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不要饿肚皮减肥1

饭前先喝一碗汤1

日饮“三口”益健康1

喝未煮透豆浆会中毒2

吃饭时不要争吵动怒2

多菜少饭不利健康2

请勿滥用作料2

菜肴应少肉多鱼3

汤和饭别混在一起吃3

炒菜时要关窗开门3

火锅不宜常吃4

吃火锅时要少喝汤4

麻辣菜肴并非人人都适合食用4

吃肉太多来点芝麻4

慎吃久贮海产品5

吃过量海产品易导致不育5

虾米不宜直接煮汤喝5

饭后半小时再工作5

茶水煮饭益健康6

请节制晚餐6

冰箱不是“保险箱”6

冰箱勿放凉拌菜6

别将吃剩的罐头放入冰箱7

炒菜后应及时洗锅7

正确使用钢丝清洁球7

别吃隔夜菜8

吃狗肉要防旋毛虫8

糖尿病人宜吃鳝鱼8

海带必须泡渍一昼夜8

疲劳时吃点啥8

老人饮食7诀9

古稀老人别过分节食9

看天吃饭益健康9

腹泻的饮食调理10

劳累之后请用醋10

勿用碘盐“炝锅”10

铝铁炊具莫混用11

用木砧板比用塑料砧板好11

巧除砧板异味11

铁锅是人体的“补血剂”11

用锅不当危害健康（上）12

用锅不当危害健康（下）12

需要“偏食”的职业（上）12

需要“偏食”的职业（中）13

需要“偏食”的职业（下）13

五谷杂粮有“药性”（上）13

五谷杂粮有“药性”（中）14

五谷杂粮有“药性”（下）14

淡水水族的药用价值（上）14

淡水水族的药用价值（中）15

淡水水族的药用价值（下）15

中年限食可长寿15

菜汁拌饭有损心血管16

茶宜现冲现饮16

茶对口腔有保健作用16

茶水治疗日晒痛16

含茶叶能解口渴16

茶宜兼饮17

绿茶可防胃溃疡17

茶叶忌嚼食17

泡茶忌用保温杯17

忌用手抓茶17

茶垢对人体十分有害18

喝浓茶易患骨质疏松18

第一泡茶水不喝为宜18

隔夜茶不能喝18

早晨空腹不宜饮茶19

忌饭前大量饮茶19

饭后不宜马上饮茶19

酒后饮茶更伤身19

发烧不宜喝茶19

睡前不宜饮茶20

茶不宜过浓20

饮浓茶易致胃溃疡20

人到中年要多饮茶20

熬夜后请喝一杯枸杞茶21

老人用茶原则21

不要空腹喝牛奶21

牛奶与橘子不宜同吃21

喝牛奶7不宜22

饮奶喝浆胜服钙片22

喝酸奶别加热22

酸奶加蜂蜜防生物侵害22

冷饮忌在大汗时饮用22

少饮咖啡23

饱餐后忌喝汽水23

过热饮料忌饮用23

脑血管病患者忌饮用咖啡23

老年妇女忌多饮咖啡24

不宜喝可乐的人群24

想要孩子的夫妻忌饮“可乐”24

喝饮料需知24

“水沸”三分钟25

晨起用水有讲究25

3种开水不能喝25

大量出汗后应喝盐开水26

口渴时不要大量饮水26

不渴也应喝点水26

不要饮过热的开水26

不宜用橘子皮泡水喝26

吃饭时饮汽水有害27

慎饮山涧水27

饮水的最佳时刻（上）27

饮水的最佳时刻（下）28

水果不能代替蔬菜28

吃水果应削皮28

饭前吃水果28

鲜藕不宜生吃29

柑橘不可多食29

西瓜不宜久冻29

不可空腹吃香蕉30

空腹不能食黑枣30

萝卜与水果不宜同时吃30

吃甘蔗要防中毒30

水果上的白霜有毒31

多食白果易中毒31

路边鲜榨果汁不新鲜31

荔枝吃多会患“荔枝病”32

核桃是心脏血管保护神32

人类健康守护神——无花果32

吃葡萄可治前列腺增生32

食杏仁可防癌32

有些水果可改善不育症33

热带水果多吃少带33

热带水果不宜存入冰箱33

老人不宜多食坚果33

服药期间不宜吃柚子34

食用海味后别立即吃水果34

