图书介绍
老年期保健PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杨秉炎等编著；中国福利会国际和平妇幼保健院编 著
- 出版社： 深圳：海天出版社
- ISBN：7805426171
- 出版时间：1993
- 标注页数：78页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：88页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
老年期保健PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
一、人到老年1
(一)老年人的特点1
(二)老年人的耳聋3
(三)老年人的记忆力6
(四)老年人为什么易食噎？8
(五)老年人的皮肤瘙痒9
(六)老年人的衣着讲究12
(七)为什么“人老腿先老”？14
二、心理调节17
(一)退休后的心理调节17
(二)为什么老年人应当睡午觉？20
(三)老年人要勤换内衣裤22
(四)健康长寿的秘诀24
(五)老年人适宜练气功26
(六)散步有益于健康28
(七)四季养生要注意些什么？30
(八)家庭和睦有利于长寿34
三、营养与健康38
(一)提倡平衡的膳食38
(二)老年人不宜多吃甜食41
(三)老年人要多吃含纤维素的食物42
(四)长期吃素对健康不利43
(五)老年肥胖症与饮食45
(六)老年病人的饮食治疗48
(七)老年性便秘的预防51
四、老年常见病的防治53
(一)绝经后警惕白带增多53
(二)绝经后出血是危险的信号55
(三)子宫脱垂57
(四)正常血压和老年高血压病59
(五)冠心病人与养生62
(六)与老年人谈骨痛65
(七)浅谈尿失禁症68
(八)口腔疾病的防治70
(九)谈谈老年防癌74
(十)老年人应经常体检76