二、代谢综合征65
第三篇 穿戴出来的现代病67
一、现代服装化学病68
二、衣领压迫综合征69
三、紧身裤综合征70
知识链接：哪些人不宜穿着紧身裤71
四、时髦鞋综合征71
五、太阳镜综合征72
知识链接：两类人不宜戴变色眼镜74
六、首饰病74
七、挎包病75
八、乳罩综合征75
第四篇 住出来的现代病79
一、独身综合征81
知识链接1：家是男人休息的港湾82
知识链接2：现代文明病——孤单83
二、高楼综合征83
知识链接：别把高楼当囚笼——警惕儿童高楼综合征84
三、拥挤综合征84
四、视觉污染综合征86
五、城市噪声病87
六、建筑病态综合征88
知识链接：汽车尾气的危害90
七、眼干燥症90
知识链接：预防眼干燥症的秘诀91
第五篇 坐出来的现代病93
一、颈椎间盘综合征95
二、电视肥胖症96
三、电脑综合征96
知识链接1：电视（电脑）“眼球症”97
知识链接2：复印机综合征98
知识链接3：警惕电脑躁狂症99
四、鼠标手99
五、职业性坐姿100
病100
知识链接：沙发综合征100
六、伏案综合征101
七、慢性疲劳综合征101
第六篇 玩出来的现代病103
一、音乐过当综合征104
二、网球肘106
三、麻将综合征107
四、电子游戏综合征108
五、运动不足综合征109
六、都市白领综合征109
七、性生活过度综合征111
知识链接：性生活过度对女性的危害不可轻视111
八、养花综合征112
知识链接：室内宜放置哪些绿色植物112
九、影迷、球迷综合征113
十、节假日、星期一综合征114
十一、现代交通综合征115
知识链接：旅游时应备的常用药115
第七篇 想出来的现代病117
一、抑郁症126
知识链接1：抑郁症的自我测试方法127
知识链接2：10种开心食物抗忧郁128
二、孤独症129
知识链接：怎样做到科学睡眠130
三、儿童焦虑症130
知识链接：孩子教育应注意遵循的原则131
四、儿童多动症132
五、老年空巢综合征134
六、退休综合征135
附：四季家常汤谱139