红色果蔬防感冒35

香菇可防感冒35

蘑菇不是“发物”35

吃野菜小心中毒35

吃辣椒喝咖啡能瘦身37

小葱防癌抗癌37

吃海带益健康36

海带多吃也有弊36

防病多吃鲜玉米37

多吃茄子减少“寿斑”37

别怕吃“苦”37

吃辣椒应适可而止38

刀豆一定要煮熟38

发芽土豆有毒38

西红柿熟吃好38

食用豆腐不要过量39

食果蔬宜多样39

时令蔬菜保鲜39

生食蔬菜可能吃进尼古丁39

不宜生吃的蔬菜40

蔬菜不宜久放40

老南瓜不能吃40

凉菜可口须防病40

长期“素食”可导致记忆力下降41

果蔬吃得不当反而更胖41

不宜冷藏的食物（上）41

不宜冷藏的食物（下）42

精制油不可久存42

豆油莫生吃42

不吃早餐抵抗力下降43

免淘米不能直接下锅43

生吃海鲜要特别小心43

生食醉虾不卫生43

慎食过期冷冻食品44

冰淇淋吃急了会头痛44

吃不得的食物（上）44

吃不得的食物（中）45

吃不得的食物（下）45

饥饿时不宜吃的食物（上）46

饥饿时不宜吃的食物（下）46

物内脏不宜生炒46

婴儿不宜食味精46

多味瓜子不宜多吃47

无铅皮蛋不宜多吃47

儿童不宜多吃泡泡糖47

孕妇不宜多吃酸性食物47

香肠不宜久贮48

儿童要少吃爆米花48

少吃油条48

少吃腌酸菜49

肝炎患者少吃糖49

心脏不好远离菜籽油49

吃肉要有限度49

多吃加工肉制品易患糖尿病50

小儿吃鸡蛋有讲究50

不要生吃鸡蛋50

千万别吃河豚鱼51

慎吃鱼头和鱼子51

别把芦荟当美食51

别把螃蟹与它们同吃51

常吃凉粉有损健康52

“垃圾食品”会损害智力52

多吃味精难长高52

吃盐并非越少越好53

吃剩的熟肉应煮沸53

冬食火锅讲科学53

大火煮肉味不香54

吃肥鱼，解疲劳54

食鳝鱼可增智54

吃皮蛋宜加醋54

勿少吃淀粉质食物54

5种食物不妨天天吃（上）55

5种食物不妨天天吃（下）55

心血管病人可放心吃鸡蛋55

馒头不妨烤着吃55

食蜂蜜不会肥胖56

服用蜂胶可防治感56

酸性食物影响记忆56

碱性食物有助戒烟57

护肝食物（上）57

护肝食物（中）57

护肝食物（下）58

不该抛弃的食物精品（上）58

不该抛弃的食物精品（下）58

能驱铅的食物（上）58

能驱铅的食物（下）59

吃零食要讲究科学59

可养颜的食品（上）59

可养颜的食品（下）60

新发现的6种抗癌食品60

不宜食用的果蔬皮60

过量食用味精可能导致失明61

牛奶、巧克力不宜同食61

被动吸烟受害匪浅61

吸烟导致视力下降61

厕所里忌吸烟62

新居吸烟危害更大62

当心过滤嘴“过滤”健康62

弱视者更忌吸烟62

吸烟让女性更年期提前63

适量饮酒健身63

瓶装酒忌久存63

长期饮酒害处多63

大量饮酒易骨折64

酒后忌饮咖啡64

夜间饮酒有损健康64

酒后同房殃及后代65

白酒、汽水不能混喝65

老年人不宜常饮啤酒65

豪饮啤酒也致病65

忌空腹饮酒66

忌感冒饮酒66

冬季忌饮冷啤酒66

喝醉后的家庭救助66

酒不能混喝66

醉酒可导致中风67

新衣要洗了再穿67

洗衣服要“内外有别”67

干洗的衣服一定要晾晒68

衣服熨烫比免烫好68

领带过紧影响视力68

胸罩使用不当也会影响健康68

戴胸罩不要超过12小时69

无名指戴戒指有益健康69

戒指别戴得太紧69

老年妇女慎戴耳环70

心脏不好莫戴耳环70

长统袜不宜常穿70

高跟尖头鞋易引起足拇外翻70

老年人穿鞋需知71

多穿平底鞋老人易伤足71

