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第一章 绪论1

第一节 引言1

第二节 学会学习——人类未来生存的需要5

第三节 培养学习素质——大学生的首要任务10

第二章 大学学习的本质及特点13

第一节 大学是成才的关键阶段13

一、 大学与大学教育13

二、 大学时期是人生发展的新阶段14

第二节 大学学习的本质及特点18

一、 人类学习活动的一般特点18

二、 大学学习的本质及特点20

三、 大学学习中的一般规律及要求24

第三节 大学生应实现的几个转变29

一、 认识和适应大学新环境29

二、 认识与转换新角色33

三、 确立新目标35

四、 实现四个转变以保持学习动力36

第三章 大学学习动机、学习目标和学习观39

第一节 需要与优势需要40

一、 需要理论40

二、 当今大学生优势需要44

第二节 学习动机48

一、 学习动机48

二、 学习动机与学习效率的关系50

三、 学习动机的激发与强化52

第三节 学习目标57

一、 目标及其作用57

二、 学习目标的确定60

第四节 学习观62

一、 终生学习观62

二、 建立全方位学习观65

三、 自主学习观69

四、 创新学习观74

第四章 大学教学形式与大学学习77

第一节 对大学教学形式的认识77

第二节 提高课堂学习质量79

一、 课前预习80

二、 课堂专心听讲81

三、 科学记笔记83

四、 重视实验课84

第三节 课后认真学习85

一、 复习85

二、 做练习87

三、 答疑与讨论87

四、 总结88

第四节 大学里的优越学习条件90

一、 教师90

二、 图书馆90

三、 实验室91

四、 科学研究活动91

五、 多媒体教学技术92

第五章 大学生成才的相关因素98

第一节 智力的一般构成98

一、 概述98

二、 智力构成理论100

三、 智力发展应注意的几点102

第二节 非智力因素在成才成长中的地位107

一、 非智力因素107

二、 情绪情感的作用109

三、 意志因素的地位111

四、 其他114

第三节 大学生智能发展中的心理结构115

一、 能力、智力与智商115

二、 智能发展的心理结构117

三、 大学生的心理生理特征与智能发展119

第四节 其他影响因素122

第六章 心理状态与学习124

第一节 大学生的心理及其特点124

一、 心理及其结构124

二、 大学生的心理特点126

第二节 心理状态与学习效率130

一、 心理状态及特点131

二、 心理状态的功能132

三、 最佳心理状态与学习效率134

第三节 影响学习效率的不良心理状态简介136

一、 影响学习效率的不良心理状态简介136

二、 控制不良心理状态的途径145

第七章 大学学习方法及其选择148

第一节 大学学习方法概述149

一、 学习方法一般含义149

二、 转变学习方法的重要性150

三、 正确处理好几个方面的关系151

第二节 大学学习方法的选择性简介154

一、 目录索引法154

二、 鲸吞牛食法155

三、 带题求解法156

四、 跟踪探寻法156

五、 八面受敌法157

六、 同类比较法158

七、 交叉阅读法159

八、 设问推敲法159

九、 群体效应学习法160

十、 “SQ3R”学习法161

十一、 “五心”与“六到”学习法162

十二、 “三五”进取型学习法162

第八章 大学生应形成的结构系统164

第一节 大学生结构系统的构建164

一、 合理结构的重要性164

二、 结构的内涵与简析165

三、 结构的基本框架166

第二节 知识结构系统167

一、 知识结构的要素167

二、 知识结构系统的发展168

三、 知识结构的几种模型169

第三节 能力结构系统171

一、 大学生应形成的几种基本能力172

二、 大学生能力结构的基本模型175

第四节 学习心理品质结构系统176

一、 概述176

二、 发展特点180

三、 学习心理品质结构系统的优化181

第九章 大学生自学能力的培养与发展184

第一节 概述184

第二节 应注意的几个方面185

一、 对时间的运筹185

二、 对读书的讲究186

三、 对资料的积累、整理、分析189

四、 利用好有利于自学的条件191

五、 自我评价与调整192

第十章 创造性学习与创造能力的培养194

第一节 正确处理接受型学习与创造型学习的关系194

第二节 自我识别196

一、 对学习系统潜能的识别197

二、 对学习系统素质的识别198

三、 对学习系统中已有的知识能力结构系统的自我识别199

四、 善于识别自己的教育条件和环境因素199

五、 识别自己的气质、性格，优化自己的个性200

第三节 自我选择200

一、 扬长避短选准研究方向和奋斗目标201

二、 正确处理主客观因素202

第四节 自我培养203

一、 自我培养与人才类型203

二、 自我培养的重点204

三、 书刊文献的优选和资料的积累208

第五节 自我控制209

一、 创造型学习的自我控制系统209

二、 提高自控能力的几个重要因素209

三、 自我控制中的时间利用问题212

第十一章 记忆与学习216

第一节 记忆的概述216

一、 概述216

二、 遗忘220

第二节 记忆术230

一、 概述230

二、 掌握记忆术232

第十二章 大学生活与大学学习的关系246

第一节 大学生活与学习246

一、 大学生生活方式的特点及一般模式246

二、 课余活动与学习方式250

第二节 文化艺术活动对学习的影响252

一、 文化艺术活动的内涵及价值功能253

二、 文化艺术活动对学习的作用256

三、 提高文化艺术修养的途径与方法259

第三节 体育活动对学习的影响261

一、 大学体育活动的意义261

二、 体育活动与良好心理品质的培养261

第四节 课外学术科技活动对学习的影响263

一、 大学课外学术科技活动的作用与特点263

二、 课外学术科技活动与学习活动的相互作用265

三、 在课外学术科技活动中培养未来职业的心理品质266

第五节 社会实践活动对学习的影响268

一、 大学生社会实践的内涵268

二、 大学生社会实践的类型269

三、 大学生社会实践的功能270

后记274

参考文献277