图书介绍
教你打好网球PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李连三，于刚主编 著
- 出版社： 天津：天津科学技术出版社
- ISBN：9787557655396
- 出版时间：2019
- 标注页数：154页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：162页
- 主题词：网球运动－基本知识
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图书目录
第一章 网球运动的基本知识1
第一节 网球运动的起源与发展1
第二节 世界著名的网球组织3
第三节 网球运动的特点与锻炼价值4
第四节 中国网球的发展概况7
第五节 网球运动的场地器材和装备9
第二章 网球的基本训练23
第一节 热身训练23
第二节 握拍训练26
第三节 准备姿势与步法33
第四节 发球训练37
第五节 接发球技术46
第三章 网球的技术训练51
第一节 底线击球处理51
第二节 前场球处理68
第三节 综合处理80
第四章 网球运动的单打战术87
第一节 发球战术87
第二节 接发球战术90
第三节 底线战术93
第四节 网前战术100
第五节 综合性打法战术106
第五章 网球运动的双打战术107
第一节 核心人物的选择107
第二节 站位战术107
第三节 发球战术108
第四节 截击战术110
第五节 抽击球战术111
第六章 网球运动损伤的处理及预防113
第一节 常见的运动损伤及预防113
第二节 不同季节的网球运动注意事项123
第七章 网球运动的比赛规则129
第一节 网球比赛的基本规则129
第二节 网球比赛裁判132
第八章 网球运动礼仪151
第一节 网球比赛礼仪151
第二节 网球观赛礼仪153