老年人不宜长期穿拖鞋71

保健服装不一定“绿”72

女性谨防首饰病72

现代化居室暗藏“杀手”72

忌关门窗睡73

清晨不宜开窗换气73

不洁空调引发皮肤病73

要预防空调病73

厕所是癌症温床74

强光易致白内障74

黑暗有益健康74

室内臭氧浓度不宜过高75

居室除霉防哮喘75

养吊兰可净化室内空气75

家庭养花好处多75

迁入新居易发哮喘75

低噪声也伤人76

夫妻同床异被好76

老年人忌睡弹簧软床76

卧具以木板床为优77

湿度影响人体健康77

警惕防水涂料污染77

没有睡眠＝没有健康78

睡眠不足易衰老78

睡眠不佳使男子中年发福78

别蒙头睡觉79

不要坐着打盹79

午睡别超过1小时79

切勿伏案午睡79

每天平躺几次80

饭后稍卧80

别变更睡觉和起床时间80

睡觉不需要浪漫81

睡前忌听交响乐81

忌睡后多虑81

服药后不能立即睡觉81

忌盖被过厚82

心脏病患者不宜长时间睡眠82

老人饭后就睡易中风82

老人睡前散步好处多82

选好枕头82

四季睡眠需知83

睡眠管理药方83

梦见故人纯属平常83

不必为性梦不安83

饭后不宜洗澡84

酒后别洗澡84

出汗时不洗冷水澡84

饥饿时不洗澡84

不宜用碱性强的肥皂洗澡85

洗澡时别过多使用肥皂85

洗澡时泡堂时间不宜过长85

桑拿，“拿”不走脂肪85

老年人洗澡勿过勤86

药浴需知86

小苏打水浴延缓衰老86

洗冷水澡莫大意86

餐饮时不宜玩“卡拉OK”87

“随身听”不宜常用87

吃饭忌听打击乐87

食后赏音乐88

看完电视再洗次脸88

看通宵电影有害健康88

恐怖影片不宜常看88

年纪大了少看悲剧89

孩子看电视玩电脑50分钟为限89

打牌时间别过久89

路灯下打牌下棋伤视力90

女性经期不宜高歌90

老年人唱歌益处多90

唱歌防肺病91

垂钓者要当心“蚯蚓病”91

警惕“惊险游乐症”91

搓麻将会诱发8种疾病92

晨练之前要进食92

晨练前应排便92

别在高架桥下锻炼92

冬季忌早晨锻炼93

脑子累了跑跑步93

坚持爬楼登梯93

偶尔剧烈运动有损健康93

运动过量反而削弱免疫力94

经常握拳可提神94

伸懒腰是一种保健方法94

常走常跑防腿老94

倒退运动能健身95

经常快步走利于健康95

女性快步走好处多多95

该出汗就出汗95

中年健身要多出汗96

健身9宜96

老人不宜练腿功96

老年人锻炼4注意97

老人慢跑5忌97

剧烈运动后5不宜97

高度近视者不能做剧烈运动97

激烈运动可以预防乳癌98

外出谨防疲劳性骨折98

高血压患者不宜“扭秧歌”98

提倡有氧运动98

咀嚼防痴呆99

运动宜穿化纤袜99

解除“情绪饥饿”症99

不良情绪会导致口臭100

长吁短叹是一种自我调节100

老年人不宜极度安静100

经常发怒易致中风101

妒忌摧残健康101

咆哮并不能减轻愤怒101

身心要适度度紧张101

恶劣情绪会猝死102

理发能调节情绪102

学会哭泣102

大笑1分钟＝45分钟运动102

假笑也能鼓舞自己103

6种人不宜大笑103

自卑是早衰的催化剂103

生气不该超过3分钟103

生气忌听摇滚乐104

别反复向人诉说自己生气的事104

电话缠绵有益身心104

精神与姿势相关104

精神压力大可损伤血管105

没精神别忘测体温105

解决“星期天抑郁症”105

消除精神压力9法（上）106

消除精神压力9法（下）106

坏脾气的人容易得心脏病106

紧张焦虑会使女孩子身材矮小106

