图书介绍
青壮年保健 19-45岁PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 叶新苗主编 著
- 出版社： 北京：研究出版社
- ISBN：7801683501
- 出版时间：2008
- 标注页数：100页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：114页
- 主题词：青年－保健－基本知识
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图书目录
科学保健1
青年期1
青年期的生理特点11
青年期的心理特点3
青年期择友与恋爱问题6
壮年期12
壮年期生理特点12
壮年期心理特点14
壮年期有碍身心的问题17
健康生活23
培养健康情趣23
多学习 勤用脑24
有个好心情26
饮食有节制30
适当吃点保健食品33
不吸烟 少喝酒35
多运动36
婚姻与生育38
怎样选择健康的终生伴侣38
婚姻准备39
婚前体检39
性生活与性保健40
生育一个健康的宝宝44
妊娠期检查45
妊娠期饮食45
妊娠反应的应对46
如何做产妇47
产后调养50
婴儿喂养51
避孕的方法53
提倡晚婚晚育57
疾病防治58
慢性胃炎58
胃溃疡59
胆囊炎与胆石症61
肥胖病63
脂肪肝65
糖尿病67
高血压69
肝炎71
失眠73
头痛76
颈椎病78
腰痛80
痛风82
阳痿83
阴道炎88
乳腺小叶增生90
慢性前列腺炎93
性病防治95