图书介绍
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- 佚名 著
- 出版社： 北京：中国人口出版社
- ISBN：
- 出版时间：未知
- 标注页数：305页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：313页
- 主题词：
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图书目录
第1编 “好孕”前奏2
特别策划2
夫妻和谐宝宝才聪明2
孕前彩铃5
怀孕—女人最幸福的事5
将升级成爸妈，你准备好了吗9
为宝宝准备好“房子”15
准备怀孕“秘籍”18
如何计算预产期22
什么是遗传疾病24
孕前应做身体盘点28
优种优育30
新婚不宜立即怀孕30
宝宝性别由谁定33
做好孕前健身计划34
顺利完成“幸福工程”37
要养成良好的卫生习惯41
了解自己在孕产期享有的特权43
孕前餐厅45
孕前为何要补充叶酸45
孕前夫妻要注意补锌、补碘48
备孕准妈妈的饮食调整51
备孕准爸爸的饮食营养53
第2编 孕期展风采58
特别策划58
培育聪明健康的宝宝从胎教开始58
孕期营养63
孕期营养大讲堂63
准妈妈不宜节食、偏食67
各孕周胎宝宝需要哪些营养物质70
维生素的作用72
富含维生素的食谱推荐75
准妈妈补钙食谱79
妊娠早期需要补充蛋白质82
怎样科学补充DHA86
孕早期孕吐对策88
准妈妈吃啥能消水肿91
孕早期的营养原则95
孕中期的营养原则98
孕晚期的营养原则101
孕期保健104
孕妇保健操104
应对不良情绪107
孕期不发胖的秘密112
孕期护理乳房的方法116
孕期要穿出漂亮119
夫妻性生活应遵循的原则122
如何听胎音数胎动126
准妈妈用药禁忌130
准妈妈选鞋、内衣要讲究132
做个“孕动”的准妈妈134
做家务也是运动137
准妈妈不宜做的九种美容139
大肚准妈妈如何洗头141
留住美丽的肌肤144
胎教大学148
环境胎教148
心理胎教152
音乐胎教155
语言胎教160
美学胎教164
待产心语168
要分娩了，准备好了吗168
孕9月，给心情放个假171
准爸爸如何体贴妻子176
婴儿用品，你准备足了吗180
分娩前征兆183
自然分娩的原则186
分娩“三步曲”189
第3编 俏妈咪坐月子新经194
特别策划194
产后快速恢复美丽容颜攻略194
产后营养202
守护甜心，完美的早餐202
创意料理，丰盛的午餐207
爱心小厨，健康的晚餐213
月子中摄取营养要点218
产后护理221
产后第一天221
产后发热莫大意224
别忘了产后42天检查226
月子里妈妈的休养环境229
月子里妈妈养成清洁卫生好习惯232
恢复美丽235
产后科学解决“面子”问题235
月子里新妈妈“挺”好240
美腰美腿美臂，一样都不能少243
第4编 育儿专家特区248
特别策划248
宝宝出意外急救对策248
成长月卡254
听一听宝宝的呼吸声254
看一看宝宝的常规状态254
查一查宝宝的生活状态256
摸一摸宝宝的全身262
宝宝厨房269
正确的哺乳方法269
人工喂养讲科学269
怎样给宝宝添加辅食273
如何判断宝宝是否缺钙276
生命之泉，宝宝饮水278
宝宝护理281
日常抱宝宝的方法281
怎样给宝宝选择合适的衣物281
宝宝开始长牙了283
怎样给新生儿布置房间290
怎样读懂宝宝的哭声294
定时给宝宝做身体检查296
如何给宝宝洗澡299
育儿学堂302
耳聪目明，宝宝认知能力训练302