情绪低落也是病106

自来水（软水）洗脸最适宜107

洗脸后要涂一些护肤品107

洗脸不可乱用香皂107

蛋白面膜不能去皱107

增白化妆品不可多用108

打算生孩子别用美白霜108

不宜过厚地涂唇膏108

不要片面追求苗条109

长发虽美不益智109

穿孔美体危害身体109

营养护肤品并非人人适用109

补锌可防治面部粉刺110

吃花美容无科学依据110

浴后10分钟内不宜化妆110

老年人宜选择营养性化妆品（上）110

老年人宜选择营养性化妆品（下）111

中学生整容为时尚早111

“快速美白”不可信111

慎用染发剂111

安全使用洗涤剂112

消毒剂消毒也伤人112

臭氧消毒当心毒自己112

高温不能全消毒113

除菌消毒少用化学消毒品113

不可轻视筷子头上的隐患113

定期消毒牙刷114

手机也要消毒114

门前的踏垫需消毒114

经常给菜板消毒114

清除蔬菜中的残存农药115

用消毒药皂洗手115

莫用口水消毒115

别用洗洁精消毒餐具116

春季不要乱进补116

任何补品都不宜长期服用116

清毒犹如进补117

少食盐等于补钙117

不宜进补的人群117

不宜食人参的人群117

神经衰弱不需特别补脑118

老人味觉差应补锌118

老人缺钙需补肾118

吃素者要防缺锌118

喝咖啡的人要注意补钙119

中风病人应补钙119

心脏病患者补钙不宜过量119

食物中有天然卵磷脂119

食物中的“脑白金”（上）120

食物中的“脑白金”（中）120

食物中的“脑白金”（下）120

枸杞有助于消除疲劳121

常饮“口服液”也不好121

汤里营养不多121

变质银耳不能吃121

滋补药不能与牛奶同服122

“腿抽筋”不可乱补钙122

产后不必急于服用人参122

白糖有助钙吸收122

天麻不可滥用123

膏方进补需知123

漱口养生123

唾液养生124

叩齿养生124

咀嚼养生124

鼻子按摩养生124

摩手养生125

击掌养生125

足浴养生125

搓足养生126

赤足走路养生126

踏石按摩养生126

晃脚抖脚养生127

握拳握手养生127

颤抖养生127

转膝养生128

敲脚养生128

磨牙养生128

揉腹养生129

拍打养生129

步行养生129

爬行养生130

擦胸养生130

保肾养生130

提肛养生131

通便养生131

睡眠养生131

居室养生132

房事养生132

藏精养生132

日光养生133

弈棋养生133

书画养生133

饲鸟养生134

花卉养生134

垂钓养生134

旅游养生135

森林浴养生135

跳舞养生135

音乐养生136

歌咏养生136

喜笑养生136

静坐养生137

饮食养生137

四季养生137

饮茶养生138

茶叶水煮米饭养生138

调和性味养生138

知足常乐养生139

自言自语养生139

静心养神养生139

调息养生140

想象养生140

自然默念养生140

直觉思维养生141

呼吸养生141

难得糊涂养生142

“和为贵”养生142

自然长寿养生142

沉醉自然养生142

解忧养生143

主动休息养生143

放松养生143

乐观养生144

心理养生144

善良仁爱养生144

消除疲劳养生145

道德养生145

行走操养生（上）145

行走操养生（下）146

捶背养生（上）146

捶背养生（下）146

鞋帽养生（上）147

鞋帽养生（下）147

着衣养生（上）147

着衣养生（下）147

生命亦在于静养148

多病也能长寿148

接吻并不甜蜜148

不用担心眼皮跳149

说谎有碍健康149

好奇心愈大愈长寿149

克服心理惰性149

打哈欠是特殊的深呼吸150

在车上看书对眼睛有害150

书本雪白伤害视力150

近距离用眼需休息150

人到中年慎戴隐形眼镜151

戴水晶眼镜有碍健康151

迎风流泪非小事151

老家电隐患多151

谨防退休综合征152

家庭病床患者心病多152

劣质文具可致病152

长期休养也致病152

钥匙亦应常清洗153

何时洗手153

少用手接触脸153

长指甲下易存细菌153

且莫小看暖水瓶中的污染154

探亲访友有益健康154

不可混用洗涤剂154

不宜用洗衣粉洗尿布154

荧光增白剂纸巾纸有害155

樟脑丸不可乱放155

卫生护垫不宜长期使用155

高龄生育有损健康155

孕妇何时需住院156

妇女慎用爽身粉156

儿童不宜过早学电脑156

儿童不宜使用移动电话157

成年人应定期“洗牙”157

保健牙刷的选择157

假牙的保护157

慢刷牙益健康158

牙膏不能长存放158

刷舌有助去口臭158

口腔不宜忽冷忽热158

食后须漱口159

旅途中吃什么好159

头发脱落可影响自尊心159

早醒——抑郁的信号159

长期疲劳易衰老160

“过劳死”青睐3种人160

人老并非就糊涂160

边说边比划记忆力更强160

老年消瘦不利健康161

快速减肥危害大161

肥胖严重威胁人类健康161

50岁后减肥将减寿161

老年人应警惕肥胖162

胖人度夏3要诀162

最经济的瘦身法（上）162

最经济的瘦身法（中）163

最经济的瘦身法（下）163

老年人慢变体位163

防衰老不宜久坐163

老年人不宜看紧张球赛164

老人不宜后仰洗头164

健康长寿“5忘诀”164

推迟大脑衰老6法164

“6心”常存少烦恼165

健康怀“6心”165

催人衰老8“帮凶”165

影响寿命的9害166

消除烦恼8小招166

“恐高症”不是病166

拉耳垂健身166

自我养目167

摇头健脑167

手指操通便167

“忘性大”不是病168

冠心病人不宜游泳168

半数痔疮源于久蹲久坐168

立秋注意3件事169

节食长寿169

吃胎盘小心变性169

梳头保健169

动舌健身170

腰部保健170

养腿健身（上）170

养腿健身（下）171

运臂健身（上）171

运臂健身（下）171

饮水保健172

精神紧张可致突发性耳聋172

音乐指挥养身172

生活中的6种最佳姿势173

拉肚子别拒食173

节日期间病人须当心（上）173

节日期间病人须当心（中）173

节日期间病人须当心（下）174

家用制氧机不是救星174

车窗贴膜有碍安全174

晕车者需知175

停车开空调睡觉危险175

性事后歇歇再驾车175

超限忍耐＝摧残健康176

操作电脑要点176

“电脑族”保健注意176

教师子女易患心理疾病177

15种人不宜乘飞机177

不宜用手机的人群177

新郎易患前列腺炎177

适度性生活有益健康177

如何为男孩清洗包皮178

一杯浓醋解厕臭178

男士下厨益身心178

便秘的8种危害178

厕所办公，毛病上身179

成人纸尿裤选购须知（上）179

成人纸尿裤选购须知（下）179

防雷击6法180

满月婴儿眉毛不宜刮180

没有秘密的孩子难长大180

小孩张嘴打鼾可能有病181

早春慎防婴儿低钙抽搐181

早餐吃好孩子更聪明181

慎防小儿“声嘶”182

早学步易患近视眼182

宝宝喝酸奶需知182

酸奶并非适合所有婴儿182

8种营养物质决定儿童智力183

男孩私密处不要涂碘酒183

小儿护牙学问多（上）183

小儿护牙学问多（下）184

小孩不宜睡空调房间184

儿童不吃早餐易便秘184

儿童睡得多越不易变胖185

单脚站立自测衰老185

蜂乳可护肝脏185

食后手摩腹185

朝水晚蜜健身体186

人体也要常充磁186

多说话可以使人变得聪明186

健康生活10习惯186

有损体形6种不良习惯187

不良饮食习惯的危害（上）187

不良饮食习惯的危害（中）187

不良饮食习惯的危害（下）188

纠正用手指挖鼻孔的习惯188

用一侧牙齿咀嚼的习惯不好188

不良习惯可致月经不调（上）189

不良习惯可致月经不调（下）189

不能用书页报刊包装食品189

少逛马路190

忌躺着看电视190

卧床看书害处多190

打喷嚏时别捂紧嘴190

忌常拔胡须191

白发拔一生三191

男性忌留胡须191

坐要有坐相191

行站坐卧有标准192

握手会传播细菌和病毒192

呛咳时不要捂嘴192

别用饮料瓶装食用油193

全家人不要共吃一碗菜193

不要用化纤布擦洗餐具193

空腹莫嚼口香糖193

要有良好的嗜好194

清洁过度也有害194

莫用牙齿启瓶盖194

忌经常挖耳朵195

不宜在路边乘凉195

手机挂腰间可能致不孕195

别拔眉毛195

起床后别马上叠被196

饭后别松皮带196

饭后别立即睡觉196

热水淋浴时间别过长196

别睡懒觉197

少跷二郎腿197

睡前打扮197

睡觉不穿衣服197

常伸懒腰197

减肥者忌吃芥末198

忌经常使用铜制炊具198

忌空腹开车198

妇女月经期忌坐浴198

大脑疲劳时忌用冷水浇头199

忌频繁电烫和染发199

手足外伤患者要忌烟199

就诊前忌化妆199

忌咬唇咬物200

乘飞机忌服安眠药200

忌就餐用脑200

吃饭忌用矮脚桌200

食物忌过分烹煮200

使用味精2忌201

忌边吃边走201

忌早晨干食201

忌晚餐过迟201

忌常剔牙缝201

吃糖忌过多202

鲜肉忌反复冷冻202

忌过量吃烤肉202

尿忌憋202

大便忌憋203

屁忌憋203

皮肤上忌刺花纹203

忌手挤疖子203

老年人忌摸黑204

老年人饮食忌过咸204

老年人忌牙刷毛过硬204

老年人忌染头发204

老人忌掏耳205

老年人忌暴怒205

老年人忌一边笑一边吃205

老年人忌饮食过饱205

老年人忌久吹风扇206

电视机前莫久留206

电话筒传话也传病206

别让孩子玩旧手机207

手机胸前挂会“伤心”207

钞票上有许多病菌207

热水瓶里有“凶手”207

乘车须防病从手入208

指甲油有毒208

夜间用脑有损健康208

预防“节日腹痛”209

间接接触不会传染性病209

浓妆艳抹者谨防中毒209

衣物柔顺剂慎重使用209

吃坚果可防心脏病210

喝葡萄酒抑制腹泻210

数脉搏自测心功能210

警惕拍胸脯拍出心脏病210

谨防“都市心绞痛”211

用力咳嗽可抑制早搏211

中老年人谨防“闪腰”211

热水擦颈防脑栓212

多吃瘦肉可减缓脱发212

过度高兴可能诱发青光眼212

高血压当防肾损害212

防高血压的“3松”212

突然降温心梗高发213

降温防出血213

气喘儿童注意事项213

不明原因晕倒勿乱掐人中214

考生谨防“尿频”214

观尿液自测疲劳214

“腿中风”须早治215

中年人慎防老年疾呆症215

用温浓茶漱口能防口腔溃疡215

多走路避免脑退化215

主食不足小心脱发216

防治消化不良8法216

手指轻伤莫轻视216

视力模糊莫小视217

沙眼可致盲217

咽喉发痒快吃大蒜217

单相思也是病217

慎防“病从耳入”218

谨防儿童铅中毒218

恶心可能是疾病的信号218

烛光可致铅中毒219

喝汽水可保护牙齿219

别把牙病不当病219

病后换把新牙刷219

擤鼻涕捏紧不好219

关节炎患者不宜睡竹凉席220

床上卫生马虎不得220

谨防头盔引起颈椎病220

孕妇嗜甜易诞死胎220

“小病上药店”有弊端221

春游须防“花粉病”221

春季皮炎当早防221

春季注意防甲肝221

过分“春捂”反易生病222

盛夏需防“寒”222

夏季谨防“水中毒”222

夏防手掌脱皮223

长时间暴晒导致视力早衰223

冠心病老人慎用空调223

心病妙药223

癌症发病与“心”相关224

食物中的致癌因素224

预防“生活方式癌”224

牙齿畸形者谨防舌癌225

煎炸鱼含强致癌物质225

常吃煎蛋易患卵巢癌225

每天吃两个柑橘有望抑制癌症226

人体含铁过高引发癌症226

染发可能导致膀胱癌226

防癌10步骤（上）226

防癌10步骤（中）227

防癌10步骤（下）227

膳食排毒（上）227

膳食排毒（中）227

膳食排毒（下）228

健康状况综合自测228

24小时健康自检（上）229

24小时健康自检（中）229

24小时健康自检（下）229

心理障碍的信号（上）230

心理障碍的信号（中）230

心理障碍的信号（下）230

察颜观色知疾病（上）231

察颜观色知疾病（中）231

察颜观色和疾病（下）231

自备药救急232

面部有危险三角区232

内脏有癌皮先知232

文身纸，贴在身上的毒品233

应尽早除掉的“痣”233

坐空调车防空调病233

多次妊娠易患胆结石234

节俭过度也是病234

吹泡泡吹出胃出血234

如何消除油炸食品致癌物235

如何消除食物中的致癌物（上）235

如何消除食物中的致癌物（下）235

不结实的牙需及早治疗236

治疗贫血要对症236

“贪食症”要诊治236

牙本质过敏应及时治疗236

慢性胃炎需早治237

脂肪肝要及早防治237

皮肤点状出血速就医237

治病当心染新病238

用药的五先五后（上）238

用药的五先五后（下）238

服药警惕“误操作”239

服药前后请勿吃蔬果239

最佳服药时间239

不要躺着服药240

滥用速效感冒胶囊能致命240

中药别当零食吃240

牛黄解毒片要慎用240

药物增高应谨慎241

更年期妇女慎服镇痛药241

老年人不宜滥用抗生素241

老年人慎用败火药241

补锌药忌长期服用242

红眼病药水勿久用242

考生慎服安眠药242

别滥用药物牙膏242

用药后别忘自我监测243

哮喘病人不能随意停药243

碘酒久存消毒效果降低243

葛根富含植物雌激素244

碘酒红汞不能合用244

肝炎病人少用保肝药244

高血压病人忌用消炎药245

高血压者慎用滴鼻净245

使用清洁剂当心氯中毒245

中药并非越煎越浓245

谨防阿莫西林过敏246

谨防“灵丹”变“毒药”246

慎用羊胎素246

正确使用氟轻松246

消除打针结块247

外用软膏使用法247

能导致失眠的药物（上）247

能导致失眠的药物（中）248

能导致失眠的药物（下）248

胶囊不宜打开服用248

补药并非越吃越补248

非处方药也有毒性249